Stres a psychika, spánek

Zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších čajů a horkých nápojů na celém světě. Jeho existence je zmiňována již tisíce let. Pochází z Číny a je známý pro řadu zdraví prospěšných látek. Co zelený čaj obsahuje a jak ovlivňuje lidské zdraví? Pomáhá skutečně při hubnutí?

Únava je velmi častým a v dnešní hektické době poměrně častým subjektivním příznakem.

Každý z nás může během svého života potřebovat rehabilitaci. Ať už v souvislosti s dlouhodobým onemocněním, nebo náhlým zdravotním úrazem. Jak se rehabilitace dělí a kdo ji provádí?

Meditace je pro mysl tréninkem i odpočinkem. V posledních letech zájem o meditační techniky a uvolnění mysli rychle roste. Jaké jsou přínosy a zdravotní účinky meditace na lidský organismus?

Poloha při spánku má vliv na zdraví člověka, zejména na pohybový aparát. Kromě správné spánkové hygieny a správné polohy při spánku je pro kvalitní spánek důležitý také výběr matrace a polštáře.

Kvalitní pravidelný spánek je důležitý pro správné fungování lidského těla. Co máme na mysli pod pojmem spánková hygiena? Jaké jsou tipy pro lepší spánek a čeho se vyvarovat?

Bolest na hrudi nás obvykle zaskočí. Jde o její lokalizaci a strach, že máme něco se srdcem.

Pojmy "meteosenzitivita" a "meteolabilita" často používáme jako synonyma pro popis reakce našeho těla a organismu na změnu nebo náhlý výkyv počasí či klimatu. Tyto dva termíny však vyjadřují různé stavy organismu. Nejsou totéž.

Chronický únavový syndrom, také známý pod názvem myalgická encefalomyelitida, je komplexní multisystémové onemocnění.

Zažíváte situace, kdy při běžných činnostech cítíte strach, obavy nebo neklid? Je úzkost přirozenou součástí našeho života, nebo ji lze považovat za problém?

Autismus je pervazivní vývojovou poruchou zasahující do oblasti reciproční sociální interakce, komunikačních schopností, imaginace a hry. Je doprovázena omezenými, stereotypními, repetitivními zájmy a činnostmi dítěte.

Je pro vás snaha o kvalitní spánek každodenním problémem? Jak měníte své spánkové návyky a kdy saháte po lécích?

Různé fyzické bolesti a psychické problémy patří k lidem jaksi automaticky. Vždy se je snažíme vyřešit nějakou zaručenou metodou. Jak nám v tomto ohledu může pomoci autogenní trénink?

Jóga je v západním světě vnímána především jako fyzické cvičení. Pravdou však je, že jako meditační praxe má mnohem hlubší význam.

Alkoholismus je chronická, často pomalu probíhající nemoc. Projevuje se jako fyzická i psychická závislost na alkoholu. Někdy se označuje také jako alkoholová závislost.

Říká se, že Vánoce jsou svátky radosti a pokoje. Je to však skutečně pravda? Psychologové si to nemyslí! Ve skutečnosti je předvánoční stres a chaos, stejně jako samotné Vánoce, velkým náporem na lidskou psychiku. Pro mnohé je toto období jedním z nejtěžších v roce.

Bolest břicha bývá tupá, ostrá i ve formě křečí. Doprovází různá břišní onemocnění i jiné zdravotní problémy. Co všechno může signalizovat?

Magnézium (hořčík) je jedním z nejznámějších doplňků stravy vůbec. Zná ho téměř každý. Jen málokdo ale ví, na co všechno je důležité a jak nám může naopak jeho nadbytek uškodit. Podívejme se spolu blíže na jeho kladné i záporné stránky.

Bolest hlavy, vyčerpanost, úzkost, brnění těla, ale i bolest na hrudi či bušení srdce. Tyto a další příznaky lze shrnout pod pojem tetanie. Více informací o příčinách, o tom, jak se projevuje, diagnostikuje či léčí, uvádíme v článku.

Hučení v uších může být natolik nepříjemné, že člověku nedovolí soustředit se na běžné činnosti. Proč vzniká, jaké jsou jeho hlavní příčiny? Ne vždy jsou známé, ale...