17. týden těhotenství: Cítíte už první pohyby?

V 17. týdnu těhotenství začínáte 5. měsíc. Přesněji v 17. týdnu a šestém dni.

Děťátko vesele kope, ale jeho pohyby ještě pravděpodobně stále necítíte. Ten moment se však už blíží.

Velikost plodu je přibližně 13 cm a váha asi 0,14 kg. Na ultrazvuku je vidět pohlaví i to, jak vaše děťátko ze dne na den stále roste. Působí to na vaše přibírání i možné bolesti v podbřišku.

Jak se vyvíjí plod v 17. týdnu těhotenství?

Tak jako dosud, i nadále dítě trénuje sací a polykací reflex. Je to důležitá příprava na život po porodu.

Věděla jste, že rozvoj většiny životně důležitých reflexů je v tomto období již dokončen? I tak ještě není vaše miminko připraveno na život mimo dělohu.

Dítě si začíná pomalu vytvářet tukové zásoby. Pod pokožkou se hromadí tělesný tuk, který bude sloužit nejen jako zásoba energie. Díky němu si dítě snáze udrží teplo. Slouží totiž i jako termoizolant.

Pokožka děťátka je stále velmi tenká a svraštělá. Prosvítají přes ni drobné cévy.

Očka jsou nadále zavřená. Vytváří se však už jemné obočí a řasy. I na prstech rukou a nohou se objevují malé měsíčky.

Někdy v tomto období se začínají tvořit i otisky prstů. Na prstech vašeho dítěte se postupně vytvářejí zcela jedinečné a specifické záhyby, které nemá žádný jiný člověk na světě.

V tabulce jsou znázorněny přibližné míry plodu v 17. týdnu, zaměřené pomocí sonografu

Více o velikosti plodu se dočtete v článku:
Ultrazvuk v těhotenství: Velikost plodu, co je fetální biometrie?

Maminka v 17. týdnu těhotenství

Vaše bříško je už opravdu nepřehlédnutelné. Břišní stěna i stěna dělohy se napíná.

Ztmavnutí bradavek a tmavý proužek od pupku dolů může ještě více ztmavnout. Všechno je to zapříčiněno zvýšenou pigmentací.

Nezapomínejte na péči o svoji pokožku. Ta je růstem dělohy i ukládáním tuku stále více napínána. Vzniku strií můžete částečně předejít pravidelným promašťováním vhodným krémem.

Přečtěte si článek: Strie v těhotenství nejen na břiše? Víte, kdy vznikají?

Některé maminky už mohou pociťovat první pohyby miminka. Jsou však ještě velmi jemné a je snadné si je splést například s pohyby střev.

Ještě nedávno jste možná měla problém cokoli sníst. Ranní i celodenní nevolnosti vám narušovaly denní režim i stravování.

V tomto období však bývá naopak častá nadměrná chuť k jídlu. Různá jídla a vůně se mohou stát mnohdy velkým lákadlem.

Myslete však na své zdraví. Nezapomínejte, že vaše trávení se zpomalilo, sekrece žaludku je snížena a hormonální změny zpomalují pasáž střevního obsahu.

Malým přešlapem si tak můžete snadno způsobit pálení žáhy, nadýmání, plynatost či zácpu. Tyto zažívací potíže jsou pro období těhotenství více než typické.

Možná vás zaujme článek: Nebezpečná zácpa v těhotenství? Co na zácpu a jak se vyprázdnit bez obtíží?

Jak na hlad v těhotenství?

Zvyšující se apetit v těhotenství se objevuje zejména v druhém trimestru. Nevolnosti většinou již ustoupily a velikost bříška ještě není tak omezující.

Vaše děťátko neustále roste a vyžaduje stále více výživy. Ve vás to přirozeně budí potřebu neustále přijímat potravu.

Není však vhodné jíst za dva. Vaše dítě potřebuje zejména dostatek výživné a plnohodnotné stravy. Jde tedy spíše o složení než množství.

Přestože vás vaše tělo vybízí sáhnout po nejrůznějších chutích, myslete zejména na dostatek vitamínů, minerálů, bílkovin živočišného původu, omega-3 mastných kyselin či vlákniny.

Nevhodně zvolený jídelníček může vést k různým komplikacím v těhotenství.

Přečtěte si také články:

• Kolik přibrat během těhotenství? Na čem to závisí a na co si dát pozor?
• S kyselinou listovou k vytouženému miminku i ke zdravým cévám?
• V těhotenství dejte pozor na chudokrevnost. Jaké má příčiny, příznaky?

Pitný režim v těhotenství

Během těhotenství se celkový objem tělních tekutin zvýší až o 8 litrů. Objem krve narůstá o 30 až 40 %.

Nejen tyto fyziologické změny vyžadují dostatečný a pravidelný pitný režim. Myslete na něj zejména v horkém počasí či během zvýšené fyzické zátěže.

Možné důsledky nedostatečného pitného režimu nejen v těhotenství:

• bolest hlavy
• únava
• nevolnost
• závratě
• zácpa

Nejlepší je čistá voda bez bublinek. Vhodné jsou i ředěné ovocné a zeleninové šťávy.

Dopřát si můžete i čaj. Vyhněte se však černým a zeleným čajům. Obsahují totiž vyšší dávky teinu. Tato látka má podobné účinky jako kofein, který se v těhotenství nedoporučuje. Stejně tak ani alkohol, energetické či kolové nápoje.

Bolest hlavy v těhotenství

Těhotenství bývá doprovázeno mnoha obtížemi. Bolest hlavy je jednou z nich. Tyto bolesti jsou do značné míry vyvolány hormonálními změnami v organismu.

Je však důležité vyloučit příčiny, jako je preeklampsie či cévní mozková příhoda.

Mnoho těhotných žen trpí bolestmi hlavy. Vyskytnout se mohou kdykoli během těhotenství. Spouštěcích faktorů je mnoho.

Mezi možná řešení by měla patřit zejména úprava životosprávy, zvládání stresových situací či dostatek odpočinku. Při použití léčiv se musí zvážit míra rizika a užitku.

O každém užití léku by v období těhotenství měl rozhodnout lékař. O léčbě nejen bolesti hlavy v těhotenství nejsou dostupné téměř žádné zdroje z klinických studií. Takové studie se totiž z etických důvodů neprovádějí. Proto se při užití každého léku důkladně zvažuje míra přínosu a rizika.

Možné spouštěče bolestí hlavy v těhotenství:

• hormonální změny
• únava
• stres
• přejídání se
• nedostatek tekutin
• hlad
• nachlazení, chřipka
• alergie

Jak na bolesti hlavy v těhotenství?

Stejně jako při všech obtížích během těhotenství, i při bolestech hlavy se neváhejte poradit s vaším lékařem. Je třeba vyloučit vážnější příčiny, které takové bolesti způsobují.

Jsou určitá opatření a zásady, jak bolestem předejít nebo je zmírnit.

Udržujte častý a přiměřený přísun potravy. Hladovění nebo vynechání jídla může způsobit pokles hladiny cukru v krvi. Důsledkem toho se snadno objeví nejen bolest hlavy, ale i slabost, nevolnost a točení hlavy.

Mějte vždy něco malého k zakousnutí po ruce.

Vyhněte se nadměrnému příjmu sladkostí. Sacharidy přijímejte spíše ve formě celozrnných výrobků, zeleniny či ovoce.

Dopřejte si dostatek odpočinku a relaxu na čerstvém vzduchu. Vyhýbejte se hlučnému prostředí.

Kdy kontaktovat lékaře?

V případech, kdy jsou bolesti hlavy nesnesitelné nebo se objeví otok obličeje či končetin, neprodleně kontaktujte svého lékaře. Rovněž pokud máte horečky nebo poruchy vidění.

Více o těchto potížích se dočtete v článku: Bolest hlavy v těhotenství: Jaké má příčiny a co na bolest?

Bolesti zad v těhotenství

Vaše tělo během těhotenství neustále prochází změnami. Mimo jiné se i vaše pánev pomalu připravuje na den porodu.

Vaječníky produkují hormony, které se podílejí na uvolňování svalů a kloubů v oblasti pánve. Bohužel to s sebou může přinášet i bolest zad, zejména v oblasti křížové páteře.

Předejít nebo zmírnit podobné potíže můžete správným pohybem. Pravidelná, ale přiměřená aktivita je pro zdraví dítěte i budoucí maminku nezbytná.