Kalkulačka BMI indexu: Nízká, ideální nebo vysoká tělesná hmotnost?
Vzorec pro výpočet BMI
Vypočítá se vydělením hmotnosti člověka druhou mocninou jeho výšky.
BMI = m/h²
m = tělesná hmotnost v kilogramech
h = tělesná výška v metrech
| < 18,5 | Podváha |
| 18,5–24,99 | Optimální hmotnost |
| 25–29,99 | Nadváha |
| 30–34,99 | Obezita prvního stupně |
| 35–39,99 | Obezita druhého stupně |
| > 40 | Obezita třetího stupně |
BMI index
BMI vznikl zkrácením body mass index, což volně přeloženo znamená index tělesné hmotnosti. Sleduje stav výživy člověka a poskytuje orientační přehled o jeho tělesné hmotnosti. Určuje stupeň podvýživy, nadváhy nebo obezity.
Bonusem je, že na základě výsledku lze předpovědět riziko zdravotních komplikací a negativních faktorů.
Výhodou BMI je rychlost zjištění výsledku s minimem potřebných údajů. Výšku a hmotnost většinou zná každý.
Není však tak přesná jako jiné formy měření.
Ptáte se proč?
Vysoký BMI u sportovce, kulturisty, kulturistky ukáže vysokou hodnotu, která není přesná. Člověk s velkým množstvím svalů není obézní, i když je jeho BMI vyšší než 30 bodů.
Pro běžnou populaci je to samozřejmě chytrý, snadný a rychlý způsob, jak zjistit úroveň výživy a případné zdravotní problémy, které vyplývají z podvýživy nebo naopak z nadváhy a obezity.
| Klasifikace | Hodnoty / stupně |
| podvýživa | < 18,5 / nízký BMI |
| těžká podvýživa | < 16 |
| střední podvýživa | 16–16,99 |
| mírná podvýživa | 17–18,49 |
| normální hmotnost | 18,5–24,99 / normální BMI |
| nadváha | ≥ 25 / vysoký BMI |
| mírná nadváha | 25–29,99 |
| obezita | ≥ 30 |
| obezita 1. stupně | 30–34,99 |
| obezita 2. stupně | 35–39,99 |
| obezita 3. stupně | ≥40 |
