12. týden těhotenství: Má plod podobu skutečného děťátka?

12. týden těhotenství, jste ve třetím měsíci. Za týden ukončujete 1. trimestr a začínáte 2. trimestr těhotenství.

Jak se vyvíjí vaše miminko v bříšku?

Děťátko je zcela vyvinuto, má skutečnou podobu děťátka. Už bude jen růst a přibírat ve vašem bříšku.

Jeho přibližná velikost v tomto týdnu je 55–66 mm a hmotnost 14–19 g.

Kůže plodu je ještě velmi jemná a průhledná.

Jeho tělo se již v tomto týdnu začíná pomalu pokrývat jemným ochlupením lanugem, které se do porodu postupně ztratí. Lanugo chrání pokožku plodu a bude usnadňovat přilnutí vernixu. Vernix je mazlavá látka, která se tvoří v pozdějším stadiu vývoje a také chrání pokožku plodu před rozmočením i popraskáním kůže.

Ve 12. týdnu je plod již zcela vytvořen a začíná se vyvíjet dýchací a polykací reflex.

Vnitřek ústní dutiny je pokryt chuťovými buňkami, které po narození zůstávají jen na jazyku a na patře.

Také se začínají vytvářet i hlasivky děťátka.

V tomto týdnu se začínají střeva plodu vtahovat z části pupečníku do bříška. Od 12. týdne začínají pohyby střev, které pokračují ještě přibližně 6 týdnů.

Všechny orgány již má uložené na svém místě.

Játra jsou již natolik vyvinutá, že začínají vytvářet červené krvinky.

Přibližně v tomto týdnu už začíná produkce inzulínu z pankreatu a postupně bude sílit.

Pohlavní orgány vašeho děťátka se již viditelně liší.

Hypofýza, která se nachází ve spodní části mozku plodu, začíná produkovat hormony.

Jeho kosti tvrdnou díky ukládání vápníku, který si bere z těla matky. Proto byste měla mít na mysli zvýšení přísunu vápníku ve stravě.

Kostní dřeň již vytváří bílé krvinky, které budou mít za úkol bojovat proti infekcím po porodu.

Děťátko se neustále pohybuje, dělá kotrmelce, natahuje se, kope, ale vy to ještě necítíte. Je příliš malé na to, aby vyvinulo takovou sílu, kterou byste ucítila jako jemné kopnutí.

Děťátko pohybuje tváří, usmívá se, mračí, cucá si palec.

V tabulce jsou znázorněny přibližné míry plodu ve 12. týdnu, zaměřené pomocí sonografu

Více o velikosti plodu se dočtete v článku: 
Ultrazvuk v těhotenství: Velikost plodu, co je fetální biometrie?

Placenta, která vás spojuje s plodem, je větší než plod. Je již plně funkční a začíná přebírat produkci hormonů, které jsou potřebné k udržení těhotenství. Doposud tyto hormony produkovaly vaječníky.

Jak se cítí žena ve 12. týdnu těhotenství

Už končíte první trimestr těhotenství a začíná být vidět bříško.

Děloha se zvětšuje. Postupně se začne bříško zvětšovat a vykukovat do přední, střední části břicha.

Vaše prsa se zvětšují a mohou být ještě citlivá na dotek.

Koncem prvního a začátkem druhého trimestru se u vás mohou vyskytnout závratě. Může za ně hormon progesteron. Progesteron uvolňuje vaše cévy právě kolem 12. týdne, čímž se zvýší průtok krve do plodu. Návrat do vašeho krevního oběhu se proto zpomalí.

Může se u vás vyskytnout nižší krevní tlak. Snižuje se i průtok krve mozkem, a tím u vás nastávají pocity závratí. Vyskytují se zejména při prudkém vstávání. Další příčinou pocitu závratě může být nízká hladina cukru v krvi, která se může objevit při nepravidelném stravování.

Zvýšený čich je u vás v poslední době dost vyvinutý. Cítíte, co vařil váš soused, když procházíte kolem jeho dveří. Zápachy a nepříjemné vůně vám mohou způsobovat nevolnost. Zkuste u sebe nosit citrónový olej a přičichnout si k němu. Vůně citrusů potlačují nevolnost.

Ranní nevolnost pomalu ustupuje a vy se cítíte lépe. Stále vás ale nevolnost může překvapit kdykoli během dne.

Touha po různých chutích jídla vás může provázet do konce 1. trimestru, ale pak bude postupně ustupovat.

Pocit hladu můžete pociťovat častěji. Chuť k jídlu se zvyšuje, aby byl plod dostatečně vyživován.

Konečně si trošku odpočinete od časté návštěvy toalety. Děloha se posunula trošku výše a nevyvíjí už takový tlak na močový měchýř. Zkuste cvičit Kegelovy cviky, které vám pomohou při porodu a zabrání těhotenské inkontinenci.

Nezapomínejte se pravidelně stravovat. Vyhnete se bolestem hlavy a závratím, které může vyvolat snížená hladina cukru v krvi.

Během prvního trimestru vaše tělo bylo přetíženo. Neustále pracovalo, aby vytvořilo placentu. Pociťovala jste tak větší únavu. Pokud jste unavená, odpočiňte si a využijte svůj volný čas ke spánku. V pozdějším stadiu těhotenství váš spánek nebude natolik kvalitní. A až se vaše dítě narodí, tak se se spánkem můžete na nějaký ten čas rozloučit.

Nadměrná tvorba slin by se měla postupně vytratit, když přejdete do druhého trimestru.

Nadýmání a plynatost jsou častými doprovodnými příznaky těhotenství a mohou přetrvávat během celého těhotenství.

Čeho si můžete všimnout

Oblečení vám začíná být těsnější v oblasti břicha, i když je vaše břicho ještě nenápadné pro okolí. U některých žen je větší, u jiných menší, navzdory tomu, že jsou ve stejném týdnu těhotenství. To je zcela normální. To záleží na velikosti a tvaru ženy.

Možná jste si všimla změny pigmentace pokožky. Může se projevit jako hnědé skvrny na obličeji, zejména na čele, nad horním rtem nebo tvářích. Tyto tmavé skvrny se nazývají chloasma gravidarum neboli těhotenská maska. Tyto skvrny většinou přetrvávají do konce těhotenství, u některých žen i po porodu.

Vliv těhotenských hormonů může různě působit jak na každou ženu, tak i každé těhotenství. U některých žen se může zvýšit sex appeal, a u některých zase snížit.

Zvýšený výtok z pochvy je následkem hormonální činnosti.

Rychlejší růst nehtů a vlasů, které jsou hustší a lesklejší.

Těhotenství ovlivňuje i vaši pokožku, která je citlivější a náchylnější k vysušování i svědění.

Jaká vyšetření vás čekají ve 12. týdnu těhotenství v poradně pro těhotné?

Poradna pro těhotné je velmi důležitá pro kontrolu a sledování průběhu těhotenství a vývoje plodu.

V začátcích těhotenství se poradna navštěvuje jednou do měsíce.

V každé poradně se vám změří krevní tlak, puls, nárůst hmotnosti a vyšetří moč na přítomnost bílkovin. Kromě toho se zjišťují vaše potíže, které vás mohou potrápit, jako nevolnost, zvracení, zácpy, výskyt křečových žil, bolesti zad, případný otok dolních končetin.

Mezi 11. a 13. týdnem těhotenství se během vyšetření provádí ultrazvuk. Zjišťuje se při něm vícečetné těhotenství, odchylky vývoje plodu, které se hodnotí jeho měřením, a sleduje se aktivita srdíčka, které už můžete i vy slyšet.

Odběr krve na prenatální screening – PAPP A test – se provádí mezi 11. a 13. týdnem těhotenství. PAPP A je složka, která se nachází pouze v krvi těhotných žen. Používá se v prvním trimestru těhotenství jako jeden z ukazatelů výskytu vrozených vad plodu.

Od 12. týdne se může odběrem krve také zjistit nebo vyloučit výskyt tří chromozomů, tedy onemocnění jako Downův syndrom, Patauův a Edwardsův syndrom.

V případě dobrého výsledku z tohoto vyšetření odběru krve není nutné následné vyšetření, které se provádí amniocentézou.

Co vám doporučujeme a na co si dát pozor

• Pijte dostatek tekutin, abyste byla hydratovaná. Hlavně v teplém období nezapomínejte na pitný režim.
• Pokračujte v užívání těhotenských doplňků stravy, které vám dodají potřebné vitamíny a stopové prvky.
• Stravujte se zdravě s přidáním čerstvého ovoce, zeleniny a zvýšeným přísunem kyseliny listové.
• Zvyšte přísun vápníku ve stravě. Vaše děťátko ho potřebuje pro svůj vývoj kostí a zoubků. Jeho nedostatek se odráží i na vašem zdraví. Vápník je důležitý nejen pro kosti, ale také pro svaly, srdce, nervy a hormony vyvíjejícího plodu. Vápník naleznete v mléčných výrobcích, semenech, čočce, reveni, sardinkách, lososu a některých druzích listové zeleniny.
• Noste volnější a pružnější oblečení, které vám nebude tlačit na bříško.
• Zaměřte se na péči o pokožku a pleť. Dostatečně ji hydratujte neparfémovanými krémy, které nezatěžují pokožku. Vyzkoušejte přírodní kosmetiku, která je šetrná k pokožce a dostatečně ji hydratuje.
• Snažte se omezit pobyt na slunci, používejte krémy s vysokým UV faktorem. Vaše pokožka je citlivější a může se rychleji spálit a nepravidelně pigmentovat.
• Pokožka prsou a břicha je namáhána během celého těhotenství a náchylná ke vzniku strií. Jemnou masáží a aplikací hydratačních krémů můžete omezit a zabránit nežádoucím striím.
• Cvičení Kegelových cviků. Vytlačení dítěte z dělohy je náročné pro vás i pro svaly pánevního dna, které se musí roztáhnout do velikosti obvodu hlavičky. Právě těmito cviky se vyhnete úniku moči v těhotenství, těhotenským a poporodním problémům a také se rychleji zotavíte po porodu.
• Vyhýbejte se nachlazení a hlavně chřipce. Zvyšte přísun vitamínů přidáním ovoce a zeleniny bohaté na vitamín C.
• Vyhýbejte se alkoholu, který může vést k vážným zdravotním problémům děťátka po porodu.
• Vyhýbejte se mořským plodům, ústřicím, mušlím, i když propečeným. Ty jsou v těhotenství zakázány pro obsah špatných bakterií a parazity, které mohou obsahovat. Rybu vždy důkladně uvařte.
• Vyhněte se nepasterizovanému mléku a z něho vyrobeným měkkým sýrům. Mohou obsahovat listerie.

Přečtěte si také další zajímavé články:

• S kyselinou listovou k vytouženému miminku i ke zdravým cévám?
• Kolik přibrat během těhotenství? Na čem to závisí a na co dát pozor?
• Svědění pokožky v těhotenství? Co způsobuje pálení kůže a co pomáhá?
• Jste těhotná a trápí vás bolest v podbřišku? Na toto si dejte pozor
• Jak rozpoznat preeklampsii a její příznaky v těhotenství? Poznejte rizika
• Sex v těhotenství. Na co si dát pozor a jaké změny s sebou přináší?

Čtěte více o ostatních týdnech těhotenství v souhrnném článku: Těhotenství po týdnech: Jak probíhá těhotenství a vývoj plodu?