Farma svět: léky, doplňky výživy, vitamíny a minerály

Špenát je listová zelenina a má mnoho příznivých účinků na lidský organismus. Rostlina pochází z Persie. Obsahuje vitaminy, minerály, vlákninu, ale i různé další fytochemikálie.

Měsíček lékařský je léčivá bylina účinná při celé řadě onemocnění. Obsahuje flavonoidy a další důležité látky. Kvete krásnými oranžově žlutými až červenými květy a plní také estetickou funkci v zahradě.

Mateřídouška je plazivá léčivá bylina, která se používá při léčbě řady onemocnění. Připravuje se klasicky jako čaj, ale lze ji použít i zevně.

Petržel je tradiční zelenina s bohatým obsahem vitamínů a živin. Má mnoho zdraví prospěšných účinků a široké využití v kuchyni. Znáte všechny výhody kořene petržele a jejích natí?

Ostružiny obsahují mnoho zdraví prospěšných látek, vitamínů a minerálů. Vyznačují se tmavou barvou a šťavnatě kyselou chutí. Znáte jejich zdravotní účinky a využití?

Mrkev, známá svými blahodárnými účinky na zrak, v sobě skrývá mnohem víc. Tento článek odhaluje, jak mrkev pozitivně ovlivňuje nejen naši pleť, ale i trávicí systém. Zjistěte, proč by mrkev měla být součástí vašeho jídelníčku a kosmetické rutiny.

Olivy a olivový olej jsou v různých zemích oblíbenou pochoutkou používanou v kulinářství. Mají specifickou chuť s velkým množstvím živin, minerálů, vitaminů a zdravých tuků prospěšných pro lidské zdraví.

Pampelišku zná asi každý. Ale ne každý ví, že není jen klasickou bylinou na louce. Slyšeli jste už o jejím využití pro lidské zdraví? Náš článek vás seznámí s nejdůležitějšími benefity a informacemi o vnitřním i vnějším využití pampelišky a jejích účincích na lidský organismus.

Okurky jsou považovány za jednu z nejzdravějších potravin, zejména v létě. Obsahují hodně vody, tělu prospěšných živin a jsou téměř zcela bez kalorií.

Znáte prastarou léčivou bylinu ze srdce jihoamerické vysočiny? Dodá vám energii v chladných měsících a pomáhá snižovat únavu a stres. Je to také incký lék na zlepšení sexuálních funkcí. Přečtěte si více o královně peruánských And a zjistěte více o této superpotravině.

Houba reishi má své místo v tradiční čínské medicíně již více než 2000 let. Jaké jsou její žádoucí a případné nežádoucí účinky?

Mák je jednou z nejzdravějších potravin, které mají pozitivní vliv na celkový zdravotní stav. Jedlá jsou pouze semena máku. Zbytek rostliny obsahuje opoidní látky, proto je považován za nejstarší hypnotikum na světě.

Mandle jistě najdete v kuchyni většiny z nás. Proto vás asi nepřekvapí, že v mnoha zemích světa zaujímají přední příčky v žebříčku nejkonzumovanějších ořechů. Paradoxem je, že mandle vlastně vůbec nejsou ořechem. A v následujících řádcích se dozvíte proč.

Lékořice je kořen, který se získává z rostliny lékořice lysé. Používá se v lidovém léčitelství, ale i v moderní medicíně a kosmetice. Bylina obsahuje látku glycyrrhizin.

Libeček lékařský je bylina s charakteristickou vůní, která se používá při přípravě různých pokrmů a čajů. Vyskytuje se divoce v Alpách. Obsahuje silici, která je rovněž nositelkou jejích léčivých vlastností.

Křen je bylina charakteristická svou ostrou chutí. Konzumuje se kořen rostliny, který obsahuje účinnou látku sinigrin. Tato bylina pochází ze Středomoří.

Cibule je královnou kuchyně, ale má také jedinečné blahodárné účinky na organismus. Víte, jaké to jsou? Čtěte dále.

Také se snažíte při procházce po louce najít štěstí v podobě čtyřlístku? Jetel vám může přinést mnohem víc než jen štěstí. Tuto jednoduchou a nenáročnou rostlinu využívali již naši předkové. Dnes je ceněna v oblasti zdraví především pro svůj vysoký obsah biologicky aktivních fytoestrogenů.

Hrách je celosvětově rozšířená luštěnina s léčivými účinky. Obsahuje velké množství léčivých látek. Ve své divoké formě pochází ze Středomoří.

Většina z nás si jmelí pravděpodobně spojuje především s vánočním obdobím a jeho dekorativním využitím. Mezi tradiční vánoční zvyky patří například polibek pod jmelím, který prý posiluje vztah a přináší páru štěstí po celý rok.