Noční pocení z horka či z onemocnění? Příčiny návalů horka

Trpíte nadměrným nočním pocením?
Nevíte, kde hledat příčinu?
Může se jednat o banalitu nebo také onemocnění?
Potí se vám hlava, hrudník, záda, dlaně, nohy a máte zimnici?
Míváte nepříjemné návaly horka?

Více informací naleznete v článku...

Z primárního hlediska pocení slouží k ochlazování těla. Existuje několik příčin, proč se tak děje. Ze sociálního úhlu pohledu bývá pocení, hlavně pro zápach, mnohdy nepřípustné.

Proč vlastně pot zapáchá?

Je tvořen z 98 % vodou. Tou se chladí téměř vždy a všude. Dalšími složkami jsou kreatinin, amoniak, chlorid sodný, kyselina mléčná a mastné kyseliny.

Za normálních okolností a podmínek se za den vyloučí přibližně 1 litr potu.

Kde?

Samozřejmě potními žlázami, které se dělí na ekrinní a apokrinní.

Ekrinní jsou aktivní téměř od narození. Produkují pot obsahující množství iontů, jako jsou sodík, draslík, chlór nebo hořčík. Ten ochlazuje povrch kůže a tím celé tělo. Proto se musí při pocení během fyzického výkonu nebo horečce doplňovat do organismu i tyto látky.

Apokrinní žlázy jsou ty, které nás z hlediska zápachu při pocení budou zajímat víc. Pot, který se jimi produkuje, obsahuje mnoho bílkovin a tuků. Ty jsou přirozeným a živným prostředím pro bakterie žijící na povrchu kůže. Jejich rozkladem vznikají aromatické látky, které způsobují nepříjemný zápach.

Tyto apokrinní žlázy se nacházejí v podpaží, tříslech, tedy tříslech a kolem bradavek. Co je zajímavé, aktivují se teprve v období puberty.

Máte pocit, že do té doby jste při pocení až tak nezapáchali?
Tak to bude právě proto.

V tabulce uvádíme rozdělení potních žláz a druhy potu, který vylučují

Pocení

Je to proces potřebný k termoregulaci. Tedy k udržování správné teploty organismu.

Termoregulační centrum se nachází v hypotalamu. Je to takové malé tělísko v mozku. Tělesná teplota se zde reguluje kontrolou pocení přes ekrinní potní žlázy a průtokem krve do kůže. Toto centrum ovlivňuje i fyzická aktivita a emocionální vypětí. Z toho důvodu nereaguje jen na změny tělesné teploty, ale také hormony, emoce a fyzickou činnost.

Na dlaních a chodidlech se člověk potí především při emocionálním vypětí. V podpaží je to z termoregulačních důvodů a také z emocionálního vlivu.

Více se o pocení dočtete v našem dalším článku.

Přiměřené množství potu na dlaních a chodidlech vede ke zlepšení jejich úchopové funkce. Celkové tělesné pocení vede k ochlazování organismu během fyzické námahy. Pocení v podpaží nacházejícími se ekrinními potními žlázami, které je způsobeno emočními podněty, uvolňuje pot z pachových apokrinních žláz. Ten působí jako feromon.

Jak je vidět výše, pocení má pro člověka mnohem více významů, než bychom si mohli myslet.

Dále se v článku dočtete:
Čím bývá způsobeno noční pocení?

Noční pocení a co ho způsobuje?

Má mnoho příčin. Jsou takové, které nás nemusejí vůbec rozptylovat. Na druhé straně, u některých je třeba zbystřit pozornost. Jak je od sebe rozlišit?

Propocený polštář nebo noční prádlo v teplých letních měsících má i během noci své opodstatnění. Avšak ne vždy to musí být tak jednoznačné. Existuje mnoho příčin pocení během spánku.

Podívejme se blíže na některé z nich.

Příčiny nočního pocení:

• infekční onemocnění se zvýšenou tělesnou teplotou
• tělesný třes a zimnice
• špatná životospráva
• onkologická onemocnění
• menopauza
• užívání některých druhů léků
• hormonální poruchy
• cukrovka
• hyperhidróza

Infekční onemocnění

Je zřejmé a jasné, že při napadení organismu infekčním onemocněním se snaží naše tělo bojovat proti němu. A to způsobem jemu vlastním, tedy aktivací bílých krvinek a protilátek.

Děje se to za zvýšené tělesné teploty, obvykle do teploty organismu 38,5 °C. Proto pokud je to pro člověka snesitelné, by se neměla teplota snižovat léky, aby se tento proces nenarušil.

V tomto případě je tedy pocení docela jasné. Termoregulační centrum v mozku se snaží organizmus ochlazovat a člověk se začne potit. Bývá tedy doprovázeno třesavkou a zimnicí.

Životospráva

Obezita, přejídání se nebo často jen jídlo těsně před spaním má na noční pocení velký vliv.
V mnoha případech je třeba si dávat pozor i na to, co konzumujeme.
Je třeba omezit kořeněná, slaná a pikantní jídla.
Mastná a smažená jídla jsou z celkového hlediska nezdravá, ale před spaním zcela nevhodná.

Je potřeba jíst více zeleniny a ovoce. Večer dokonce raději zeleninu, a ovoce spíše dřív během dne. Abychom energii z něj dokázali spotřebovat dříve, než se vydáme večer spát.

V neposlední řadě je zapotřebí pravidelný pohyb. Ne cesta do práce a zpět. Pohyb to musí být takový, který nás vytrhne z naší komfortní zóny, alespoň třikrát týdně.

V našem článku si také můžete přečíst více o správné životosprávě.

Onkologické onemocnění

Příčin nočního pocení je mnoho. Může se jednat také o onkologické onemocnění. Tehdy však vystupují do popředí i jiné signály a symptomy.

Často bývají doprovázeny nevysvětlitelnou výraznou ztrátou hmotnosti a fyzické síly. Je třeba vyhledat lékaře, aby provedl potřebná vyšetření.

Menopauza

Návaly tepla během menopauzy způsobují pocení i během spánku. V tomto případě může pomoci recept východních kultur. Je to sója a výrobky z ní.

Sója totiž obsahuje fytoestrogeny. Jsou to chemické sloučeniny složením blízké ženskému pohlavnímu hormonu estrogenu. Proto dokážou částečně nahrazovat jeho nedostatek během klimakteria. Snižují se tím i návaly horka během tohoto období.

Užívání léků

Některé druhy léků způsobují pocení i během noci. Jedná se hlavně o antidepresiva nebo hormonální léky. Ty mají přímý vliv na pocení celkově.

Do další skupiny patří kortikoidy a kortikosteroidy. Samozřejmě antipyretika, tedy léky na snižování tělesné teploty. Ta jsou však užívána během horečky, která sama o sobě pocení způsobuje.

Hormonální poruchy

Při zvýšené činnosti štítné žlázy, tedy hypertyreóze, bývá noční pocení častým průvodním jevem. Zvýšená produkce jejích hormonů bývá i při zánětu štítné žlázy. Samozřejmě pokud při jiných onemocněních i v tomto případě je doprovázeno mnoha jinými příznaky.

Samozřejmě již zmíněná menopauza bývá způsobena hormonálními změnami.

Cukrovka

Lidé s onemocněním cukrovkou užívající léky na snižování hladiny cukru v krvi bývají při špatné životosprávě nebo chybě v léčbě vystaveni riziku snížení hladiny cukru pod únosnou hranici.

Vzniká hypoglykémie, která je sama o sobě životu nebezpečná. Vzniká také při vytrvalostních sportovních výkonech a nedoplňování cukrů během nich.

Jedním ze symptomů bývá i pocení. Samozřejmě i během noci při užití léků před spaním a nedodržení určitých zásad.

Tito lidé musí být velmi obezřetní a životospráva je u nich na prvním místě.

Hyperhidróza

Znamená nadměrné pocení.

Jak ve dne, tak i v noci.
Je to chronické onemocnění způsobené poruchou autonomního nervového systému. Projevuje se hlavně na dlaních, chodidlech a v podpaží. Je to na místech, kde je zvýšen výskyt ekrinních potních žláz.

Příčina onemocnění je většinou neznámá. Předpokládá se genetický vliv na vznik tohoto onemocnění.

Nadměrné pocení je způsobeno zvýšenou funkcí potních žláz, ne jejich vyšším objemem nebo počtem.

Hyperhidróza se dělí na primární a sekundární. Primární hyperhidróza začíná již v dětství. Postihuje 0,6 až 3 % populace. Sekundární bývá indikována léky, vrozenými poruchami, toxiny či systémovým onemocněním.

Nadměrné pocení je onemocnění, které se manifestuje hlavně pocením v podpaží, dlaních nebo chodidlech. Kůže těchto pacientů bývá macerována, a je náchylná k různým infekcím.

Další zajímavé zdroje

• wikiskripta.cz - zajímavý článek o fytoestrogenech
• mayoclinic.org - Night sweats
• nhs.uk - Night sweats
• webmd.com - 8 Causes of Night Sweats