Jaký vliv má klimatizace na naše zdraví? + Nemoci a nežádoucí účinky

Klimatizace, zdraví a nemoci – jak spolu souvisí? Úzce. V době, kdy si chceme dopřát komfort, můžeme si naopak škodit.

Ptáte se:

Jaké nežádoucí účinky jsou spojeny s používáním klimatizace?

Pociťovali jste potíže, jako je zatuhnutí, bolest svalů, kloubů, krční páteře, ramen či hlavy, a to přesně v období jejího používání?

Navíc vysušená sliznice dýchacích cest je vstupní branou pro patogeny. Nachlazení, rýma, kašel a zánět horních cest dýchacích jsou pouze malou částí.

Během horkých dnů je používání klimatizace naprosto přirozené. Člověk se snaží zvýšit komfort při práci, doma nebo během cestování. V horku se nám těžko myslí, soustředí a produkuje.

Při nesprávném používání a zanedbané údržbě může nicméně být příčinou různorodých zdravotních problémů. Víme, co způsobuje klimatizace.

Co je klimatizace a k čemu slouží?

Klimatizace slouží k úpravě vzduchu a prostředí, ve kterém se nacházíme. V první řadě ji využíváme ke snížení teploty. Kromě ní se mění i jiné vlastnosti ovzduší.

Klimatizace upravuje vlastnosti vzduchu, jako je:

• teplota, chladí či topí
• vlhkost, odvlhčuje
• čistota, filtruje například pyl, prach
• má vliv i na distribuci vzduchu, proudění

Využíváme ji hlavně jako nástroj k ochlazení prostředí. Kromě toho umí klimatizace i topit. Takže lze použít jako rychlý zdroj tepla v chladném počasí.

Ať jde o klimatizaci v rodinném domě, v nákupních centrech, nebo v autě, její princip je založen stejně. Vzduch se do klimatizace nasává, následně se ochlazuje nebo ohřívá a předává se zpět do prostředí.

Každá klimatizace vzduch vysušuje, odvlhčuje jej. Existují i takové, které ho umí zvlhčit, a ty vybavenější dokážou místnost i vyvětrat. Pokud je vybavena filtrem, tak ovzduší i pročišťuje.

Suchý vzduch vysušuje sliznici dutiny nosu a úst. Tím negativně ovlivňuje ochranu před vnějším prostředím, a tedy prachem či mikroorganismy.

Zatím se tedy klimatizování vzduchu dá popsat jako prospěšný proces, který zvyšuje komfort a čistí vzduch. Neplatí to ale od prvního spuštění až navždy.

Jaké zdravotní problémy způsobuje klimatizace?

Nejen malé klimatizace v našich domácnostech nebo na pracovišti, ale také velké vzduchotechniky, v centrech a centrálně větraných budovách vyžadují pravidelnou údržbu. Jinak při jejich používání hrozí významné zdravotní zatížení.

Známé jsou různé bolesti či nachlazení z klimatizace. Důležité je správě se chránit a o zařízení i náležitě pečovat.

Dodržujte hygienický standard, čistotu vzduchotechniky a klimatizace

Zdraví je prvořadé. Hygienický standard by proto neměl být zanedbán. Doma či v našem autě jsme zodpovědní za čištění a údržbu zařízení my sami.

Podívejme se spolu na všechny letní problémy: 
Naše zdraví v létě - slunce, teplo, úrazy a onemocnění

Tak je tomu i v případě vzduchotechniky ve veřejných budovách, na pracovištích a ve velkých centrech. Tam je zodpovědný správce budovy nebo jiná pověřená osoba či firma.

Negativní vliv na organismus

To, zda má klimatizování negativní vliv, můžeme v první řadě cítit.

Vzduch nepříjemně zapáchá a je doslova těžký. V místnosti se po spuštění rozvíří prach. Ten se nám dostává do dýchacích cest, kde nás dráždí ke kýchání či kašel. Své by mohly říct i naše oči.

Člověk dlouhodobě pracující v klimatizovaném prostředí je až 2,5násobně náchylnější na respirační onemocnění.

Tento prach může být zdrojem mikroorganismů, a tedy i nemocí. Patogeny se usazují a rozmnožují tam, kde se vytvářejí nánosy prachu a vlhkosti.

V takových podmínkách se daří hlavně mikroorganismům, jako jsou:

• bakterie
• plísně
• kvasinky

Ve vzduchu tyto mikroorganismy proudí pouze vymezený čas. Následně se usazují a zpět se do ovzduší dostávají opětovným rozprouděním.

To, jak negativně budou působit, závisí na několika faktorech, jako je druh, počet, velikost patogenů. Důležité je místo podporující jejich výskyt a množení. Významný je i následný čas rozptýlení v ovzduší.

Různé patogeny se do vzduchu dostávají v různých formách:

1. součást kapek, jako například kapénkové infekce
2. izolované částice, v podobě spor, například plísní
3. vázané na různé části prachu, zeminy, části rostlin, v šupinách kůže, ve vlasech, ze srsti a peří zvířat

Vlastnosti místnosti, které podporují výskyt patogenů:

• vysoká vlhkost stavebního zdiva
• špatně větraná místnost
• znečištěná a neudržovaná místnost

Kromě toho ovlivňuje jejich výskyt i činnost vzduchotechniky a klimatizace. Tyto mohou přímo podporovat výskyt, ale i množení mikroorganismů. Vlhkost a kapky vody chrání patogeny před vysušením a přenášejí je ve formě aerosolů.

Pozor je třeba dát i v případě používání zvlhčovačů vzduchu.

Tyto faktory můžeme označit jako vnější. Pro vypuknutí potíží jsou však významné i ty vnitřní.

Mezi vnitřní faktory, které ovlivňují vypuknutí onemocnění, patří:

• individuální vnímavost člověka
• stav imunity
• momentální zdravotní stav
• dlouhodobé onemocnění, zejména kardiovaskulární (srdečně-cévní)
• léky, které člověk užívá, ať už dlouhodobě, nebo krátkodobě
• stav výživy
• pohybový režim

Kromě samotných mikroorganismů se do popředí dostává i nesprávný a nevhodný způsob používání klimatizace. Na naše tělo negativně působí i prudká změna teploty, jako je tomu v případě přechodu z tepla do chladné místnosti a naopak.

Termoregulační mechanismy pracují jinak u malých dětí a u starších osob. Stejně je to i tehdy, má-li osoba srdečně-cévní onemocnění. Ve vyjmenovaných případech se doporučuje klimatizovat velmi opatrně.

Příliš teplé a horké prostředí dokáže tělo dítěte a seniora vyčerpat. Stále je třeba myslet na zásady správného používání klimatizace.

Nejčastěji se nesprávné používání klimatizace odráží na dýchacím, pohybovém systému i na kůži.

Příkladem potíží je:

• rýma, plný nos a výtok z nosu
• kašel, který může být suchý, ale také produktivní s vykašláváním hlenu
• citlivé a vysušené dutiny a nos
• bolest hlavy, krku, šíje, ramen, kloubů
• suché oči
• vysušená pokožka
• únava
• pocit onemocnění

Samozřejmě v některých případech postačí návštěva lékárny. Pokud se nicméně potíže zhoršují a přidružují se závažnější příznaky, je třeba navštívit lékaře.

Příkladem je zánět dolních cest dýchacích – průdušek (bronchitida) až zápal plic (pneumonie). 

Lékařské ošetření určitě vyhledejte, pokud se projevy onemocnění zhoršují. Příkladem je:

• horečka, tj. tělesná teplota stoupá nad 38 °C
• třesavka, zimnice
• nechutenství a nevolnost až pocit na zvracení
• únava a slabost
• bolest hlavy a celého těla
• dušnost, pocit ztíženého dýchání
• zrychlené dýchání
• kašel, suchý, dusivý nebo produktivní
• bolest na hrudi, kterou zhoršuje nádech – pálení za hrudní kostí při nádechu a kašli

Chcete předejít zdravotním potížím?
Naučte se ji používat správně:
Správné používání klimatizace bez škodlivých účinků

Onemocnění a zdravotní potíže, které souvisí s klimatizací, uvádíme v tabulce

Zajímavé informace:
Co si představit pod pojmem zánět krku

Jak bylo řečeno, do hlavní rizikové skupiny patří děti, zejména malé děti, a senioři. Ohroženi jsou ale také lidé s oslabenou imunitou, kuřáci a alkoholici. Podobně i lidé zotavující se z nějakého onemocnění.

Klimatizace a děti + lidé s oslabenou imunitou

Vysušená sliznice od chladného a suchého vzduchu z klimatizačního zařízení není vhodná pro malé děti.

Přijeli jste z porodnice a máte doma novorozence či malé dítě?

Pamatujte si, že malá miminka v prvních týdnech až měsících nemají dostatečně vyvinutou imunitu. A proto jsou náchylnější k virovým či bakteriálním onemocněním.

Ale ani u větších dětí není vhodné, pokud teplotní rozdíl překročí hranici 6 °C.

Samozřejmě naprosto nevhodné je přímé foukání studeného vzduchu na tělo – ať už dospělého člověka, nebo dítěte.

Stejně je tomu i v případě, je-li člověk náchylný k onemocnění z důvodu oslabení imunity.

Ve velkých nákupních centrech se pro úpravu teploty vzduchu používají centrální klimatizace. Místa s vyšší koncentrací lidí a s tímto typem klimatizací nejsou na procházky s miminky a malými dětmi příliš vhodná, spíše jsou nevhodná.

Ptáte se: Jak na vysoké teploty?

Nutné je držet se několika zásad, které platí pro děti i dospělé:

• oblečení by mělo být přiměřené, volné a z lehkých přírodních materiálů
• neoblékat sebe ani děti do těsného a umělého oděvu
• sprcha s vlažnou vodou a potírání těla s navlhčeným ručníkem
• pravidelná výměna zpoceného oděvu
• u malých dětí kontrolujte tělesnou teplotu, malé děti nemají plně vyvinuté termoregulační centrum
• dostatečný pitný režim a příjem vhodných tekutin
• kojence častěji kojte, mohou být menší, ale pravidelnější dávky
• místnost, kde se zdržujete a kde dítě spí, zatemněte a zastiňte
• v prostoru se suchým vzduchem rozvěste navlhčené ručníky
• větrejte hlavně ráno, když se ještě neprohřál venkovní vzduch, a večer, když už tak slunce nehřeje

I při používání klimatizace je důležité větrat...

A to i víckrát denně.

Pokud nemáte klimatizaci s funkcí větrání, tak nezapomínejte, že klimatizace nevětrá. Pouze upravuje teplotu vzduchu.

A tedy nejen ráno a večer, ale také během dne je nutno klimatizovaný prostor vyvětrat.

Provětráním vzduch do určité míry zbavíte nečistot a mikroorganismů, vyrovnáte vlhkost.

Nezapomínejte:
Ranní a večerní větrání 10–15 minut.
Otevřít celá okna, nejen větračky.
Takto se zaručí dostatečná výměna vzduchu v domácnosti a v interiéru.

Nezapomínejme na údržbu

Důležitou součástí provozu klimatizace, a to bez rozdílu podle druhu, je její pravidelná a důsledná údržba. Očista se týká hrubého znečištění, ale také dezinfekce. V některých případech dochází k ucpání odvodu kondenzátu.

V ucpané odpadní trubici se následně hromadí voda. Voda a vlhkost je zdrojem pro množení různých patogenů. Nebezpečné jsou i různá mykoplazmata a také chlamydie.

Potřebná je výměna filtrů nebo očista filtru pevných částic od prachu. Alespoň dvakrát denně je třeba klimatizované prostory vyvětrat otevřením oken. Nejvhodnější je časně ráno a večer.

Údržba klimatizace by měla probíhat:
Nejlepší je údržba klimatizace minimálně dvakrát do roka – před prvním spuštěním a na konci sezóny.
Filtry by se měly čistit i v průběhu provozu.
Můžeme ji provést svépomocí.
Samozřejmě nejlépe provede očistu odborník. Ten ručí za profesionální servis.