Bylinky, léčivé rostliny, ovoce a zelenina

Chia semínka jsou dnes velmi oblíbenou součástí jídelníčku díky své vysoké výživové hodnotě. Mají mnoho příznivých účinků, přesto mohou i škodit a ne všichni je můžeme konzumovat. Kdo by se měl mít na pozoru? Jaké příznivé účinky mají na organismus? Čtěte více...

Chilli papričky jsou jednou z nejznámějších a nejstarších druhů zeleniny na světě. Patří k základnímu vybavení téměř každé kuchyně. Široká škála druhů a odrůd chilli papriček nabízí rozmanité tvary, velikosti, barvy, chutě, použití a v neposlední řadě i různé stupně pálivosti. Přisuzuje se jim nejen vysoká výživová hodnota, ale také mnoho zdraví prospěšných látek.

Chřest je zelenina s léčivými účinky. Proč ho zařadit do jídelníčku, jaké jsou jeho jedinečné vlastnosti a účinky? Zjistěte, proč bychom ho v obchodech neměli obcházet.

Symbol lásky a věrnosti, vzpomínka na oběti války, pocta válečným veteránům nebo symbol pacientů s amyotrofickou laterální sklerózou - to vše je chrpa. Jednoduchá, a přesto krásná květina, která překvapí mnoha zdravotními přínosy.

Rod chryzantém zahrnuje asi 40 rostlin, z nichž léčivá je především řimbaba starčkolistá. Rostlina má antiparazitické a insekticidní účinky. Dává přednost propustné půdě a slunnému stanovišti.

Citrony jsou jedním z nejoblíbenějších citrusových plodů na světě. Jsou známé svou výraznou kyselou chutí a pozitivními účinky na zdraví. Znáte všechny výhody, vedlejší účinky a použití citronů?

Jako zástupce luštěnin je cizrna bohatým zdrojem živin, které jsou pro člověka důležité. Její účinky pomáhají nejen v kuchyni.

Co je graviola a jaké jsou její účinky? Je opravdu tak výjimečná, nebo jde jen o zbytečný povyk? V článku jsou popsány přínosy i nežádoucí vlastnosti tohoto tropického ovoce.

Valeriana officinalis je léčivá rostlina. Používá se jako sedativum a lék proti nadýmání. Další názvy jsou amantilla nebo kozlík lékařský.

Guarana (Paullinia cupana) je léčivá rostlina. Obsahuje větší množství kofeinu než káva. Používá se při únavě ke zlepšení pozornosti.

Mangold je velmi starý druh rostliny. Lidé na něj časem zapomněli, ale v současné době se mangold opět dostává do popředí zájmu. Tato rostlina je vynikající alternativou špenátu, kapusty a různých dalších druhů listové zeleniny.

Čočka je oblíbenou pochoutkou. Obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek. Mezi lidmi se rozšířila již v dávné minulosti a těší se velké oblibě.

Cordyceps je houba známá díky svým blahodárným účinkům na lidský organismus. Jedná se o houbu tradiční čínské medicíny posilující imunitní systém, energii, vitalitu a libido. Jaké jsou všechny její zdravotní účinky? Kdo by naopak měl být ostražitý?

Cuketa je lahodná a chutná zelenina, kterou lze zpestřit jídelníček. Lze z ní připravovat saláty, polévky, hlavní jídla, pomazánky a dokonce i koláče. Snadno si ji také můžete vypěstovat doma.

Datle jsou plody datlové palmy. Pěstují se především v tropických oblastech zeměkoule. Mají mnoho blahodárných účinků na lidský organismus.

Echinacea neboli třapatka je světoznámá bylina pocházející ze Severní Ameriky. Je známá zejména pro své protizánětlivé účinky, podporu imunitního systému a hojení. Jaké všechny účinky má echinacea na lidské zdraví? Pro koho není vhodná?

Fazol obecný je rostlina, která se používá jako jedlá potravina. Obsahuje velké množství bílkovin, vlákniny a vitaminů skupiny B. Účinnou látkou je phaseolin.

Fenykl je známý svou specifickou chutí a vůní. Používá se jako zelenina v kuchyni i jako koření nebo přísada do čaje. Jaké příznivé účinky má fenykl na lidské zdraví? Pomáhá při hubnutí?

Ginkgo biloba nebo jinan dvoulaločný. Jaký význam a účinky má tento strom pro člověka a jeho zdraví? O těch žádoucích a nežádoucích, stejně jako o dalších zajímavých informacích píšeme v následujícím článku.

Granátové jablko je plné vitamínů, minerálů a živin. Má sytě červenou barvu a osvěžující chuť. Jaké jsou výhody jeho konzumace pro člověka?