Bylinky, léčivé rostliny, ovoce a zelenina

Aronie, lidově nazývaná také černý jeřáb a latinsky Aronia melanocarpa, je strom nebo keř z čeledi růžovitých (Rosaceae).

Ashwagandha je bylina, které se přezdívá indický šafrán. Je to jedna z nejznámějších bylin tradičního přírodního léčitelství. Svou popularitu si získala díky příznivým účinkům na zdraví a plodnost mužů. Jaké jsou její zdravotní účinky na organismus? Kdo by se jí měl vyhýbat?

Avokádo je velmi oblíbenou ingrediencí v chutných a zdravých receptech. Věděli jste ale, že si ho můžete vypěstovat i doma?

Valeriana officinalis je léčivá rostlina. Používá se jako sedativum a lék proti nadýmání. Další názvy jsou amantilla nebo kozlík lékařský.

Guarana (Paullinia cupana) je léčivá rostlina. Obsahuje větší množství kofeinu než káva. Používá se při únavě ke zlepšení pozornosti.

Mangold je velmi starý druh rostliny. Lidé na něj časem zapomněli, ale v současné době se mangold opět dostává do popředí zájmu. Tato rostlina je vynikající alternativou špenátu, kapusty a různých dalších druhů listové zeleniny.

Cuketa je lahodná a chutná zelenina, kterou lze zpestřit jídelníček. Lze z ní připravovat saláty, polévky, hlavní jídla, pomazánky a dokonce i koláče. Snadno si ji také můžete vypěstovat doma.

Echinacea neboli třapatka je světoznámá bylina pocházející ze Severní Ameriky. Je známá zejména pro své protizánětlivé účinky, podporu imunitního systému a hojení. Jaké všechny účinky má echinacea na lidské zdraví? Pro koho není vhodná?

Fenykl je známý svou specifickou chutí a vůní. Používá se jako zelenina v kuchyni i jako koření nebo přísada do čaje. Jaké příznivé účinky má fenykl na lidské zdraví? Pomáhá při hubnutí?

Ginkgo biloba nebo jinan dvoulaločný. Jaký význam a účinky má tento strom pro člověka a jeho zdraví? O těch žádoucích a nežádoucích, stejně jako o dalších zajímavých informacích píšeme v následujícím článku.

Ovoce hurkmikaki roste na stromech a pochází z Číny. Hurmikaki je velmi oblíbené v Japonsku a můžeme si na něm pochutnat i v evropských zemích. Je plné vitamínů a minerálů prospěšných pro náš organismus.

Ibišek skrývá více, než byste si mysleli. Kromě atraktivního vzhledu vás překvapí jeho všestranné využití v kuchyni a pozitivní účinky na zdraví. Čím je ibišek tak výjimečný a proč bychom ho všichni měli mít na zahradě?

Šalvěj je vytrvalá teplomilná bylina, která je považována za léčivou pro své blahodárné účinky na organismus. Používá se nejen ve formě čajů, odvarů, ale také v kosmetice a gastronomii. Jaké jsou její účinky a jak o ni pečovat, se dozvíte v článku.

Mango je šťavnaté peckové ovoce pocházející z mnoha druhů tropických stromů rodu Mangifera. Pocházejí z jižní Asie, odkud se mango distribuuje do celého světa. Mango je národním ovocem Indie, Haiti a Filipín.

Skořice je jedním z nejvoňavějších a nejoblíbenějších koření. Je také považována za jedno z nejstarších a nejvíce zdraví prospěšných koření na světě. Odedávna se používá nejen jako přísada do potravin, ale také do parfémů a vůní.

Pohanka je jednoletá bylina, která se snadno pěstuje. Její původ je exotický, pochází z Asie. Má skvělé zdravotní účinky, čistí krev, podporuje funkci ledvin. Kromě toho reguluje srážlivost krve, snižuje hladinu cholesterolu a celkově příznivě působí na náš imunitní systém.

Rakytník řešetlákový láká stále více lidí. Úžasné blahodárné účinky rakytníku řešetlákového odstranily u mnoha lidí dlouhodobé zdravotní problémy. Proto je o tuto rostlinu velký zájem po celém světě.

Kaštan koňský je strom s léčivými účinky. Obsahuje látku aescin, která zlepšuje krevní oběh, zejména v dolních končetinách.

Kiwi je nenápadné ovoce. Obsahuje ale velké množství antioxidantů neboli fytonutrientů, které pomáhají v boji proti rakovině nebo srdečním chorobám.

Kurkumu ve formě žlutooranžového prášku zná téměř každý. Je známá pro svou specifickou chuť a příznivé účinky na lidské zdraví. Co je kurkuma a co obsahuje? Jaké má zdraví prospěšné účinky?