Kalkulačka: BMI pro děti Má dítě nadváhu, ideální či nízkou hmotnost?

Kalkulačka: BMI pro děti. Má dítě nadváhu, ideální či nízkou hmotnost?

BMI pro děti a dětský věk? Ptáte se, proč bychom u dětí měli sledovat BMI?

Odpověď je riziková nadváha, obezita, také podvýživa.

V dětském věku má naproti BMI pro dospělé jisté zvláštnosti a hodnotí se rozdílně.

Sledování tělesné hmotnosti podle BMI má svá úskalí, pokud však postupujeme a chápeme jej správně, můžeme se od tohoto údaje odrazit, platí to i pro dětský věk.

BMI pro dospělé bere v úvahu výšku a hmotnost a jejich vzájemným vztahem odhaduje míru tělesného tuku.

BMI neměří podkožní a tělesný tuk, ale hodnota ve většině případů odráží přibližný stav.
S nepřesností ve výsledku je třeba počítat u lidí s vysokým podílem svalové hmoty (silové cvičení, kulturistika).

V období dětství je nutno kromě hmotnosti zohlednit další dvě vlastnosti. Těmi jsou věk a výška.

Nezapomínejme i na pohlaví (tedy vlastnost číslo 3). Jelikož mezi pohlavími se během vývoje vyskytuje několik odlišností.

Ani to není všechno. K výšce, váze a věku se přidávají specifika daného růstového/vývojového období.

Ptáte se, proč tomu tak je?

Důvodem jsou neustálé změny. Množství a distribuce tukové tkáně napříč tělem se vlivem růstu mění.

Vysoká či nízká tělesná hmotnost?

To, co je hodně a co málo, lze zhodnotit podle statistických údajů, které se získávají za pomoci percentilových grafů (podobně jako při hodnocení růstu a růstové křivky, výšky a váhy pro daný věk – odkaz na kalkulačku níže).

Percentilové grafy, tabulky a výsledky porovnávají dítě s hodnotami jiných dětí pro konkrétní věk.

Je třeba mít na paměti, že jediné měření není objektivním výsledkem.

Hodnocení růstové křivky a tedy dynamiky růstu dítěte patří do rukou pediatra (dětského lékaře). Ten na základě několika prohlídek posuzuje, jak je na tom dítě s vývojem.

Pokud je to nutné, lékařské prohlídky se samozřejmě provádějí častěji a pátrá se po příčinách odchylek.

Tabulka pro vysvětlení výsledku percentilů při tělesné hmotnosti u dětí starších 2 let a dospívajících (do 18/20 let)

Výsledek vypovídá o statistickém údaji, a ne zdravotním stavu.

Percentily se dělí na více pásem:

• 97. percentil = dítě má vyšší tělesnou hmotnost/výšku než 97 % a nižší než 3 % dětí v jeho věku
• 95. percentil = dítě má vyšší váhu/výšku než 95 % a nižší než 5 % dětí v daném věku
• 90. percentil = dítě má vyšší váhu/výšku než 90 % a nižší než 10 % dětí v jeho věku
• 75. percentil = dítě má vyšší váhu/výšku než 75 % a nižší než 25 % dětí v daném věku
• 50. percentil = dítě má tělesnou hmotnost a výšku jako 50 % vrstevníků
• 25. percentil = dítě má nižší hmotnost a výšku než 75 % a vyšší než 25 % dětí
• 10. percentil = dítě má nižší hmotnost a výšku než 90 % a vyšší než 10 % dětí v jeho věku
• 5. percentil = dítě má nižší hmotnost a výšku než 95 % a vyšší než 5 % dětí v daném věku
• 3. percentil = 97 % dětí v daném věku má vyšší hmotnost a výšku a 3 % nižší
• Pásmo střední výšky/váhy = 25. - 75. percentil = průměrný trend růstu
• Krajní hodnoty = 97. a 3. percentil - lékař navrhne častější kontroly a sleduje častěji růstovou křivku

Upozorňujeme a připomínáme:
Percentily jsou statistický údaj.
Dr. Khan tvrdí, že neexistuje ideální percentil. Zdravé děti jsou v každé výškové a hmotnostní kategorii a stejně zdravé může být dítě z 5. či 95. percentilu.

Pamatujte si: BMI není nástrojem pro diagnostiku zdravotních potíží či onemocnění. Jedná se o nástroj pro screening a sledování růstu dítěte.

Vrátíme se však ke zmiňované nadváze a obezitě…

Pokud bude dítě bez ohledu na potřebu a spotřebu organismu trvale a dlouhodobě přijímat nadměrné množství energie (kalorií), tak ty se budou následně ukládat ve formě zásob – tuku.

Narůstající centimetry tuku negativně ovlivňují i děti a jejich zdraví.

Uvádíme pár faktů vycházejících z výzkumů:

• v průměru až 80 % obézních dětí je obézních i v dospělosti
• 60 % dětí ve věku 5 až 17 let má alespoň 1 rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění
• 25 % dětí má dva a více rizikových faktorů vzniku srdečně-cévních chorob
• odhaduje se, že na celém světě má problém s nadváhou a obezitou přibližně 155 milionů dětí a dospívajících
• nadváha a obezita negativně ovlivňují zdraví a je rizikem pro rozvoj:
  • vysokého krevního tlaku
  • vysoké hladiny cholesterolu v krvi
  • cukrovky
  • astmatu
  • spánkového apnoe
  • onemocnění kloubů a pohybového aparátu
  • poškození jater
  • různých typů rakoviny
  • psychických potíží, stresu, úzkosti a deprese
  • snížení sebevědomí dítěte/dospívajícího

Obezita i v dětském věku vede k ateroskleróze, metabolickému syndromu a ke zvýšenému srdečně-cévnímu riziku = riziku cévní mozkové příhody a infarktu srdečního svalu v dospělosti (a to ve výrazně nižším věku).

+

Funguje to i naopak, bude-li dítě dlouhodobě podvyživené. Nedostatečný přísun potřebných živin, vitamínů a minerálů negativně ovlivní nejen růst, výšku a hmotnost, ale také zdraví.

Nezapomínejme proto na dostatečný pohybový režim u dětí a pestrou racionální stravu s dostatečným pitným režimem.

Děti by měly vyrůstat v klidném prostředí s omezením stresu a s dostatečnou podporou ze strany blízkých.

Naše další užitečné kalkulačky:

• Kalkulačka: Ideální váha a výška u dětí: Výpočet podle věku/růstu
• Pitný režim - Kalkulačka: Kolik vody za den je třeba vypít?
• BMI index kalkulačka - Pro dospělé
• WHR index kalkulačka: Výpočet poměru pasu a boků/Waist to Hip Ratio
• ABSI index - kalkulačka: Vypočítejte riziko obezity podle tvaru těla

Naše další zajímavé odkazy na články:

• Nadváha a obezita u dětí, v pubertě i u mladých. Co proti ní dělat?
• Jak vést děti ke zdravému životnímu stylu? Výchova ke zdraví
• Základní živiny v lidské stravě: Co jsou bílkoviny, cukry, tuky?
• Co je metabolický syndrom a jaké jsou jeho nejčastější komplikace?
• Obezita a její důsledky na zdraví. Není jen problémem estetiky
• BMI: Jak vypočítat index tělesné hmotnosti (u dospělých)?