Stres a psychika, spánek

Chronický únavový syndrom, také známý pod názvem myalgická encefalomyelitida, je komplexní multisystémové onemocnění.

Bolest břicha bývá tupá, ostrá i ve formě křečí. Doprovází různá břišní onemocnění i jiné zdravotní problémy. Co všechno může signalizovat?

Magnézium – horcík – je jedním z nejznámejších doplnku stravy vubec. Zná ho témer každý, ale jen málokdo ví, na co všechno je duležité, a jak nám muže naopak jeho nadbytek uškodit. Podívejme se spolu blíže na jeho kladné i záporné stránky.

Bolest hlavy, vycerpanost, úzkost, brnení tela, ale i bolest na hrudi ci bušení srdce. Tyto a další príznaky lze shrnout pod pojem tetanie. Více informací o prícinách, o tom, jak se projevuje, diagnostikuje ci lécí, uvádíme v clánku.

Hučení v uších může být natolik nepříjemné, že člověku nedovolí soustředit se na běžné činnosti. Proč vzniká, jaké jsou jeho hlavní příčiny? Ne vždy jsou známé, ale...

Třes je popsán jako mimovolní a rytmický pohyb, který postihuje jednu či více částí těla. Zasahuje horní končetiny, ruce, prsty, hlavu, trup či nohy.

Platí, že spát bychom meli tak dlouho, abychom se ráno po probuzení cítili sveže a plní síly. Jak dlouho to ale je? Koneckoncu, duležitá není jen délka spánku, ale také jeho kvalita.

Třes je stav třesení či pocit vnitřního chvění těla. Často souvisí se zvýšenou tělesnou teplotou a horečkou, vyskytuje se ovšem i bez teploty.

Úzkost, strach, smutek ci jiné psychické stavy jsou projevem narušení normálního chodu psychiky. Vedou k depresi, syndromu vyhorení a v tragických prípadech k sebevražde. Zmeny psychického prožívání jsou výsledkem potencionální nebo skutecné hrozby. Jejich duvody jsou ruzné, ale vždy nám s sebou prinášejí utrpení.

Krásné, baculaté a štastné – to je idylický obraz v souvislosti s tehotenstvím. Skutecnost se ale od této zkreslené predstavy v mnohém liší. Ruzné vlivy zpusobují casté zmeny nálad, od euforie až k depresi. Deprese v tehotenství není nicím ojedinelým. Nevysvetlitelný plác a slzy zná nejeden zadaný muž.

Otázka zní, jak lze snížit vysoký krevní tlak bez léku? Pri snížení krevního tlaku se podílí nekolik faktoru, a to napríklad strava, omezení alkoholu a kourení, ale i stresu. Potrebná je dostatecná pohybová aktivita a snížení telesné hmotnosti.

Hyperventilace potrápí telo i duši. Pokorí cloveka za pár minut, pokud ji nezvládne hned na zacátku. Strne z ní telo, koncetiny, svaly budou v kreci. Dušnost a bušení srdce navodí strach o život.

V dnešní dobe se stále více diskutuje o tom, zda není na deti vyvíjen neprimerený tlak a vysoké nároky. Jak podporit díte ve vzdelávání a efektivne využít jeho potenciál, aby to nebylo pres jeho únosnou míru?

I vás premohla únava? Jste ospalí, padají vám vícka, mží se vám pred ocima, casto zíváte a jediné, na co dokážete myslet, je vaše postel? Prestáváte vnímat okolí, jste nesoustredení, vycerpaní a apatictí? Techto 5 tipu si s únavou a ospalostí dozajista poradí! Prokazatelne pomáhají i v rámci preventivních opatrení.

Nervozita a stres mají vliv na cloveka, at už si to uvedomujeme, nebo ne. Jedná-li se o dlouhodobé faktory nebo stavy, mohou ovlivnit zdraví i u dosud zdravého jedince. Tehotné nejsou výjimkou! Tehotenství je samo o sobe stresující a každý stres navíc muže mít následky. Co ukazují nejnovejší výzkumy o vlivu stresu na vývoj plodu?

Vysoký krevní tlak se častěji vyskytuje v primární formě, když není jeho příčina přesně známa. Sekundární hypertenze je potom příznakem jiného onemocnění.

Príchod podzimu s sebou prináší mnohé zmeny ovlivnující organismus cloveka. Konec léta, prechod do zimního, sychravého pocasí s nižšími teplotami, zmena letního casu na zimní, kratší dny, delší noci, méne denního svetla. Nekterí lidé tyto zmeny vnímají více než ostatní. Co všechno se nás dotýká a jak zvládnout únavu a depresivní náladu?

Nespavost je porucha spánku, která trápí nejen dospelé, ale i deti. Definice nespavosti má svá specifika, a ne každé nocní probuzení znamená onemocnení. Hlavne u detí je casto jejich aktuální stav mylne chápán jako nespavost. Spánek v dospelosti se liší od spánku dítete, dokonce i mezi detmi jsou rozdíly s ohledem na vek. K tomu, aby mohla být stanovena diagnóza insomnia, je treba znát tyto odlišnosti, a také ostatní pridružené potíže behem bdení.

Hypertenze, jak se odborně označuje vysoký krevní tlak, je nejčastějším onemocněním srdečně – cévního systému. Postihuje až 25 % dospělé populace světa. Je významným rizikovým faktorem pro vznik akutních či chronických obtíží.

Každý clovek si behem života prochází urcitými vývojovými obdobími. Tyto fáze mají své specifické znaky. V kojeneckém veku je jedním z nich i separacní úzkost. Ta se objevuje práve v dobe, kdy si díte zacíná vytváret vazby k jiným osobám. Nejbližší osobou bývá vetšinou matka nebo jiná blízká osoba, proto s ní chce být v nepretržitém kontaktu. Neprítomnost této osoby u neho vyvolává prirozený úzkostný stav. Ten je doprovázen nejistotou a strachem z jejího návratu projevující se nekdy až hysterickým plácem.