Stres a psychika, spánek

Chronický únavový syndrom: Jaké má příčiny a příznaky? + Diagnostika
Chronický únavový syndrom, také známý pod názvem myalgická encefalomyelitida, je komplexní multisystémové onemocnění.

Bolest břicha: Jaké má příčiny? (Nad, pod pupkem, vlevo, vpravo, křeče)
Bolest břicha bývá tupá, ostrá i ve formě křečí. Doprovází různá břišní onemocnění i jiné zdravotní problémy. Co všechno může signalizovat?

Jaké úcinky má magnézium na cloveka? Kdy je potrebné a kdy škodlivé?
Magnézium – horcík – je jedním z nejznámejších doplnku stravy vubec. Zná ho témer každý, ale jen málokdo ví, na co všechno je duležité, a jak nám muže naopak jeho nadbytek uškodit. Podívejme se spolu blíže na jeho kladné i záporné stránky.

Co je to tetanie, tetanický syndrom, jaké má príznaky a jak se lécí?
Bolest hlavy, vycerpanost, úzkost, brnení tela, ale i bolest na hrudi ci bušení srdce. Tyto a další príznaky lze shrnout pod pojem tetanie. Více informací o prícinách, o tom, jak se projevuje, diagnostikuje ci lécí, uvádíme v clánku.

Hučení, pískání, tlak v uších, tinitus: Jaké jsou jeho hlavní příčiny?
Hučení v uších může být natolik nepříjemné, že člověku nedovolí soustředit se na běžné činnosti. Proč vzniká, jaké jsou jeho hlavní příčiny? Ne vždy jsou známé, ale...

Příčiny třesu hlavy, rukou, těla? Třes, tremor nejen z Parkinsona
Třes je popsán jako mimovolní a rytmický pohyb, který postihuje jednu či více částí těla. Zasahuje horní končetiny, ruce, prsty, hlavu, trup či nohy.

Jak dlouhý spánek potrebujeme? Co je REM, NON REM a proc musíme snít?
Platí, že spát bychom meli tak dlouho, abychom se ráno po probuzení cítili sveže a plní síly. Jak dlouho to ale je? Koneckoncu, duležitá není jen délka spánku, ale také jeho kvalita.

Jaké jsou příčiny třesu, vnitřního chvění těla i bez teploty?
Třes je stav třesení či pocit vnitřního chvění těla. Často souvisí se zvýšenou tělesnou teplotou a horečkou, vyskytuje se ovšem i bez teploty.

Úzkost, strach, deprese ci jiné príznaky? Príciny vedou až do minulosti
Úzkost, strach, smutek ci jiné psychické stavy jsou projevem narušení normálního chodu psychiky. Vedou k depresi, syndromu vyhorení a v tragických prípadech k sebevražde. Zmeny psychického prožívání jsou výsledkem potencionální nebo skutecné hrozby. Jejich duvody jsou ruzné, ale vždy nám s sebou prinášejí utrpení.

Deprese v tehotenství. Co ji u budoucích maminek zpusobuje?
Krásné, baculaté a štastné – to je idylický obraz v souvislosti s tehotenstvím. Skutecnost se ale od této zkreslené predstavy v mnohém liší. Ruzné vlivy zpusobují casté zmeny nálad, od euforie až k depresi. Deprese v tehotenství není nicím ojedinelým. Nevysvetlitelný plác a slzy zná nejeden zadaný muž.

Jak snížit vysoký krevní tlak bez léku? Stací potraviny ci caj?
Otázka zní, jak lze snížit vysoký krevní tlak bez léku? Pri snížení krevního tlaku se podílí nekolik faktoru, a to napríklad strava, omezení alkoholu a kourení, ale i stresu. Potrebná je dostatecná pohybová aktivita a snížení telesné hmotnosti.

Co je hyperventilace? Dušnost, brnení obliceje, rukou, krece svalu
Hyperventilace potrápí telo i duši. Pokorí cloveka za pár minut, pokud ji nezvládne hned na zacátku. Strne z ní telo, koncetiny, svaly budou v kreci. Dušnost a bušení srdce navodí strach o život.

Máte doma školáka? Pomozte mu zvládnout stres i tlak vyvíjený školou
V dnešní dobe se stále více diskutuje o tom, zda není na deti vyvíjen neprimerený tlak a vysoké nároky. Jak podporit díte ve vzdelávání a efektivne využít jeho potenciál, aby to nebylo pres jeho únosnou míru?

Apatie, únava, ospalost: Znáte príciny? 5 tipu, jak je prekonat
I vás premohla únava? Jste ospalí, padají vám vícka, mží se vám pred ocima, casto zíváte a jediné, na co dokážete myslet, je vaše postel? Prestáváte vnímat okolí, jste nesoustredení, vycerpaní a apatictí? Techto 5 tipu si s únavou a ospalostí dozajista poradí! Prokazatelne pomáhají i v rámci preventivních opatrení.

Prepadla vás nervozita a stres? V tehotenství je treba je minimalizovat
Nervozita a stres mají vliv na cloveka, at už si to uvedomujeme, nebo ne. Jedná-li se o dlouhodobé faktory nebo stavy, mohou ovlivnit zdraví i u dosud zdravého jedince. Tehotné nejsou výjimkou! Tehotenství je samo o sobe stresující a každý stres navíc muže mít následky. Co ukazují nejnovejší výzkumy o vlivu stresu na vývoj plodu?

Vysoký krevní tlak: Co značí hypertenze, jaké má hodnoty, projevy?
Vysoký krevní tlak se častěji vyskytuje v primární formě, když není jeho příčina přesně známa. Sekundární hypertenze je potom příznakem jiného onemocnění.

Toto musíte videt! Overené rady: Jak zvládnout podzimní depresi?
Príchod podzimu s sebou prináší mnohé zmeny ovlivnující organismus cloveka. Konec léta, prechod do zimního, sychravého pocasí s nižšími teplotami, zmena letního casu na zimní, kratší dny, delší noci, méne denního svetla. Nekterí lidé tyto zmeny vnímají více než ostatní. Co všechno se nás dotýká a jak zvládnout únavu a depresivní náladu?

Nespavost u detí: Miminka, deti i v puberte. Rešit ji léky, caji?
Nespavost je porucha spánku, která trápí nejen dospelé, ale i deti. Definice nespavosti má svá specifika, a ne každé nocní probuzení znamená onemocnení. Hlavne u detí je casto jejich aktuální stav mylne chápán jako nespavost. Spánek v dospelosti se liší od spánku dítete, dokonce i mezi detmi jsou rozdíly s ohledem na vek. K tomu, aby mohla být stanovena diagnóza insomnia, je treba znát tyto odlišnosti, a také ostatní pridružené potíže behem bdení.

Vysoký krevní tlak: Co je to arteriální hypertenze, proč vzniká?
Hypertenze, jak se odborně označuje vysoký krevní tlak, je nejčastějším onemocněním srdečně – cévního systému. Postihuje až 25 % dospělé populace světa. Je významným rizikovým faktorem pro vznik akutních či chronických obtíží.

Separacní úzkost detí: Jak ji rešit a jaký postoj by mel rodic zaujmout?
Každý clovek si behem života prochází urcitými vývojovými obdobími. Tyto fáze mají své specifické znaky. V kojeneckém veku je jedním z nich i separacní úzkost. Ta se objevuje práve v dobe, kdy si díte zacíná vytváret vazby k jiným osobám. Nejbližší osobou bývá vetšinou matka nebo jiná blízká osoba, proto s ní chce být v nepretržitém kontaktu. Neprítomnost této osoby u neho vyvolává prirozený úzkostný stav. Ten je doprovázen nejistotou a strachem z jejího návratu projevující se nekdy až hysterickým plácem.