Bolest a křeče v břiše po jídle? Možné příčiny a léčba

Jak předcházet křečím v břiše po jídle a co na ně pomáhá?

Reakci trávicího traktu na hůře stravitelnou potravu, dietní chybu, nesnášenlivost složek potravy může člověk vnímat jako bolest. Bolestivost však může signalizovat i různá onemocnění nebo záněty trávicího traktu.

Kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc? Možné příčiny bolesti, léčbu, domácí pomoc a mnoho dalších zajímavých informací naleznete v článku.

Bolest a křeče v břiše (kontrola těla)

Bolest a křeče jsou nejčastějším příznakem při nějaké poruše nebo podráždění v trávicím traktu. Mezi doprovodné příznaky patří pálení žáhy, problémy s vyprazdňováním (zácpa/průjem), plynatost nebo pocit plnosti a nadýmání.

Nemusí se jednat o onemocnění trávicí soustavy nebo jiných orgánů. Někdy může být příčina bolesti ve stravě.

Bolest je varovným signálem těla. Je to způsob, kterým nás tělo upozorňuje na možný problém v těle.

Je proto nutné bolest neignorovat a dlouhodobě nepotlačovat. Léky proti bolesti sice odstraňují nepříjemné pocity, ale neřeší hlavní příčinu.

Potrava z úst putuje v těle dlouhou cestu. Za její zpracování a vstřebávání je zodpovědná řada vnitřních orgánů. Diagnostika je o to náročnější. Proto je v případě dlouhodobé, nejasné, nespecifické nebo silné akutní bolesti nutné neprodleně vyhledat lékařskou pomoc.

Nadýmání břicha po jídle může být přítomno také u organických onemocnění trávicího traktu (strukturální patologie).

Velká část pacientů trpících nadýmáním má funkční onemocnění, jako je funkční dyspepsie, syndrom dráždivého tračníku nebo funkční zácpa. Nadýmání u funkčních onemocnění souvisí s abnormální motilitou (pohyblivostí) trávicího traktu a patologickým vnímáním pocitů z trávicího traktu.

Možné příčiny bolesti

Nejčastější možné příčiny bolesti břicha po jídle...

1. Nevhodná strava, dietní chyba

Někdy je bolest způsobena reakcí žaludku na nevhodnou potravinu nebo určitou složku stravy. Může se jednat o tučná, těžko stravitelná jídla, silně kořeněná jídla, luštěniny a podobně.

U někoho může bolest způsobovat lepek, laktóza nebo histamin ve stravě.

Bolest břicha po jídle může být způsobena nadměrným příjmem potravy, kdy v krátkém intervalu žaludek přijme velkou porci jídla. Přejídání a roztažení žaludku je častou jedinou příčinou bolesti, nadýmání, plnosti a křečí v břiše.

Podobnou chybou je nedostatečné zpracování potravy v ústech a rychlé polykání, které může zatěžovat a dráždit trávicí trakt.

Pokud tělo nepřijímá pravidelně dostatečné množství makroživin (komplexní sacharidy, tuky, bílkoviny) a vlákniny, může dojít k zažívacím potížím. V přijímané potravě by měly být přítomny všechny živiny, vitaminy a minerály.

Častou chybou je snížený příjem bílkovin, vlákniny a naopak nadměrný příjem rychlých rafinovaných cukrů a nezdravých tuků.

2. Potravinové intolerance a alergie

Pokud se po pravidelném jídle dostaví bolest nebo nadýmání, je vhodné se zamyslet nad složením přijímané stravy. Trávicí potíže jsou často způsobeny intolerancí (špatnou snášenlivostí) a alergií na určité potraviny nebo složky.

Mezi základní intolerance patří nesnášenlivost lepku, laktózy v mléčných výrobcích nebo histaminu.

Zkuste proto sledovat, zda se bolesti objevují zejména po konzumaci mléčných výrobků nebo zvýšené konzumaci lepku a histaminu (pečivo, pizza...).

Mezi běžné potravinové alergie patří zejména alergie na sóju, arašídy (různé druhy ořechů), ovoce, vejce, korýše a různé druhy koření.

Kromě bolestí břicha patří mezi příznaky často nadýmání, plynatost, problémy s vyprazdňováním (zácpa nebo průjem).

3. Žaludeční/střevní chřipka (gastroenteritida)

Původcem zažívacích potíží může být infekce trávicího traktu. Její příznaky jsou spíše náhlé. Kromě bolesti a křečí po jídle se objevuje také zvýšená tělesná teplota, únava, nevolnost, zvracení nebo průjem.

Původcem infekce může být bakterie, virus nebo parazit. Přesnou etiologii, následnou léčbu a úpravu stravy určí lékař, gastrointestinolog.

4. Pálení žáhy – reflux

Reflux kyseliny ze žaludku zpět do podrážděného jícnu může jedinec pociťovat jako bolest břicha a pálivý diskomfort.

Tento diskomfort může být pravidelný po jídle, ale také ráno po probuzení. Je to způsobeno tím, že v noci ležíme vodorovně a kyselina ze žaludku se snadněji dostává do jícnu.

Reflux může také způsobovat bolest v horní části žaludku nebo v dolní části hrudníku. Problém je vhodné probrat s lékařem, zejména pokud se pálení žáhy pravidelně opakuje.

5. Funkční syndrom dráždivého tračníku/žaludku

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je funkční porucha gastrointestinálního traktu.

Příčina je multifaktoriální – nadměrný stres, porucha střevní motility (pohyblivosti), důsledek prodělané infekce, porucha senzorické funkce viscerálního nervového systému, nevhodná strava, špatný životní styl a další.

Dlouhodobé působení stresu negativně ovlivňuje střevní mikroflóru.

Dalšími příznaky kromě bolesti břicha jsou nadýmání, pocit nafouknutí a problematické vyprazdňování (průjem/zácpa).

Dráždivý žaludek, označovaný jako funkční dyspepsie (FD), je také funkční porucha trávení. Nejčastějším projevem dráždivého žaludku je předčasná sytost, pocit plnosti, bolest a křeče.

Dráždivý žaludek má multifaktoriální etiologii fyzických, psychologických a sociálních faktorů. Jednou z možných příčin je přecitlivělost nervového viscerálního systému žaludeční oblasti.

6. Zánětlivé onemocnění střev

Zánětlivá střevní onemocnění jsou zánětlivé procesy v tenkém nebo tlustém střevě. Jedná se především o chronická onemocnění, jako např. Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida.

Onemocnění se projevuje především bolestmi a křečemi v břiše po námaze trávicího traktu, průjmem nebo krvavou stolicí v akutní fázi. Onemocnění jsou často spojena s nesnášenlivostí některých potravin.

Zánětlivá onemocnění střevního traktu zásadně vyžadují odbornou léčbu gastrointestinologem.

7. Žaludeční vředy

Žaludeční (peptický) vřed je zánětlivé onemocnění žaludku, které napadá vnitřní stěnu žaludeční sliznice a horní část tenkého střeva zvanou dvanáctník.

Žaludeční vředy vznikají, když kyselina poškodí vnitřní povrch žaludeční sliznice. Děje se tak v důsledku přítomnosti bakterií nebo užívání určité farmakoterapie.

Běžným příznakem žaludečního vředu je bolest břicha, křeče, nevolnost nebo pálení žaludku.

Stejně jako u předchozích onemocnění je nutná odborná léčba lékařem.

Přečtěte si také:
Helicobacter pylori jako zákeřný nepřítel: Jak se přenáší a projevuje?

8. Další onemocnění trávicího traktu a souvisejících orgánů

Bolest břicha po jídle je společným příznakem mnoha zažívacích potíží a diagnóz. Může se proto jednat o poruchu jiných příslušných orgánů trávicí soustavy – zánět slinivky břišní, zánět žaludku, žlučové kameny, nezhoubné nebo zhoubné onemocnění trávicího traktu a další.

Proto je vždy nutná odborná diagnostika lékařem.

Pomoc a prevence bolesti/křečí po jídle

Pokud jsou žaludeční potíže způsobeny dietní chybou nebo přejídáním, lze použít domácí léčbu.

Pokud je však bolest nespecifická, nadměrně silná, dlouhodobá nebo pokud se objeví přidružené příznaky (zvýšená tělesná teplota, nevolnost, zvracení, krev/hlen ve stolici), měli byste okamžitě navštívit lékaře.

Gastrointestinolog určí přesnou léčbu podle diagnózy.

Příkladem je medikamentózní léčba antibiotiky, antivirotiky, kortikosteroidy, protikřečovými léky atd.

Mezi volně prodejné léky patří některé druhy antacid na snížení žaludeční kyseliny, léky regulující peristaltiku střev, probiotika na podporu zdraví trávicího traktu a analgetika (pozor, léky proti bolesti neřeší skutečnou příčinu bolesti).

Domácí tipy na pomoc proti bolesti břicha a křečím:

• Lokální aplikace tepla pomáhá uvolnit hladké svalstvo a snížit svalové napětí (termoforéza)
• Peristaltická jemná masáž oblasti břicha ve směru hodinových ručiček (na podporu pohybu potravy ve střevním traktu)
• Eliminace tučných těžkých a kořeněných jídel
• Dostatečná hydratace (čistá voda, minerální voda, čaj)
• Bylinný čaj na zklidnění a podporu trávicího traktu (např. heřmánkový)
• Probiotika na podporu bakteriální rovnováhy střevního traktu
• Dechová relaxační cvičení s břišním dýcháním

Prevence bolesti břicha po jídle:

• Vyvážená plnohodnotná strava
• Pravidelná konzumace menších porcí
• Pomalejší jídlo bez velkých soust
• Důsledné zpracování potravy v dutině ústní
• Dostatečný příjem vlákniny
• Vyloučení tučných a těžko stravitelných potravin
• Přísné dodržování diety při potravinové intoleranci
• Dostatečné pití čisté vody
• Dostatečný příjem vitaminů a minerálních látek
• Dostatečná fyzická aktivita během dne
• Dýchací cvičení s břišním dýcháním
• Užívání probiotik pro bakteriální rovnováhu