Bojíte se nemocí? Hypochondrie a její falešné poplachy a příznaky

Hypochondrie je jednou z úzkostných poruch.

Jedná se o úzkost vyvolanou strachem o zdraví nebo úzkostí z vnucené nemoci.

Je charakterizována úzkostným sebepozorováním. Jedinec se zaměřuje na svůj zdravotní stav a hledá u sebe příznaky a projevy nemoci.

Úzkost je stav vnitřní tísně, která je neurčitá. Jedinec nedokáže definovat, proč je v úzkosti. Tím se úzkost liší od strachu, při kterém jedinec dokáže definovat, čeho se bojí.

Tento úzkostný typ strachu o vlastní zdraví ovlivňuje každodenní život jedince.

Přečtěte si také: 

• Úzkost, strach, deprese nebo jiné příznaky?
• Jaké jsou typické příznaky úzkosti?

V dnešní době, kdy máme volný přístup k různým zdrojům a popisům nemocí, se tato úzkostná porucha začíná objevovat stále častěji.

Je přirozené, že se člověk obává o své zdraví, samozřejmě s mírou.

Hypochondr je zdravý jedinec, který se domnívá, že je nemocný.

Žije ve strachu a jakoukoli změnu svého zdravotního stavu si okamžitě vykládá jako vážnou nemoc. Proto je neustále ve střehu, kontroluje své tělo, nechává si dělat diagnostické testy nebo se chce léčit.

Existují také příznaky, které nejsou lékařsky vysvětlitelné a nesvědčí o žádné nemoci. Jde například o bolest hlavy, kterou mohou vyvolat různé vnější vlivy, jako je změna počasí, nedostatek spánku.

U hypochondra je bolest hlavy závažným problémem. Soustředí se na bolest a představuje si vážnou nemoc. V důsledku toho se u něj rozvíjí zdravotní úzkost.

Jiní lidé s hypochondrií se obávají nějakého zdravotního problému, který se u nich v budoucnu objeví, a tak žijí v úzkosti.

Takoví lidé žijí v ostražitosti a každodenním sledování svého zdraví. Čím více analyzují své onemocnění, tím větší úzkost z nemoci mají.

Velmi často sledují nemoci na internetu, čtou v knihách o nemoci související s jejich zdravím.

Získávání znalostí z internetu není nejlepší volbou. Mnohokrát narazíte na různé titulky, které ve vás po přečtení vyvolají stav úzkosti. Přitom jde obvykle jen o banální věc.

Když si je však člověk přečte s úzkostí, může to v něm vyvolat ještě větší obavy z nemoci. Všímá si jen negativních detailů článku, které se ho týkají. Proto si myslí, že trpí vážnou nemocí.

Hypochondr často zaměňuje normální pocit za příznak vážné nemoci.

Pociťuje extrémní úzkost z běžných reakcí organismu, jako je například kýchnutí. Kýchnutí v něm může vyvolat velké obavy a úzkost z vážné nemoci.

Úzkostná porucha o své zdraví obvykle začíná v rané dospělosti. V některých případech se objeví poté, co se dozví o vážné nemoci známého člověka nebo ztratí blízkého kvůli vážné nemoci.

Přečtěte si také: Zemřel vám doma příbuzný? Poradíme vám, co v této těžké chvíli dělat dál

Příčina hypochondrie není přesně známa. Často se jako hlavní příčina uvádí úzkost a deprese.

Častěji se vyskytuje u lidí, kteří:

• mají problémy s duševním zdravím, trpí úzkostí, nutkavou nemocí, depresí a jinými psychotickými onemocněními.
• byli v dětství zanedbáváni, zneužíváni.
• trpí závažným onemocněním.
• byli vystaveni velkému stresu, prožili vážnou nemoc nebo úmrtí v rodině.

Hypochondrie se může vyvinout také u lidí se sklonem k obavám o zdraví, pokud:

• vyhledávají informace o nemoci na internetu nebo v jiných zdrojích.
• tráví hodně času pročítáním lékařských článků a hledáním informací.
• sledují televizní pořady zaměřené na nemoci.
• mají známého s vážným zdravotním problémem.
• necítí se dobře, jsou unavení, všimnou si boulí na těle.

Otestujte se: Máte příznaky deprese? Tento test vám prozradí

Hypochondr je posedlý svým zdravím Pozoruje se, představuje si nějakou vážnou nemoc. Nakonec tomu uvěří a nemá čas na nic jiného.

Zabývá se jen svou nemocí.

Člověk žije jako v zajetí úzkosti.

Nejčastěji se hypochondrie začne projevovat po překonání vážnější nemoci. Mohlo sice dojít k úplnému uzdravení, ale oni to tak necítí.

Svou nemoc zveličují. Jen malá bolest nebo občasné závratě jsou v jejich představách nějakou velmi vážnou nemocí.

Často si vypěstují až návyk sledovat se a neustále se kontrolovat.

Sledují se a zkoumají každou drobnost na svém těle. Sledují, jak často chodí močit, kdy měli naposledy stolici. Vše si udržují v mysli, což je naplno zaměstnává.

Často myslí na vážné nemoci.

Někteří se vyhýbají návštěvě lékaře ze strachu, že jim bude diagnostikována vážná nemoc. Uzavírají se tak do sebe a žijí v úzkosti.

Nechávají si dělat různá lékařská vyšetření.

Mají problémy se spánkem.

Často mají problém s rodinným, pracovním a společenským životem. Stále myslí na svou nemoc a dělají si starosti o své zdraví.

Mají také potíže udržet si práci a partnera. Mají problém vykonávat každodenní činnosti.

Někteří o svých zdravotních starostech v kruhu blízkých nemluví, nechávají si je pro sebe, nesdělují své pocity. Jiní o svých příznacích a obavách z vážného onemocnění mluví příliš mnoho, čímž chtějí své přátele připravit na nejhorší.

Příznaky, které se týkají těla

Pocity - Pacient trpící hypochondrií si často stěžuje na zvláštní pocity v jedné části těla nebo v několika částech najednou. Pocity mohou zahrnovat chvění, bzučení nebo vibrace.

Bolest v těle - Bolest je častým příznakem u hypochondrů. Často si stěžují na bolest hlavy, žaludku, celého těla a mohou skutečně cítit bolest. Stěžují si také na svíravou bolest na hrudi různé intenzity.

Dýchání - Často zaznamenávají změny v dýchání. Jsou přesvědčeni, že jim není dobře. Někteří mají potíže s dýcháním a často dýchají ústy.

Neklid - Jsou neklidní, protože stále myslí na nemoc.

Močení - Časté nucení na močení je vyvoláno strachem a nervozitou.

Žaludeční potíže - Mohou pociťovat nechutenství, pocit plovoucího žaludku, bolest a silnější stolici. To může vyvolat vynechávání jídla a úbytek na váze.

Pocení - Nadměrné pocení je spojeno s úzkostí.

Necitlivost - Může být skutečná nebo domnělá. Může se vyskytovat všude na těle, ale zejména na prstech, rukou nebo nohou.

Pacient si může představovat celou řadu příznaků.

Velmi časté příznaky hypochondrie:

• Chronická úzkost
• Bázlivost
• Pocit napětí
• Nervozita
• Pocit sebejistoty
• Pocit lenosti
• Únava
• Arytmie - poruchy srdečního rytmu , bušení srdce
• Bolesti kostí a svalů
• Bolest hlavy
• Ztížené dýchání, zrychlená, snížená dechová frekvence

Na základě úzkosti a narušené psychiky se u hypochondrů často vyskytují i příznaky vyvolané stresem. Patří mezi ně gastrointestinální příznaky jako průjem, zácpa, nadýmání, změna barvy a konzistence stolice.

Každý člověk je jiný a každý své příznaky pociťuje a prožívá jinak.

Onemocnění je často obtížné okamžitě diagnostikovat.

Pacient přichází k lékaři s přesvědčením o závažném onemocnění. Popisuje celou řadu příznaků, které lékař vyšetří a odešle na další vyšetření k potvrzení diagnózy.

Po odběru krve a výsledcích všech testů nevykazuje jedinec žádné příznaky onemocnění. Podle výsledků je zcela zdráv. V tu chvíli začne mít lékař podezření na hypochondrii.

Hypochondři mají při vyšetření lékařem tendenci:

• přehánět a popisovat příznaky, které nejsou přítomny
• popisovat své příznaky jako mnohem závažnější, než ve skutečnosti jsou
• vyjadřovat obavy z vážného onemocnění a požadovat kompletní vyšetření
• Výsledkům o tom, že jsou v pořádku a v jejich stavu není žádná patologie, pacienti nevěří. Jsou přesvědčeni, že lékař nestanovil správnou diagnózu. To vede k opakovaným návštěvám lékaře. Jedinec vyhledává i další lékaře, aby potvrdili závažné onemocnění.

Průběh hypochondrie může být různý.

Hypochondr má často tyto projevy:

• Dělá si starosti o své zdraví, ať už k tomu má, nebo nemá důvod.
• Žije v očekávání, že dojde k nejhoršímu. Varuje své okolí, aby se na to připravilo.
• Opakovaně myslí na nemoc a její příznaky.
• Neustále se nechává sledovat a chodí na kontroly.
• Stále myslí na to, že půjde k lékaři. Chce se jen ujistit, že je v pořádku.
• Jeho myšlenky vedou k tomu, že lékař nestanoví správnou diagnózu. Žije v pochybnostech.
• Předpokládá vážnou nemoc a žije myšlenkami na ni.
• Bojí se o své myšlenky podělit s rodinou a přáteli.

Při sebediagnostikování bolesti neustále přemýšlí o tom, s čím bolest souvisí:

• Domnívá se, že má vážné onemocnění, například rakovinu.
• Bolest hlavy určitě souvisí s nádorem.
• Pokud nepodstoupí operaci, zemře.
• Pocit brnění v rukou může znamenat mrtvici.
• Od doby, kdy byl naposledy u lékaře, mu přibyly nové příznaky.

Pacient se neustále kontroluje a sleduje, zda se na jeho těle neobjevují nějaké vyrážky, boule. V takovém případě je vysoká pravděpodobnost, že se časem objeví.

Otestujte se

Jsem hypochondr, nebo jsou mé zdravotní problémy normální?

Test je pouze orientační a neposkytuje definitivní diagnózu hypochondrie. Tu může stanovit pouze lékař na základě anamnézy, fyzikálního a odborného vyšetření a dlouhodobého sledování pacienta.

1. Přemýšlíte často o nemoci a obáváte se, že byste mohli mít závažné onemocnění?
   1. Ano
   2. Někdy
   3. Ne
2. Trpíte různými bolestmi a příznaky nemoci?
   1. Ano
   2. Zřídka
   3. Ne
3. Máte strach, že se nakazíte nějakou nemocí, o které jste slyšeli v televizi, od přátel? Nebo se obáváte, že se jí nakazíte při cestování?
   1. Ano
   2. Jen trochu
   3. Ne
4. Myslíte si, že vás vaši známí neberou vážně, když mluvíte o nemoci a přitom se cítíte vážně nemocní?
   1. Ano
   2. Ne
   3. Naopak, známí mě nutí jít k lékaři, i když bych to vůbec neřešila.
5. Důvěřujete svému lékaři, pokud na základě vyšetření tvrdí, že jste zdravý?
   1. Ne, jsem přesvědčen, že něco přehlédl.
   2. Ano, věřím mu a to mě uklidňuje
   3. Můj lékař mi nevysvětluje, jaké mám výsledky. Jen mi říká, abych se o sebe staral, žil zdravěji a na nic se už neptal.
6. Děláte si o své zdraví větší starosti než ostatní?
   1. Ano
   2. Někdy ano
   3. Ne
7. Obáváte se, že se ve vašem těle děje něco vážného, co není zdravotně v pořádku a lékaři to nepoznali?
   1. Ano
   2. Jen trochu
   3. Ne, vůbec na to nemyslím
8. Co byste dělal, kdybyste si všiml nějaké změny na svém těle, například bulky na těle?
   1. Okamžitě bych začal pátrat a zjišťovat případné nemoci související s tímto příznakem. Co nejdříve bych navštívil lékaře.
   2. Začal bych se sledovat. Pokud by se můj stav nezlepšil nebo bulka po nějaké době nezmizela, teprve pak bych navštívil lékaře.
   3. Nebudu to řešit. Proč bych měl? Je to jen bulka.
9. Kontrolujete si krevní tlak, puls nebo si děláte domácí testy?
   1. Ano, chci mít vše pod kontrolou. Potřebuji to vědět, abych mohl jít hned na kontrolu.
   2. Jen někdy, když mám pocit, že opravdu nejsem v pořádku.
   3. Ne, vůbec se nesleduji.
10. Navštěvujete často lékaře?
    1. Ano
    2. Pouze v případě potřeby
    3. Ne, vůbec ne. Už léta jsem u lékaře nebyl.
11. Měníte lékaře nebo navštěvujete různé specialisty, protože svému lékaři nedůvěřujete?
    1. Ano, nejsem se svým lékařem spokojen a nedůvěřuji mu.
    2. Ne
    3. Nenavštěvuji lékaře
12. Přemýšlíte často o různých zdravotních problémech?
    1. Ano, často přemýšlím o svém problému a zabývám se jím. Stále se zabývám svým zdravím.
    2. Někdy
    3. Ne
13. Když si přečtete o nějaké nemoci, myslíte si, že jí trpíte také?
    1. Ano
    2. Zřídka
    3. Ne
14. Když se nachladíte, máte rýmu, dostanete kašel, co uděláte?
    1. Okamžitě běžím k lékaři, aby zjistil, jestli je to zápal plic nebo něco horšího. Nechci nic zanedbat.
    2. Uvařím si čaj, vezmu si lék na kašel a nosní kapky do nosu.
    3. Nedělám nic. Funguji jako obvykle. Jdu do práce a beru si s sebou kapesníky.

Odpověď

Pokud máte převahu odpovědí A:

• Trpíte sklonem k hypochondrii, který se u vás již možná rozvinul. Bojíte se i běžných příznaků a i maličkosti ve vás vyvolávají strach o zdraví. Poraďte se o svém problému s lékařem nebo se poraďte s psychologem.

Častější odpověď je B:

• Zdá se, že jste svědomití a své problémy nepodceňujete. Máte zdravý rozum, pokud jde o vaše zdraví. Nic nepřeháníte, ale ani nezanedbáváte.

Převaha odpovědí C:

• Měli byste svému zdraví věnovat větší pozornost a nepodceňovat žádné příznaky. Zdraví máte jen jedno, tak si ho važte a pečujte o něj.