Stres a psychika, spánek

Třes je stav třesení či pocit vnitřního chvění těla. Často souvisí se zvýšenou tělesnou teplotou a horečkou. Vyskytuje se ovšem i bez teploty.

Třes je popsán jako mimovolní a rytmický pohyb, který postihuje jednu či více částí těla. Zasahuje horní končetiny, ruce, prsty, hlavu, trup či nohy.

Hypertenze, jak se odborně označuje vysoký krevní tlak, je nejčastějším onemocněním srdečně-cévního systému. Postihuje až 25 % dospělé populace světa. Je významným rizikovým faktorem pro vznik akutních či chronických obtíží.

V dnešní době se stále více diskutuje o tom, zda není na děti vyvíjen nepřiměřený tlak a vysoké nároky. Jak podpořit dítě ve vzdělávání a efektivně využít jeho potenciál, aby to nebylo přes jeho únosnou míru?

Nadváha a obezita jsou aktuální témata. Obezita je nejčastější metabolické onemocnění dnešního světa. Stejně jako u dospělých, také u dětí znamená problém. Pokud je přítomna v dětství, je vysoce pravděpodobné, že bude i v dospělosti. Výrazně zvyšuje riziko nemocnosti.

Nespavost je porucha spánku, která trápí nejen dospělé, ale i děti. Definice nespavosti má svá specifika a ne každé noční probuzení znamená onemocnění. Hlavně u dětí je často jejich aktuální stav mylně chápán jako nespavost. Spánek v dospělosti se liší od spánku dítěte, dokonce i mezi dětmi jsou rozdíly s ohledem na věk. K tomu, aby mohla být stanovena diagnóza insomnie, je třeba znát tyto odlišnosti a také ostatní přidružené potíže během bdění.

Syndrom dráždivého tračníku je funkční, nikoli organické onemocnění trávicího traktu. Je způsoben kombinací různých rizikových faktorů, jako je například stres. Je charakterizován bolestmi břicha, nadýmáním a problematickým vyprazdňováním. Léčba může, ale nemusí být jednoduchá.

Téměř každý zná popáleniny. Popálenina je tepelné poškození kůže, jejích hlubších tkání nebo sliznic. Vznikají nadměrným působením tepelné energie na tkáně lidského těla, a to v různých formách, jako je záření, dotyk, popálení, horké kapaliny, výbuch.

Ošetření biolampou je přídavná světelná terapie. Využívá vlivu polarizovaného světla k biostimulaci.

Při masáži se terapeuticky manipuluje s měkkými tkáněmi těla. Masáž provádí masér, specializovaný terapeut. Většina masáží se provádí manuálně rukama.

Deprese je závažná porucha, kterou trpí přibližně každý desátý člověk na světě.

Pu-erh je druh čaje pocházející z Číny. Je charakteristický svým zpracováním a příznivými účinky na zdraví. Tento čaj je v tradiční východní medicíně známým lékem na různé zdravotní problémy. Jaké jsou příznivé účinky čaje pu-erh? Pro koho není vhodný?

Mnoho z nás si nedokáže představit ráno bez šálku kávy. Podívejme se, jaké účinky má káva na náš organismus.

L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která je potřebná především pro tvorbu hormonu štěstí serotoninu. Je důležitý pro celkové duševní zdraví a spánek. Jaký vliv má L-tryptofan na lidský organismus? Pomáhá skutečně proti depresím a nekvalitnímu spánku?

Zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších čajů a horkých nápojů na celém světě. Jeho existence je zmiňována již tisíce let. Pochází z Číny a je známý pro řadu zdraví prospěšných látek. Co zelený čaj obsahuje a jak ovlivňuje lidské zdraví? Pomáhá skutečně při hubnutí?

Únava je velmi častým a v dnešní hektické době poměrně častým subjektivním příznakem.

Každý z nás může během svého života potřebovat rehabilitaci. Ať už v souvislosti s dlouhodobým onemocněním, nebo náhlým zdravotním úrazem. Jak se rehabilitace dělí a kdo ji provádí?

Meditace je pro mysl tréninkem i odpočinkem. V posledních letech zájem o meditační techniky a uvolnění mysli rychle roste. Jaké jsou přínosy a zdravotní účinky meditace na lidský organismus?

Poloha při spánku má vliv na zdraví člověka, zejména na pohybový aparát. Kromě správné spánkové hygieny a správné polohy při spánku je pro kvalitní spánek důležitý také výběr matrace a polštáře.

Kvalitní pravidelný spánek je důležitý pro správné fungování lidského těla. Co máme na mysli pod pojmem spánková hygiena? Jaké jsou tipy pro lepší spánek a čeho se vyvarovat?