27. týden těhotenství (27. TT): Má již plod svůj spánkový rytmus?

27. týden těhotenství, v tomto týdnu končí druhý trimestr a začíná poslední třetí trimestr.

Za několik týdnů budete mít u sebe své vytoužené miminko. To však ještě potřebuje čas, aby mohlo růst, přibírat na váze a zdokonalovat funkci svých orgánů.

Zajímá vás, komu se bude miminko podobat? Možná se vám někdy o miminku zdá a představujete si, jak bude vypadat. Zda bude mít váš tvar rtů, barvu vlasů, oči po otci. Je to takové malé překvapení, které se dozvíte až po porodu.

Zatím si užívejte těhotenství, pohyby plodu a připravujte se na příchod vytouženého miminka.

Pohyby plodu jsou v tomto období velmi intenzivní. Miminko ve vašem bříšku o sobě dává vědět kopáním, převalováním a natahováním.

Jak se vyvíjí vaše miminko v bříšku?

Miminko měří přibližně 36 cm a váží nejméně 800 g.

Plod si ukládá podkožní tuk, přibývá na váze a kožní záhyby se začínají vyplňovat tukem, což způsobuje baculatost.

Za týden plod přibere až 200 gramů.

V tabulce jsou uvedeny přibližné rozměry plodu ve 27. týdnu, změřené sonograficky

Další informace o měření plodu naleznete v článku: Ultrazvuk v těhotenství: velikost plodu, co je biometrie plodu?

Plíce plodu ještě nejsou plně vyvinuté a potřebují čas, aby plně dozrály. Dítě čas od času trénuje dýchání, čímž se plíce zdokonalují. Plod stráví asi 10 až 20 % času dýchacími pohyby.

Surfaktant v plicích se nadále pomalu vytváří.

Plod polyká plodovou vodu a saje si palec, čímž se vyvíjí sací reflex potřebný po narození. Po spolknutí plodové vody se u plodu může objevit škytavka. V tomto období vývoje je běžná.

Nervová soustava se dále vyvíjí a zdokonaluje.

Mozek se stává aktivnějším než dříve. V mozku se tvoří neurony a synapse.

Nervový systém slouží ke zpracování podnětů z okolí a následně k zajištění reakce organismu na tyto podněty. Nervový systém se dělí na centrální systém a periferní systém. Centrální systém je tvořen mozkem a míchou. Periferní systém je tvořen jednotlivými nervy a smyslovými orgány, jako je zrak, sluch, čich a rovnováha.

Neurony jsou nervové buňky a jsou základní stavební jednotkou nervové soustavy. Neurony zajišťují tvorbu, přenos a zpracování signálů.

V nervové soustavě existují různé typy neuronů. Neurony jsou vzájemně propojeny a tvoří nervové obvody. Synapse je místo kontaktu neuronu s jiným neuronem a slouží k přenosu vzruchů z neuronu na neuron.

Přenos nervového vzruchu je přenos informací z vnitřního a vnějšího prostředí prostřednictvím nervové soustavy přímo do buněk těla.

Kojenec naslouchá zvukům z okolí, vašemu hlasu, tlukotu vašeho srdce. Zvuky však vnímá tlumeně. Jeho uši jsou pokryty mazivem zvaným vernix caseosa, které chrání kůži před zvlhnutím.

Jeho sluch se stále vyvíjí. Mluvte na něj nebo mu zpívejte, aby poznalo váš hlas.

Jsou vyvinuty chuťové pohárky a dítě si pochutnává na plodové vodě. Chuť plodové vody závisí na jídle, které jíte.

Chuť jídla, které jíte, přechází do plodové vody. Hořká a pálivá jídla mohou plod dráždit. Může se stát, že asi 2 hodiny po snědení jídla začne plod kašlat.

Plod v děloze mrká a rozhlíží se kolem sebe. V oku se mu vytvoří oční sítnice.

Dítě začíná mít svůj vlastní rytmus spánku a bdění. Všímejte si, v jakých časech je aktivní, kdy kope a kdy spí. Tato období se začínají pravidelně opakovat každý den v určitou dobu. Pokud se vaše miminko v noci budí, kope a převaluje se, může vás to také budit ze spánku.

Partner může přiložit ucho k vašemu břichu a cítit, jak srdce plodu bije rychlostí 110 až 150 úderů za minutu.

Jak se žena cítí ve 27. týdnu těhotenství?

Vaše bříško roste každým dnem a jeho velikost se za poslední dva týdny viditelně zvětšila.

Začínáte více přibírat na váze, což je zcela normální. Můžete pociťovat zvýšenou chuť k jídlu a míchání chutí.

Nyní je čas začít sledovat pohyby vašeho miminka. Pokud si všimnete náhlého poklesu pohybů, řekněte to svému lékaři.

Častým příznakem vyskytujícím se ve 27. týdnu těhotenství je zvýšená únava. Jste dříve unavená, máte pocit, že toho nezvládnete tolik jako v předchozích týdnech.

V posledních měsících jste více přibrala. Kvůli zvýšené hmotnosti a rostoucímu břichu máte pocit, že toho nezvládáte tolik jako dříve. Odpočívejte, když se začnete cítit unavená a slabá.

Výskyt děložních stahů (poslíčků) se může objevovat častěji než pocit tvrdnutí břicha. Tyto kontrakce připravují dělohu na porod a přicházejí v nepravidelných intervalech během dne.

Poslíčci přicházejí spíše po vyčerpání, námaze, přetížení nebo delší chůzi. Nemusíte se obávat. Nebolestivé tvrdnutí břicha je normální, pokud se objeví několikrát denně.

Svědění kůže na břiše. Vaše kůže v oblasti břicha je více namáhaná, napjatá, suchá a v důsledku toho svědí. Aplikujte na pokožku hydratační krém, který zmírní její vysušení a následný výskyt strií. Na suchou a svědící pokožku vyzkoušejte koupel s ovesnými vločkami, která zmírní svědění a zjemní pokožku.

Výskyt potniček po celém těle. Můžete si všimnout, že se vám na některých místech těla vytvořily malé červené vyrážky. Vyrážky mohou svědit i bolet. Během těhotenství se vaše tělo rychleji zahřívá. Kombinace přehřátí, následného pocení a tření kůže o sebe, například na stehnech nebo o oblečení, může zvýšit výskyt potniček.

Ucpaný nos nebo krvácení z nosu. Velmi nepříjemný příznak, který někdy přetrvává po celou dobu těhotenství. Je způsoben těhotenskými hormony, zvýšeným prokrvením sliznic a následným otokem sliznic. Neustálé smrkání a kýchání může nosní sliznici vysušit a způsobit krvácení.

Chrápání se může objevovat častěji, protože sliznice jsou více oteklé a ucpané kvůli překrvení.

Časté jsou problémy se spánkem. Velikost břicha vám znemožňuje najít pohodlnou polohu pro spánek. Častěji se budíte ze spánku při změně polohy nebo při častějším pocitu na močení. K probouzení během spánku může přispívat i pocit ucpaného nosu nebo bolest v krku v nohou.

Doporučuje se spát na boku a vyhýbat se spánku na zádech. Ležení na zádech a následný tlak dělohy a plodu může tlačit na dolní dutou žílu a způsobit pokles krevního tlaku, nedostatečné prokrvení končetin a následné mravenčení.

Syndrom neklidných nohou. Některé ženy trpí právě tímto syndromem během těhotenství. Máte pocit, že by vaše nohy chtěly něco dělat, musí být neustále v pohybu a můžete cítit brnění v nohou. Důvodem může být nedostatek železa v krvi.

Pokud máte tento problém, sdělte to svému lékaři. Lékař vám odebere krev na zjištění hladiny železa v krvi. Relaxační techniky nebo jóga vám mohou pomoci tento pocit zmírnit.

Mohou se častěji objevovat bolesti hlavy. Dodržujte pitný režim. Při bolesti hlavy si lehněte do tmavé, dobře větrané místnosti a snažte se relaxovat.

Bolesti hlavy mohou být způsobeny žízní, hladem, nedostatkem cukru v krvi, únavou, ale i nevhodnou stravou. Při častějších bolestech hlavy se zkuste zamyslet, zda ji nevyvolává konkrétní potravina.

Bolesti zad, zejména v bederní oblasti. Rostoucí břicho vás nutí měnit polohu páteře, jste více shrbená a vaše zádové svaly jsou více namáhány. Snažte se udržovat páteř v normální poloze a nepředklánějte se. Při bolestech zad jsou vhodná cvičení na posílení zádových svalů, jako je jóga nebo cvičení a sezení na fit míči.

Křeče v nohou se mohou vyskytovat kdykoli během dne nebo i v noci. Příčinou může být nedostatek minerálů, jako je hořčík nebo vápník.

Návaly horka jsou vyvolány těhotenskými hormony. Projevují se náhlým pocitem tepla až horka po celém těle a následným pocením.

Závratě se mohou vyskytovat po celou dobu těhotenství. Může se objevit náhlý pocit točení hlavy nebo pocit na omdlení.

Pokud máte pocit, že omdlíte, okamžitě se posaďte. Nejlépe si lehněte a zvedněte nohy nad úroveň hlavy. Tím se zrychlí průtok krve z nohou do mozku a závratě zmizí. Při vstávání buďte opatrná. Vstávejte pomalu, nejprve do sedu. V této poloze setrvejte alespoň několik minut. Pak se můžete postavit.

Pocit na omdlení se může dostavit někde, kde není možnost si sednout nebo lehnout. V takovém případě upozorněte osobu, která je s vámi. Postavte se, opřete se o zeď nebo požádejte o oporu. Zvedněte hlavu, podívejte se vodorovně před sebe a zhluboka dýchejte. Pak se napijte. Mělo by to přejít během několika sekund.

Rychleji se zadýcháte, můžete mít dokonce pocit nedostatku dechu. Začnete mít problémy s chůzí do schodů, nebo dokonce s rychlejší chůzí.

Tmavá linie od stydké kosti k pupku na břiše, nazývaná linea nigra, je výraznější a tmavší.

Mohou se častěji objevovat otoky rukou a nohou. Jsou časté zejména v oblasti zápěstí, po dlouhé chůzi, ale i za normálních podmínek. Pokud otoky nevznikají náhle a nezvětšují se, jedná se o běžný příznak těhotenství. Otoky jsou typické zejména ke konci těhotenství.

Zácpa a následný tlak na stolici mohou způsobit vznik hemoroidů. Snažte se dodržovat pitný režim a přidat do stravy vlákninu, dostatek ovoce a zeleniny. Konzumace sušených švestek nebo švestkového kompotu je dobrým způsobem, jak zácpu zmírnit.

Mezi příznaky způsobené těhotenskými hormony, které přetrvávají po celou dobu těhotenství, patří změny nálad, různé chutě na jídlo, zvýšený zápach, bolestivá prsa, mléčný poševní výtok.

Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, okamžitě navštivte svého lékaře nebo nejbližší nemocnici:

• Extrémní otoky nohou, prstů, obličeje
• Snížení pohybů plodu
• Potíže s dýcháním
• Silné křeče, bolest břicha nebo malé pánve
• Pravidelně přicházející kontrakce
• Náhlá změna vaginálního výtoku nebo vaginální krvácení

Rady pro těhotné ve 27. týdnu těhotenství

Ve 27. týdnu těhotenství vás nečekají žádná speciální vyšetření.

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství se provádí test na těhotenskou cukrovku zvaný oGTT (orální glukózový toleranční test).

Více informací o testu oGTT a o tom, jak probíhá, se dozvíte v části článku věnované poradenství v těhotenství.

Pokud jste test podstoupila v předchozích týdnech a nyní máte naplánovanou poradnu, bude probíhat jako každá běžná poradna.

Bude vám změřen krevní tlak, zkontrolována přítomnost bílkovin v moči, zaznamenán přírůstek hmotnosti, změřen růst dělohy od stydké kosti k vrcholu dělohy. Lékař zkontroluje konzistenci a uzávěr děložního hrdla, tvrdost dělohy, polohu plodu a srdeční ozvy plodu.

Během konzultace máte možnost zeptat se lékaře na všechny problémy, které vás trápí. Lékař se bude také ptát na otoky, tvrdnutí břicha a pohyby plodu.

Na co si dát pozor?

• Snažte se vytvořit a dodržovat přísný spánkový režim.
• Hodně odpočívejte, relaxujte, nezvedejte těžké předměty a nepřepínejte se.
• Snažte se chodit každý den na procházku a mít dostatek pohybu. Pobyt venku, nejlépe v přírodě, vám pomůže načerpat nové síly, uvolnit se a uspořádat si myšlenky.
• Pokud vám počasí nevyhovuje, cvičte doma. Vhodné je cvičení pro těhotné a těhotenská jóga.
• Cvičte zádové svaly, abyste je posílila a předešla bolestem dolní části zad.
• Vhodným cvičením v těhotenství při bolestech dolní části zad, pro lepší ohebnost zad a posílení břišních svalů je cvičení zvané kočičí hřbet. Klekněte si na zem, zapřete se rukama tak, aby ramena byla rovně se zemí, a narovnejte záda. Poté zatáhněte břicho, hýždě a prohněte záda. V této poloze chvíli setrvejte a nezapomeňte plynule dýchat.
• Kegelovy cviky zpevní vaše pánevní dno a připraví vás na porod a rychlejší zotavení po porodu.
• Vyzkoušejte různé relaxační techniky, které vás uvolní a navodí vám příjemný pocit. Patří k nim dechová cvičení, meditace, aromaterapie, muzikoterapie, relaxační masáž.
• Jezte zdravou stravu s dostatečným příjmem vitamínů, vápníku, železa, hořčíku.
• Během dne dodržujte pitný režim, abyste hydratovala nejen sebe, ale i plod.
• Omezte příjem tekutin hodinu před spaním, aby vás plný močový měchýř nevyhnal z postele
• Doplňujte prenatální vitamíny, abyste zajistila denní přísun vitamínů, minerálů a stopových prvků pro zdravý růst a vývoj v těhotenství.
• Pečujte o sebe, o svou pokožku, která je náchylná k vysušování a vzniku strií.
• Noste pohodlnou obuv a oblečení, které vás neomezuje a neškrtí.
• Informujte se o předporodních kurzech, které se zaměřují na správné techniky dýchání během porodu. Připraví vás i vašeho partnera na porod, který bude nezapomenutelným zážitkem plným nepopsatelné radosti z příchodu vašeho vytouženého miminka.

Přečtěte si také další zajímavé články o těhotenství:

• Co je to preeklampsie? Představuje pro těhotenství riziko? Příznaky až eklampsie
• Jak poznat preeklampsii a její příznaky v těhotenství? Jaká jsou rizika preeklampsie?
• Syndrom neklidných nohou: Jak ho zvládnout? Pomůže cvičení?
• V těhotenství pozor na anémii. Jaké jsou její příčiny, příznaky?
• Kolik přibrat během těhotenství? Na čem závisí a na co si dát pozor?
• Svědění kůže v těhotenství? Co způsobuje pálení kůže a co pomáhá?

Pociťte více o dalších týdnech těhotenství v souhrnném článku: Těhotenství podle týdnů. Jak probíhá těhotenství a vývoj plodu?