Stres a psychika, spánek

Bolest na hrudi nás obvykle zaskočí. Jde o její lokalizaci a strach, že máme něco se srdcem.

Pojmy "meteosenzitivita" a "meteolabilita" často používáme jako synonyma pro popis reakce našeho těla a organismu na změnu nebo náhlý výkyv počasí či klimatu. Tyto dva termíny však vyjadřují různé stavy organismu. Nejsou totéž.

Chronický únavový syndrom, také známý pod názvem myalgická encefalomyelitida, je komplexní multisystémové onemocnění.

Zažíváte situace, kdy při běžných činnostech cítíte strach, obavy nebo neklid? Je úzkost přirozenou součástí našeho života, nebo ji lze považovat za problém?

Autismus je pervazivní vývojovou poruchou zasahující do oblasti reciproční sociální interakce, komunikačních schopností, imaginace a hry. Je doprovázena omezenými, stereotypními, repetitivními zájmy a činnostmi dítěte.

Je pro vás snaha o kvalitní spánek každodenním problémem? Jak měníte své spánkové návyky a kdy saháte po lécích?

Schizofrenie je psychotická duševní porucha. Zasahuje do lidského myšlení, vnímání, prožívání a jednání v kontaktu s okolím. Důležitá je její včasná diagnostika a zahájení léčby.

Různé fyzické bolesti a psychické problémy patří k lidem jaksi automaticky. Vždy se je snažíme vyřešit nějakou zaručenou metodou. Jak nám v tomto ohledu může pomoci autogenní trénink?

Jóga je v západním světě vnímána především jako fyzické cvičení. Pravdou však je, že jako meditační praxe má mnohem hlubší význam.

Alkoholismus je chronická, často pomalu probíhající nemoc. Projevuje se jako fyzická i psychická závislost na alkoholu. Někdy se označuje také jako alkoholová závislost.

Říká se, že Vánoce jsou svátky radosti a pokoje. Je to však skutečně pravda? Psychologové si to nemyslí! Ve skutečnosti je předvánoční stres a chaos, stejně jako samotné Vánoce, velkým náporem na lidskou psychiku. Pro mnohé je toto období jedním z nejtěžších v roce.

Bolest břicha bývá tupá, ostrá i ve formě křečí. Doprovází různá břišní onemocnění i jiné zdravotní problémy. Co všechno může signalizovat?

Magnézium (hořčík) je jedním z nejznámějších doplňků stravy vůbec. Zná ho téměř každý. Jen málokdo ale ví, na co všechno je důležité a jak nám může naopak jeho nadbytek uškodit. Podívejme se spolu blíže na jeho kladné i záporné stránky.

Bolest hlavy, vyčerpanost, úzkost, brnění těla, ale i bolest na hrudi či bušení srdce. Tyto a další příznaky lze shrnout pod pojem tetanie. Více informací o příčinách, o tom, jak se projevuje, diagnostikuje či léčí, uvádíme v článku.

Hučení v uších může být natolik nepříjemné, že člověku nedovolí soustředit se na běžné činnosti. Proč vzniká, jaké jsou jeho hlavní příčiny? Ne vždy jsou známé, ale...

Platí, že spát bychom měli tak dlouho, abychom se ráno po probuzení cítili svěže a plní síly. Jak dlouho to ale je? Důležitá není jen délka spánku, ale také jeho kvalita.

Deprese patří mezi psychiatrická onemocnění. Možná právě z tohoto důvodu lidé sami před sebou neradi přiznávají, že jí trpí. Stejně tak neradi o ní mluví otevřeně.

Úzkost, strach, smutek či jiné psychické stavy jsou projevem narušení normálního chodu psychiky. Vedou k depresi, syndromu vyhoření a v tragických případech k sebevraždě. Změny psychického prožívání jsou výsledkem potencionální nebo skutečné hrozby. Jejich důvody jsou různé, ale vždy nám s sebou přinášejí utrpení.

Hyperventilace potrápí tělo i duši. Pokoří člověka za pár minut, pokud ji nezvládne hned na začátku. Strne z ní tělo, končetiny, svaly budou v křeči. Dušnost a bušení srdce navodí strach o život.

I vás přemohla únava? Jste ospalí, padají vám víčka, mží se vám před očima, často zíváte? Jediné, na co dokážete myslet, je vaše postel? Přestáváte vnímat okolí, jste nesoustředění, vyčerpaní a apatičtí? Těchto 5 tipů si s únavou a ospalostí dozajista poradí! Prokazatelně pomáhají i v rámci preventivních opatření.