Bylinky, léčivé rostliny, ovoce a zelenina

Moringa olejodárná je původem z Indie. Roste v tropických a subtropických oblastech světa. V mnoha částech světa je známá jako zázračný strom.

Morušovníku se někdy přezdívá "dřevěná jahoda". Rostlina pochází původně z Asie, odkud se rozšířila do celého světa. Hlavní účinnou látkou je 1-deoxynojirimycin.

Mrkev, známá svými blahodárnými účinky na zrak, v sobě skrývá mnohem víc. Tento článek odhaluje, jak mrkev pozitivně ovlivňuje nejen naši pleť, ale i trávicí systém. Zjistěte, proč by mrkev měla být součástí vašeho jídelníčku a kosmetické rutiny.

Ostropestřec mariánský, nazývaná také mariánský bodlák, měl již v minulosti v domácnostech významné místo. Tuto rostlinu lidé konzumovali jako zeleninu (s olejem a kuchyňskou solí), její kořen se používal s medovinou jako obklad. Staří Římané ji používali nejčastěji při onemocnění jater, žlučníku a sleziny.

Ostružiny obsahují mnoho zdraví prospěšných látek, vitamínů a minerálů. Vyznačují se tmavou barvou a šťavnatě kyselou chutí. Znáte jejich zdravotní účinky a využití?

Pampelišku zná asi každý. Ale ne každý ví, že není jen klasickou bylinou na louce. Slyšeli jste už o jejím využití pro lidské zdraví? Náš článek vás seznámí s nejdůležitějšími benefity a informacemi o vnitřním i vnějším využití pampelišky a jejích účincích na lidský organismus.

Capsicum známé také pod názvem paprika je rod rostlin z čeledi cibulovitých (Solanaceae).

Para ořechy jsou jedním z nejzdravějších druhů ořechů na světě. Jsou stále oblíbenější nejen pro svou chuť, ale také pro své zdraví prospěšné účinky. Jaké jsou přínosy para ořechů? Jaká je doporučená denní dávka?

Pekanové ořechy jsou známé pro svou jemnou sladce karamelovou chuť a vysoký obsah živin. Znáte všechny jejich zdraví prospěšné látky?

Pelyněk pravý je rozšířená bylina s blahodárnými účinky na lidské zdraví. Znáte jeho zdravotní účinky, druhy a použití?

Petržel je tradiční zelenina s bohatým obsahem vitamínů a živin. Má mnoho zdraví prospěšných účinků a široké využití v kuchyni. Znáte všechny výhody kořene petržele a jejích natí?

Pískavice řecké seno je celosvětově rozšířená bylina pocházející z Asie. Používá se především pro své účinky na mužský a ženský reprodukční systém, trávicí a dýchací soustavu. Jaké všechny účinky má pískavice řecké seno na lidské zdraví? Podporuje libido a výkonnost?

Pitahaya neboli dračí ovoce je na povrchu zvláštní, ale uvnitř velmi bohaté. Patří mezi oblíbené exotické superpotraviny. Jeho jednotlivé odrůdy se také liší a jsou pestré.

Plicník lékařský se používá při dýchacích obtížích. Bylina má malý načervenalý květ, který později zmodrá. Osvědčil se při bylinných inhalacích.

Polníček je salátová rostlina, která má nezaměnitelnou chuť. Pěstuje se na zahrádkách, ale roste i divoce v přírodě. Obsahuje mnoho živin s antioxidačními účinky.

Pomeranč je celosvětově oblíbený citrusový plod. Kromě šťavnaté a osvěžující chuti nabízí mnoho zdraví prospěšných látek. Znáte je všechny?

Pórek se snadno pěstuje, ale o to účinněji působí na naše zdraví.

Přeslička rolní se vyskytuje po celém světě v několika druzích. Jedním z nejrozšířenějších druhů je přeslička rolní. Jaké jsou její účinky a význam pro člověka?

Jablko je celosvětově oblíbené ovoce, které má mnoho výhod. Jaké jsou všechny zdravotní výhody pravidelné konzumace jablek? Co obsahují a na co si dát pozor?

Okurky jsou považovány za jednu z nejzdravějších potravin, zejména v létě. Obsahují hodně vody, tělu prospěšných živin a jsou téměř zcela bez kalorií.