Jak používat či nastavit klimatizaci správně a tak, aby nám neškodila?

Jak používat či nastavit klimatizaci správně a tak, aby nám neškodila?
Zdroj fotografie: Getty images

Klimatizace je naším důvěrným pomocníkem během horkých dní. Pokud ji však používáme nesprávně, vystavujeme se riziku. Bolest hlavy, krční páteře, kloubů, svalů a různé infekce dýchacích cest jsou výstrahou. Naučme se spolu, jak používat klimatizaci správně.

Chcete vědět, jak používat klimatizaci správně a efektivně – tak, aby nám neškodila?
A to doma, na pracovišti či v autě?
Kdy ji zapnout nebo naopak vypnout?
Jak ji nastavit?

Klimatizace má za úkol zvýšit komfort během cestování, v práci, ale také v domácnosti. Horké dny, nekonečné noci a propocený oděv nám nedávají na výběr.

Zapínáme klimatizaci.

Využíváme ji zejména během veder ke zchlazení obydlí či pracovního prostředí. Jednoznačně i během cesty autem.

V případě chladného počasí ji jde nastavit i na topení.

Kromě toho nám klimatizace zajistí úpravu vlhkosti a kvality ovzduší. Záleží to samozřejmě na typu, výbavě, a tím pádem i na ceně. Nezapomeňme na údržbu. Špinavá klimatizace nám nemůže poskytnout čistý vzduch.

Klimatizace model černobílé, foukání vzduchu
Změna vlastností vzduchu, úprava teploty, vlhkosti... Zdroj: Getty images

Klimatizace upravuje vlastnosti vzduchu:

  • teplotu, chladí a topí
  • vlhkost – klimatizace odvlhčuje
  • čistotu, různé filtry prachu, pachu, antialergenní filtry, pomocí plazmy a ionizátoru
  • má vliv i na přenos neboli distribuci vzduchu, proudění

Klimatizace vzduch vysušuje, odvlhčuje jej. Chladný a suchý vzduch následně negativně působí na náš respirační (dýchací) systém.

Suchá sliznice v nose nedokáže správně očistit vzduch od nečistot, a tedy i mikrobů. Proto je klimatizovaný vzduch často příčinou častějších infekcí. Přímé proudění studeného vzduchu způsobuje potíže napříč celým tělem.

Jaké nemoci a nežádoucí účinky může způsobit používání klimatizace:
Klimatizace a její vliv na naše zdraví

Jak správně používat klimatizaci v bytě, domě, na pracovišti či v autě? Jak ji nastavit, aby byla prospěšná a aby neměla negativní vliv?

Zásady správného používání klimatizace v domě, na pracovišti, v místnosti

Existují rizikové skupiny lidí, které by se měly dlouhodobému a hlavně agresivnímu používání klimatizace vyhnout. Patří sem malé děti, ale i ty starší a senioři. V jejich případě se termoregulace chová jinak než v dospělosti.

Následně se vyššímu riziku vystavují lidé s oslabenou imunitou nebo ti, kteří se zotavují z nějakého onemocnění. Ale třeba i kuřáci či alkoholici. Stejně tak i malé děti, novorozenci či miminka.

Přečtěte si také: Legionella jako nevítaný host do domu

V tabulce uvádíme zásady správného chlazení klimatizací

Zásada Popis
Umístění
  • rozhodující ještě před montáží
  • vnitřní jednotku klimatizace bychom neměli umístit tak, že chladný vzduch bude proudit přímo na člověka
    • nad sedací soupravu či postel
  • neměla by být v místnosti, kde jsou malé děti
  • ne na přímém slunci – venkovní, ale i vnitřní jednotka
Výkon
  • nastavení výkonu by nemělo být na maximum, jelikož proudění chladného vzduchu je silné
  • proudění vzduchu by nemělo být citelné jako průvan
  • nejlepší je zvolit nízký výkon
Proudění vzduchu
  • dbejte na správné nastavení proudění
  • vyfukování vzduchu z vnitřní jednotky by mělo být na strop
  • následně studený vzduch klesá a sáláním ochlazuje vzduch
  • proudění nemůže být nastaveno přímo na osobu
  • směr proudění nastavujeme lamelami
  • zvýšení proudění vzduchu o 0,1 metru za sekundu vnímáme jako ochlazení o 2–3 °C
Čas
  • není vhodné používat celodenně, ale kratší časové úseky, maximálně však 4 hodiny
  • není vhodné ani rychlé zchlazení místnosti na krátkou dobu
Teplota
  • maximální teplotní rozdíl mezi venkovním prostředím a klimatizovanou místností by neměl být více než 6 °C
  • venku 32 a uvnitř nastavena ne nižší než 26 °C
  • při teplotách vysoko nad 35 se rozdíl upravuje, chlazení na maximálně 28 až 30 stupňů
  • při větších teplotních rozdílech hrozí teplotní šok
Větrání
  • většina zařízení nemá funkci větrání vzduchu
  • je třeba vyvětrat alespoň 2x za den
    • nejlépe brzy ráno a večer
  • během klimatizování mají být okna zavřená
  • otevřená okna snižují účinek klimatizování a zvyšují výkon a spotřebu energie
  • stejně platí zásada i pro dveře, klimatizovaná místnost by měla být zavřená
Vlhkost vzduchu
  • klimatizace vysušuje vzduch, pokud nemá funkci zvyšování vlhkosti
  • optimální vlhkost vzduch je 40–55 %
  • dodržujte pitný režim
  • pomůže led, do místnosti dejte led v misce nebo nádobu s vodou
  • pocit tepla je jiný při suchém a vlhkém prostředí
    • 25 °C a 40 % vlhkost vnímáme jako příjemné klima
    • 25 °C a 80 % vlhkost jako horko a pocit dusna
Aklimatizace
  • pozor na náhlé teplotní rozdíly
  • před odchodem z místnosti se aklimatizujte
  • například na chodbě, kde je teplejší vzduch
  • až následně vyjděte ven
  • hrozí teplotní šok
  • platí to i v opačném případě
  • před opuštěním klimatizovaného prostoru pomáhá vypití vlažného nápoje
Údržba
  • pravidelná údržba minimálně 2x ročně
    • před začátkem sezóny a prvním spuštěním
    • po sezóně
    • ale i během provozu
      • čištění a výměna filtrů i každé 2 týdny
      • odstranit zachycený prach z filtrů a zařízení
  • odstraňování hrubých nečistot a nánosů

Jak správně používat klimatizaci v autě?

Používání klimatizace v autě má podobné principy jako v místnosti. Jinak se vystavujeme riziku zhoršení zdravotního stavu.

Přirozeně, v extrémním horku v autě být nelze. Příliš velké teplo nás vyčerpává a při delších cestách je rizikem nehody.

Klimatizace v autě, výdechy vzduchu, květina, příjemná vůně, údržba
Myslete na pravidelnou údržbu. Zdroj: Getty images

Zásady nastavení a používání klimatizace v autě uvádíme v tabulce

Zásada Popis
Proudění vzduchu i v autě dbejte na správné nastavení klimatizace a proudění vzduchu
  • nemá být nastaveno přímo na tělo, a už vůbec ne na tvář
  • vzduch vysušuje oči, sliznice nosu a úst
  • nezapomínat pitný režim
  • pomalejší proudění
  • proudění na okna a strop
Teplota vzduchu
  • teplotní rozdíl ne více než 6 °C
  • při vysokých teplotách ne více než 10 °C
Před zapnutím klimatizace
  • otevřít okna a vyvětrat kabinu auta
  • následně až po několika metrech a minutách ji zapnout
Pokud není automatická
  • nastavení teploty na rozmezí červené a modré barvy
  • nejprve vnitřní cirkulace vzduchu
  • následně přepnutí i vnější okruh
Délka cesty
  • neměla by se používat na krátké cesty
  • vhodné je klimatizování na delší cesty
  • střídání teplotních rozdílů zvyšuje riziko zdravotních potíží
Před zaparkováním auta
  • je nutná aklimatizace
  • vypneme klimatizaci několik minut před ukončením cesty
  • pomůže to v aklimatizaci
  • optimálně 5 až 10 minut
  • klimatizační systém se před vypnutím motoru stihne vysušit
    • omezí se množení mikrobů
Údržba systému
  • minimálně jednou ročně před začátkem sezóny – odborně
    • ozonem nebo ultrazvukem
  • optimálně 2x ročně, i svépomocí
  • odborné plnění systému
    • a výměna chladiva
    • výměna filtrů
  • znečištěná klimatizace zapáchat
  • cítit z ní prach a dráždí dýchací cesty
Otevírání oken
  • během jízdy již okna neotevírat
  • při delší cestě je provětrávání vhodné a nutné

Podívejme se spolu na všechny letní problémy:
Naše zdraví v létě - slunce, teplo, úrazy a onemocnění

fsdílet na Facebooku

Zajímavé zdroje informací

  • brunet.ca - 3 rules to enjoy healthy air conditioning
  • time.com - You Asked: Is My Air Conditioner Killing Me?
  • globalnews.ca - Top 5 health problems associated with air conditioning
Cílem portálu a obsahu není nahradit odborné vyšetření. Obsah má pouze informativní a nezávazný charakter, nikoli poradní. V případě zdravotních potíží doporučujeme vyhledat odbornou pomoc, navštívit nebo kontaktovat lékaře, lékárníka.