Aloe vera: Jaké jsou její účinky a na jaké nemoci pomáhá?

Aloe vera má botanický název aloe barbadensis.

Patří do čeledi Asphodelaceae.

Používá se list rostliny, přímo jeho  gelovitá dužina.

Vzhledově se podobá kaktusu, ale není jím.

Aloe vera je po staletí známá svými blahodárnými účinky na zdraví při vnitřním užívání nebo na kůži.

Uklidňuje podrážděnou pokožku, popáleniny, rány, pohmožděniny, spáleniny od slunce a štípance od hmyzu.

Z vnitřního užívání má širokou škálu pozitivních účinků.

Působí antivirově, antimykoticky, antibakteriálně a antiparazitárně.

Obsahuje více než 70 stopových prvků, které mají hojivé účinky na organismus.

Aloe se často pěstuje v domácnosti v květináči, jako okrasná rostlina s okamžitým využitím jako léčivý prostředek.

Aloe vera

Je to vytrvalá keřovitá nebo stromovitá rostlina.

Roste v suchých oblastech Afriky, Ameriky, Indie, Asie a Evropy.

Aloe vera se používá

• v potravinářském průmyslu
• v kosmetickém průmyslu
• jako doplněk stravy
• v přírodní medicíně

Aloe vera zadržuje vodu ve svých listech.

V některých oblastech se masivně pěstuje nikoliv pro okrasu, ale pro své léčivé účinky.

Na světě se pěstuje asi 250 druhů aloe, ale komerčně se dnes pěstují pouze dva druhy.

Aloe je zelená rostlina s bujně rostoucími dlouhými dužnatými listy, spojenými na růžicovitém stonku, které jsou na okrajích vroubkované.

Rostlina dorůstá až 1,2 metru.

Počet listů na každé rostlině je přibližně 12-16.

Rostlina vyrůstá na krátkém stonku, z něhož vyrůstají listové růžice. Stonek se může prodlužovat, jakmile se odstraní spodní listy.

Listy mají trojúhelníkovitý tvar a jsou masité. Obvykle jsou 6-7 cm široké a přibližně 40-60 cm dlouhé.

Listy jsou zelené, na obou stranách listu rovnoměrně šedé.

Okraj listu je lemován drobnými a světlými zuby, které jsou tuhé, velké asi 2 mm.

List se skládá ze tří vrstev

• Vnější vrstva (kutikula) chrání vnitřek listu, syntetizuje bílkoviny a sacharidy. V kutikule jsou cévní svazky, které transportují škrob a vodu.
• Střední vrstva listu je žlutá hořká kapalina, která obsahuje antrachinony a glykosidy.
• Vnitřní vrstva je čirý gel s 99 % vody. Zbytek tvoří glukomannany, aminokyseliny, lipidy, steroly a vitaminy.

Gel uvnitř listů se skládá přibližně z 98,5-99,5 % vody. Zbývající procento tvoří více než 200 složek.

Listy aloe obsahují více než 200 účinných látek, 75 živin, 20 minerálních látek, 12 vitaminů, 18 aminokyselin, enzymy, cukry, lignin, kyselinu salicylovou, saponiny.

Mezi antioxidanty, které neutralizují volné radikály, patří vitaminy A, C, E. Obsahuje také kyselinu listovou, cholin a vitaminy B1, B2, B6 a B12.

Enzymy: aliáza, alkalická fosfatáza, amyláza, bradykináza, karboxypeptidáza, kataláza, celuláza, lipáza a peroxidáza.

Bradykináza při lokální aplikaci na pokožku snižuje zánět. Ostatní enzymy pomáhají při rozkladu tuků a cukrů.

Minerální látky: vápník, chrom, selen, měď, mangan, hořčík, sodík, draslík a zinek napomáhají správné funkci enzymových systémů a metabolických drah. Aloe gel obsahuje také hliník, bór, železo, baryum a křemík.

Cukry: obsahuje monosacharidy a polysacharidy.

Antrachinony: obsahuje 12 atrachinonů známých jako laxativa. Emodin a aloin působí analgeticky, antibakteriálně a antivirově.

Mastné kyseliny: dodává 4 rostlinné steroidy, které působí protizánětlivě, ale také dezinfekčně a tlumí bolest.

Hormony: gibereliny a auxiny pomáhají při hojení ran a mají protizánětlivý účinek.

• Giberelin podporuje růst nových buněk, což umožňuje rychlejší hojení kůže.

Ostatní: Poskytuje 20 lidských aminokyselin z 22 a 7 esenciálních aminokyselin z 8.

Kyselina salicylová má protizánětlivý a antibakteriální účinek.

Saponiny tvoří asi 3 % gelu. Jsou to látky podobné mýdlu s čisticími a dezinfekčními účinky.

Aloe vera kvete na jaře.

Stvol může být samostatný, řídce větvený a vysoký až 1 m. Květenství je úzké a kuželovité.

Květy jsou asi 3 cm dlouhé a mají výraznou žlutou barvu. Jsou známy i květy červené barvy.

Plody obsahují semena.

Pěstované klony aloe vera obvykle semena nevytvářejí.

Aloe vera - aloe Barbandesis

Známá také jako aloe pravá.

Jedná se o jedlý druh aloe s léčivými účinky.

Pochází z pohoří Al-Hadžar v Ománu a z Afriky. Pro její léčivé účinky ji lidé rozšířili do světa již dávno.

Je to víceletá rostlina se stálezelenými listy.

Patří mezi sukulenty, roste v teplých a suchých oblastech. Nedokáže však přežít mráz.

Účinky aloe vera

Aloe se využívá především v kosmetickém průmyslu, kde se přidává do různých krémů, šamponů, tělových mlék.

Používá se také v lékařství jako doplněk stravy, přidává se do různých sprejů a zubních past.

Pro vnitřní užití se doporučuje 1 až 2 čajové lžičky aloe denně.

Má hojivé vlastnosti. Při lokální aplikaci a po požití zvyšuje syntézu kolagenu v ráně, čímž napomáhá rychlejšímu hojení ran s menší pravděpodobností vzniku jizev.

Působí proti UV a gama záření na pokožku. Gel z aloe má ochranný účinek na pokožku proti poškození zářením.

Má projímavé účinky. Zvyšuje obsah vody ve střevech, podporuje tvorbu hlenu a zvyšuje střevní peristaltiku.

Má také protizánětlivý účinek.

Má antivirový a protirakovinný účinek. Působí přímo i nepřímo.

Nepřímý účinek je dán podporou imunitního systému. Přímý účinek je díky antrachinonu aloinu, který vede k neaktivnímu stavu virů, jako jsou varicella zoster, herpes simplex a chřipka.

Má hydratační účinky a zpomaluje stárnutí. Pomáhá vázat vlhkost v pokožce. Napomáhá tvorbě kolagenových a elastinových vláken, díky nimž je pokožka méně vrásčitá a pružnější.

Podporuje imunitní systém.

Má také zjemňující účinek na pokožku. Změkčuje ztvrdlou kůži, stahuje póry.

Má antiseptické účinky, protože obsahuje látky, které ničí plísně, bakterie a viry.

Pomáhá diabetikům snižovat hladinu glukózy nalačno.

Snižuje také množství tělesného tuku a hmotnost.

Aloe gel prodlužuje trvanlivost ovoce a zeleniny. Potírání některých druhů ovoce a zeleniny aloe gelem prodlužuje jejich trvanlivost až o několik dní. Zároveň zabraňuje růstu bakterií a plísní, které by je mohly zkazit.

Řešení problémů s aloe vera

• Červené listy naznačují, že je rostlina vystavena přímému slunečnímu záření. Přemístěte ji na světlé místo bez přímého slunečního záření.
• Zvrásněné listy naznačují, že rostlina má nedostatek vody. Během několika dní ji mírně zalijte a listy postříkejte rozprašovačem.
• Žluté nebo bledé listy znamenají, že jste rostlinu přelili nebo že nemá dostatek světla.
• Při přemokření vznikají hnědé nebo kašovité listy.
• Na listech se objevují hnědé kuličky o velikosti asi 5 mm. Tento šupinatý hmyz odstraňte vatovým tamponem namočeným v organickém insekticidu.

Léčivé druhy aloe

Aloe barbadensis Miller je nejznámějším léčivým druhem aloe.

Dorůstá výšky až 1 metr.

List má kopinatý tvar a po rozlomení se na něm objeví zelený gel.

Dává přednost plnému slunci nebo polostínu. Barva květů může být žlutá, červená nebo oranžová.

Odstraňuje jizvy a hojí popáleniny. Patří mezi jedlé druhy aloe.

Aloe arborescens má stejně jako aloe vera velké zelené a masité listy.

Rozdíl je v tom, že roste ve tvaru keře a nemá na listech zuby.

Aloe saponaria má měkké listy s velkým obsahem šťávy.

Listy mají modrozelenou nebo červenohnědou barvu s bělavými skvrnami s přítomností trnů. Vytváří žlutě nebo červeně zbarvené květy.

Aloe ferox patří mezi hořce chutnající léčivé aloe. Používá se jako projímadlo, ale pomáhá také při popáleninách a hojení ran.

Listy vyrůstají na růžicovitém stonku. Listy jsou šedozelené kopinaté s načervenalými ostny na konci. Stonek může měřit až 2-3 metry.

Dává přednost plnému slunci. Květ kvete červenooranžově.

Druhy aloe vera

Některé zajímavé druhy aloe:

Aloe aristata

• Tento druh aloe je odolnější vůči chladu než ostatní druhy. Má ráda spíše stín.
• Nemá ráda vlhké prostředí, které způsobuje její odumírání.
• Je malého vzrůstu do 15 cm.
• Její listy mají kopinatý tvar s hrbolatými hlízkami na okrajích.
• Květ má červenou barvu.

Aloe nobilis

• Pochází z jižní Afriky.
• Listy jsou na okrajích zbarveny do růžova a na vnější straně mají uprostřed listu jemné zoubky.
• V zahradě se bude pěkně vyjímat mezi ostatními sukulenty.
• Má ráda plné slunce.
• Kvete červenooranžovými květy.

Aloe dorotheae

• Má ráda plné slunce, kdy získává svou nejlepší lososově oranžovou barvu.
• Tato aloe je v Jižní Africe, odkud pochází, ohroženým druhem.
• Květ kvete oranžově se světle zelenými špičkami.

Aloe polyphylla - aloe spirálovitá

• Má krásný spirálovitý tvar.
• Má ráda plné slunce.
• Květ kvete červeně, žlutě nebo lososově růžově.

Aloe hereroensis

• V závislosti na světle a zálivce mění barvu.
• Vzhled je stříbřitě šedý nebo světle zelený, někdy zbarvený do růžova.
• Na okrajích listů vyrůstají malé, ostré a tvrdé ostny.
• Upřednostňuje plné slunce.
• Kvete tmavě červenými, šarlatově zbarvenými květy.

Aloe maculata

• Na okrajích listů má tvrdé ostny.
• Šťávu z této aloe používali domorodci v jižní Africe jako mýdlo.
• Preferuje plné slunce nebo polostín.
• Roste velmi pomalu.

Aloe tygří - Gonialoe variegata

• Listy jsou nápadně pruhované, takže upoutají pozornost.
• Je to nenáročná rostlina, oblíbená jako pokojová rostlina.
• V létě ji lze nechat venku v květináči a po ochlazení ji přenést dovnitř.
• Květy kvetou od července do září oranžově, růžově, lososově a zřídka žlutě.
• Má ráda plné slunce nebo polostín.

Příprava gelu z listů aloe vera

Pokud nemáte aloe vera doma, můžete si ji koupit v některých obchodních řetězcích, kde jsou k dostání listy aloe vera.

Z velkého listu aloe vera odřízněte asi 10 cm dlouhou část uprostřed. Horní a spodní část listu vyhoďte.

List nakrájejte na plátky a po odstranění zelené slupky lžičkou vydlabejte gelovitou dužinu.

Případně odřízněte okraje po stranách listu, opatrně nařízněte plochou stranu listu a lžičkou vydlabejte gel.

Je důležité dbát na to, aby byl odstraněn pouze gel a nezůstaly žádné stopy slupky listu, která má hořkou a nepříjemnou chuť.

Dužinu můžete sníst, smíchat s vodou na pití nebo přidat do svého oblíbeného smoothie.

Nežádoucí účinky aloe vera

U některých citlivějších jedinců se po aplikaci aloe na pokožku mohou vyskytnout následující příznaky:

• Zarudnutí
• Pálení
• Štípání

Po požití se mohou vyskytnout následující příznaky:

• Křeče v břiše
• Průjem
• Červená moč
• Zhoršení zácpy

Rizika při dlouhodobém užívání aloe vera

Dlouhodobé užívání aloe může zvýšit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku.

Projímavý účinek při dlouhodobém užívání může způsobit ztrátu elektrolytů v krvi.

Může způsobit zabarvení tlustého střeva, což ztěžuje jeho vyšetření kolonoskopií. Vyhněte se užívání aloe vera nejméně jeden měsíc před kolonoskopií.

Při dlouhodobém užívání přípravků z aloe vera může být u některých lidí hepatotoxická (poškozuje játra).

Nesmí se užívat, pokud jste alergičtí na rostliny z čeledi Liliaceae (psineček, řebčík, křivatec, lilie, objímavka, tulipán). V takovém případě může vyvolat těžkou alergickou reakci.

Lokální rizika aloe vera

Nepoužívejte aloe vera lokálně na hluboké rány nebo při těžkých popáleninách.

Alergie na cibuli, česnek a tulipány také častěji způsobují alergickou reakci na aloe vera.

Rizika spojená s používáním aloe vera

Užívání vysokých dávek aloe vera je nebezpečné.

Užívání aloe vera se nedoporučuje při střevních potížích, srdečních onemocněních, hemoroidech, onemocnění ledvin, elektrolytové a cukerné nerovnováze.

Těhotenství a kojení

Užívání aloe se nedoporučuje v těhotenství. Její přímá konzumace může způsobit stimulaci kontrakcí a při kojení zažívací potíže u kojence.

Aloe a interakce s jinými léčivými přípravky

• Současné užívání aloe vera s jinými léky může snížit nebo dokonce zablokovat vstřebávání léků a jejich účinek.
• Aplikace aloe na kůži může zvýšit vstřebávání steroidních krémů.
• Při užívání digoxinu a digitoxinu může snížit jejich účinek a zvýšit nežádoucí účinky.
• Užívání aloe společně s furosemidem může způsobit vylučování draslíku z těla.
• Spolu s léky na cukrovku a inzulínem může zcela snížit hladinu cukru v krvi.

Mezi užíváním léků a aloe vera se doporučuje alespoň dvouhodinový časový odstup, a to z důvodu zvýšené peristaltiky střeva. Užití v příliš krátkém časovém úseku by mohlo vést k sníženému vstřebávání léků.

Vnitřní užívání aloe vera je spojeno s pozitivními účinky na organismus.

Účinky aloe vera

• Působí proti rakovině tlustého střeva, konečníku a žaludku
• Ničí bakterii helicobacter pylori
• Pomáhá podporovat správnou funkci slinivky břišní
• Zabraňuje růstu polypů v tlustém střevě
• Bojuje proti zácpě - léčí zácpu, po konzumaci čistí tlusté střevo
• Snižuje hladinu fosfolipidů a mastných kyselin
• Zvyšuje hladinu HDL (dobrý cholesterol) a tím snižuje celkový cholesterol a triglyceridy
• Pomáhá při angině pectoris - snižuje počet záchvatů angíny pectoris
• Odkyseluje organismus
• Pomáhá při hubnutí
• Zlepšuje imunitu
• Pomáhá při bolestech svalů
• Zklidňuje překrvený žaludek
• Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi
• Pomáhá při paradentóze
• Díky vysokému obsahu stopových prvků má hojivé účinky, které spolu s fytochemikálií barbaloinem pomáhají zmírňovat záněty ve střevech
• Pomáhá při syndromu dráždivého tračníku, kolitidě
• Pomáhá produkovat vitamin B12 a zvyšuje jeho zásoby v těle
• Po vystavení radiaci aloe vera spolu s ligninem snižuje radiaci v těle
• Její konzumace pomáhá pokožce zevnitř, má omlazující účinek

Užívání aloe vera se doporučuje při emočním stresu.

Pokud se cítíte prázdní, slabí, byli jste pod psychickým nebo emocionálním tlakem, cítíte se nostalgicky, osaměle, pak vám aloe může pomoci cítit se lépe a spokojeněji.

Na jaké potíže pomáhá konzumace aloe vera?

• Syndrom dráždivého tračníku (IBS) díky svému protizánětlivému účinku
• Zánětlivé střevní onemocnění (ulcerózní kolitida)
• Barrettův jícen (získaná porucha přeměny tkáně jícnu)
• Syndrom bakteriálního přerůstání v tenkém střevě
• Vředy žaludku
• Infekce močových cest (močového měchýře, ledvin, močových cest)
• Bakteriální vaginóza (gynekologické onemocnění způsobené přemnožením bakterií v pochvě)
• Plantární fasciitida (zánět šlach na spodní části chodidla, projevující se bolestí paty)
• Mortonova neuralgie (bolest v oblasti přední části chodidla a nártu)
• Ischias (zánět sedacího nervu)
• Virus Epsteina-Barrové (mononukleóza)
• Polypy (výrůstky na sliznici v trávicím traktu)
• Divertikulitida
• Amyotrofická laterální skleróza (ALS) - degenerativní onemocnění poškozující neurony v mozku
• Autoimunitní onemocnění (onemocnění, při kterém imunitní systém napadá vlastní buňky organismu)
• Infekce E. coli
• Infekce Clostridium difficile (střevní onemocnění)
• Infekce Helicobacter pylori (způsobuje zánět žaludku)
• Otrava jídlem
• Ztučnění jater (nadměrné ukládání tuku v játrech)
• Hiátová kýla
• Herpes simplex virus 1 (HSV-1) a herpes simplex virus 2 (HSV-2)
• Hepatitida A, B, C, D
• HPV (lidský papilomavirus)
• Infekce HIV
• Prevence rakoviny
• Onemocnění jater
• Megakolon (chorobně zvětšené tlusté střevo)
• Pásový opar
• Pálení žáhy

Přečtěte si také:

• Mononukleóza: virus Epsteina-Barrové (EBV), jak ho neznáme + příznaky
• Vaginální výtok a změna jeho barvy, zápachu nebo konzistence = problém?
• Co je to HPV a vakcína proti němu? Nejde jen o bradavice...
• Escherichia coli
• Rakovina tlustého střeva: Příčiny, stádia, příznaky? Dieta a stravování?
• Nejčastější zánětlivá střevní onemocnění. Známe jejich příznaky?
• Co jsou to hemoroidy, jejich příčiny, příznaky a léčba
• Proč vzniká pásový opar? Jaká je nejúčinnější léčba?
• Gastroezofageální refluxní choroba. Klasické pálení žáhy a refluxní choroba jícnu

Kontraindikace

Aloe se nedoporučuje užívat vnitřně v těhotenství a podávat dětem do 12 let.

Může zhoršovat záněty močového měchýře, ledvin, žaludku, žaludeční vředy a může také způsobit podráždění střev.

Aloe užívejte s opatrností, případně se poraďte se svým lékařem o svém zdravotním stavu v kombinaci s přímým užíváním aloe vera.

Aloe vera nekonzumujte, pokud trpíte následujícími onemocněními

• Poruchami ledvin
• Hemoroidy
• Popáleninám srdce
• Střevní obstrukce
• Crohnova choroba
• Cukrovka v důsledku nízké hladiny cukru v krvi
• Vředová kolitida

U onemocnění je nutné konzultovat použití aloe vera s lékařem.

Vnější použití aloe vera nabízí širokou škálu možností.

Z aloe si můžete vyrobit gel, krém na obličej, pleťovou masku nebo masku na vlasy.

Pomáhá při následujících problémech:

• Spáleniny od slunce
• Ekzém
• Seboroická dermatitida
• Psoriáza vulgaris
• Mírné a středně těžké popáleniny
• Genitální herpes
• Psoriáza
• Řezné rány
• Pásový opar
• Akné
• Odřeniny
• Modřiny
• Bodnutí hmyzem
• Lupy
• Anální trhliny
• Kruhy pod očima
• Omlazuje pokožku
• Hydratuje pokožku
• Posiluje vlasy
• Podporuje růst vlasů
• Zabraňuje tvorbě jizev

Pomáhá hojit a uzavírat rány po diabetických bércových vředech.

Chrání pokožku před UV zářením, čímž ji chrání před stárnutím.

Chrání pokožku po radioterapii. Pravidelným používáním krému s aloe před ozařováním a po radioterapii se snižuje výskyt nežádoucích účinků na pokožku.

Pomáhá snižovat pigmentaci kůže, blednutí tmavých skvrn na pokožce a napomáhá vyrovnávat tón pleti.

Pomáhá při hojení popálenin druhého stupně. Ošetření popálenin aloe vede k rychlejšímu hojení, což má za následek také dřívější úlevu od bolesti.

Používá se i na zuby a dásně.

Zubní gel (obsahující stabilizovaný gel aloe vera) pomáhá v boji proti zubnímu kazu. Zabíjí ústní bakterie a bojuje proti zubnímu kazu podobně jako zubní pasty, dokonce ve srovnání s některými druhy zubních past má lepší účinek.

Díky svému protizánětlivému účinku hojí a snižuje bolest.

Přečtěte si:

• Atopický ekzém - trpí jím i vaše dítě? Jaké jsou jeho příznaky a léčba?
• Ekzém, nebo lupénka? Rozdíly a příznaky kožních onemocnění
• Jaké stupně mají popáleniny a jak je bezpečně léčit?
• Jak se co nejúčinněji zbavit oparu? Rychlá a účinná pomoc
• Kůže: odhalení jejích důležitých funkcí, struktury a boje proti nemocem?
• Jizvy na kůži: jak přirozeně zmírnit a odstranit jejich viditelnost?
• Jizvy na pokožce: z čeho vznikají + jaké jsou možnosti léčby?
• Lupy ve vlasech: jsou příčinou mastné vlasy, nebo je třeba hledat problém jinde?
• Domácí léčba akné? Jak se ho zbavit pomocí nejlepších přírodních receptů
• Komáří štípance: Podle čeho si vybírají oběti a jak se jim lze bránit?

Jak pomáhá domácím zvířatům

Pokud má váš domácí mazlíček kožní problémy, má svědivé vyrážky, místa, kde mu vypadává srst, je po kousnutí klíštětem, potřete místo čerstvým gelem z aloe.

Použití na vlasy

Hodí se pro úpravu, výživu vlasů a ochranu proti lupům.

Připravte si gel z listů aloe. Do gelu přidejte několik kapek esenciálního oleje podle své oblíbené vůně a promíchejte.

Připravenou směs naneste na vlhké vlasy tak, aby rovnoměrně pokryla pokožku hlavy. Nechte ji působit 30 minut a poté vlasy umyjte.

Přečtěte si: Masky navlasy: 10 domácích tipů na poškozené, mastné a suché vlasy

Maska na obličej z aloe vera

Na vyčištěnou pleť naneste kašičku z gelu z aloe vera a krouživými pohyby ji jemně vmasírujte do pokožky.

Nechte působit 15 až 20 minut a poté opláchněte vlažnou vodou. Vaše pleť bude hydratovaná a bude vypadat svěže.

Pěstování

Aloe vera se pěstuje nejen venku v tropických a subtropických oblastech, ale lze ji pěstovat i doma jako pokojovou rostlinu, zejména pro její léčivé účinky.

Je nenáročná na pěstování a dává přednost létu pod širým nebem.

Aloe pěstujte na světlém místě.

Pokud ji pěstujete v místnosti, daří se jí při teplotách 22-25 °C. Přežije i nižší teploty, pokud jsou nad 12 °C. Nižší teploty ji zahubí.

Rostlina nepotřebuje častou zálivku, a proto je nenáročná.

Aloe je sukulent, zadržuje vodu v listech.

Je velmi důležité je nepřelévat!

Zalévejte střídmě, protože přemokření rostlinu zabíjí.

Po zalití nechte všechnu vodu odtéct, aby kořeny nezahnívaly.

Dobrá rada: Aloe zalévejte, až když vrchní vrstva substrátu vyschne na několik centimetrů.

V zimě potřebuje jen velmi mírnou zálivku. V zimě je třeba ji chránit před mrazem, který ji může zahubit.

Pro výsadbu je vhodný terakotový květináč, který je porézní a umožňuje půdě mezi zaléváním vyschnout. Květináč musí mít odtokový otvor pro odtok přebytečné vody.

Velikost květináče by měla odpovídat velikosti kořenového balu.

Můžete použít substrát pro pokojové rostliny nebo pro kaktusy nebo víceúčelový substrát bez rašeliny s přídavkem perlitu.

Na substrát můžete nasypat vrstvu štěrku.

Umístěte aloe v květináči na světlé místo. Ideálním místem je světlý okenní parapet bez přímého slunečního světla, které by mohlo listy spálit.

Rostlina aloe roste pomalu.

Přesazujte ji, až když přeroste květináč. To je obvykle jednou za dva až tři roky.

Občas otřete prach, který se usadí na listech.

Množení aloe vera

• Aloe se množí velmi obtížně. Mladé rostliny se objevují u jejího základu.
• Dělte je, až když dosáhnou přibližně pětinové velikosti dospělé mateřské rostliny.
• Po vyjmutí celé rostliny z květináče opatrně oddělte mladé rostliny.
• Mladé rostliny zasaďte do kaktusového substrátu nebo víceúčelového substrátu s perlitem.
• Řádně zalévejte a nechte přebytečnou vodu odtékat.

Kdy sklízet?

Listy lze sklízet v počtu 3 až 4 listů každých 6 až 8 týdnů.

Přípravky z aloe

Pokud nemáte doma rostlinu aloe, můžete si koupit přípravek z aloe. Vždy se však ujistěte, že se jedná o přírodní produkt obsahující aloe.

Oblíbené jsou přípravky na pleť. Aloe vera najdete v různých krémech, gelech na pleť, ruce, pokožku nebo jako hydratační a zvláčňující masku na pleť.

Vlasové přípravky s aloe v podobě šamponů, kondicionérů nebo masek na vlasy pomáhají při lupech, zklidňují svědivou pokožku hlavy a vyživují vlasy od kořínků.

Sprej první pomoci je užitečný v každé domácnosti. Je skvělým pomocníkem na popraskanou pokožku, na suchou pokožku, po opalování nebo nastříkaný na pokožku po holení či přímo na pokožku hlavy. Zklidňuje a chladí pokožku a má regenerační účinky.

Gelový přípravek z aloe regeneruje a zklidňuje podrážděnou pokožku. Je vhodný při zánětech kůže, na jizvy, drobná poranění.

Aloe pro vnitřní užití najdete v různých nápojích s přídavkem aloe gelu nebo ve formě tablet.

Recepty z aloe vera

Při přípravě pokrmu z aloe vera je důležité ji řádně očistit a připravit gel.

Nejlepší chuti bez hořké příchuti dosáhneme úplným očištěním čirého gelu od žlutého povlaku zvaného latex.

Důkladného vyčištění dosáhnete odstraněním přebytečného latexu a opláchnutím pod tekoucí vodou.

Takto připravený čirý gel můžete přidávat do různých receptů.

Přidáváme pro vás několik receptů z aloe vera.

Gel z aloe vera můžete konzumovat několika způsoby

• Můžete ho pít samotný
• Přidat gel z aloe vera do smoothie
• Přidat ho do koktejlů
• Gel můžete vmíchat do limonády
• Přidejte gel do želatiny

Přečtěte si:

• Jaké jsou recepty na smoothie z ovoce, zeleniny, pro zdraví, energii a hubnutí?
• Smoothie pro zdraví? Co to je, jak ho připravit a na co nezapomenout?

Jak připravit lahodný nápoj z aloe vera

K jeho přípravě potřebujete:

• 2 pomeranče
• 1 šálek kokosového mléka
• ¼ listu aloe

Odšťavněte pomeranč, nalijte do mixéru, přidejte kokosové mléko a dužinu aloe vera. Dobře rozmixujte, abyste vytvořili pěnivý nápoj.

Tento nápoj je nejlepší pít hned ráno, kdy vás povzbudí, hydratuje tělo a zároveň osvěží.

Příprava lahodného nanuku z aloe vera

K jeho přípravě budete potřebovat:

• ½ šálku čisté, opláchnuté aloe
• 1 kiwi, očištěné a nakrájené na plátky
• Šťávu z 1 limetky
• Nastrouhanou kůru z 1 limetky
• 1 šálek kokosové vody
• 1 lžíce agávového sirupu nebo medu

Příprava

Všechny ingredience důkladně rozmixujte, abyste získali hladkou konzistenci. Nalijte směs do formy na nanuky. Uložte do mrazáku a v teplých letních dnech si můžete vychutnat nanuk, který vás osvěží.

Veganská zmrzlina s aloe vera

Tato jemně sladká zmrzlina uspokojí chuť na sladké. Je plná živin, antioxidantů a vlákniny.

K přípravě budete potřebovat:

• 1 šálek kešu oříšků (neochucených) nebo ořechů podle chuti
• 1 šálek vody
• 2 lžičky kakaového prášku
• 1 lžíce syrových kakaových bobů
• ¼ šálku javorového sirupu
• 4 polévkové lžíce opláchnutého gelu z aloe

Přidejte všechny ingredience do mixéru a důkladně rozmixujte (1-2 minuty), dokud nevznikne pěnivý hladký řídký krém.

Nalijte do nádoby, přikryjte a vložte do mrazáku. Po zmrazení vyjměte z alespoň na 10 minut, aby zmrzlina před podáváním trochu změkla.

Krevety a salát z aloe

Tento salát vám dodá energii.

Potřebujete:

• Jeden velký list aloe. Očistěte list a vyjměte gel, opláchněte jej a nakrájejte na plátky
• 1/2 salátové okurky
• 1 mrkev
• 1 nezralé mango
• 8-10 velkých krevet
• 1 hrst čerstvé bazalky
• 1 hrst čerstvého koriandru
• 2 lžíce nasekaných arašídů
• 1 limetka
• 1 lžíce soli

Dresink:

• 1 lžíce sezamového oleje
• 2 malé stroužky česneku - rozmačkané
• 1 lžička chilli
• 2 lžíce rybí omáčky
• 3 lžíce cukru
• ¼ lžičky mleté papriky
• 4 lžíce rýžového octa

Příprava

Nakrájenou aloe vložte do mísy a přidejte sůl. Dobře promíchejte, aby sůl ulpěla na gelu. Poté gel opláchněte pod tekoucí vodou, aby se odstranil slizký povlak.

Připravte si misku se studenou vodou a ledem, vymačkejte do ní šťávu z limetky a přidejte také kůru.

Připravte si hrnec s osolenou vodou a přiveďte ji k varu. Do vroucí vody namočte plátky aloe gelu a nechte je dvě minuty vařit. Poté je vyjměte a vložte do připravené studené vody s ledem.

Ze surovin připravte zálivku, do které přidáte uvařené krevety, nakrájené mango, okurku a aloe.

Jemně promíchejte a nechte 5 minut odstát, aby se chutě spojily a nasákly. Na závěr přidejte nasekanou bazalku, koriandr a posypte arašídy.

Věděli jste, že?

• Gel z listů aloe vera se již po staletí používá pro své léčivé účinky, pro zdraví a krásu.
• Účinky aloe využívali už staří Egypťané. Královna Kleopatra přidávala gel z aloe do svých koupelí.
• Pokud ji máte doma, máte první pomoc na dosah. Stačí ulomit list a přiložit ho na popáleninu, říznutí nebo ekzém.
• Při aplikaci na pokožku ji hydratuje a zanechává ji pružnou.
• Aleo vera zlepšuje hojení ran a snižuje riziko vzniku jizev.
• Má mnoho pozitivních účinků na organismus, proto je označována za léčivý zázrak přírody.