Bylinky, léčivé rostliny, ovoce a zelenina

Acerola je exotické ovoce s výjimečným potenciálem nejen pro zdraví, ale i pro výživu. Přestože ji mnozí z nás ještě neznají, její výživové hodnoty a vysoký obsah vitaminu C ji právem řadí mezi superpotraviny. Přesvědčte se o tom sami.

Objevte fascinující svět aksamitníku - rostliny s neobyčejnými vlastnostmi, která nás překvapuje svými léčivými účinky, schopností chránit zahradu a dokonce i využitím v kuchyni. Díky své všestrannosti a moudrosti ukryté v květech a listech je aksamitník více než jen obyčejnou rostlinou. Je klíčem ke zdraví, kráse a harmonii v našich domovech.

Aloe vera je rostlina známá svými léčivými účinky, která se používá v kosmetice nebo v lékařství. Své léčivé účinky má nejen zevně, ale při vnitřním užívání i uvnitř. Jaké neduhy léčí a na co se používá (+ recepty), najdete v článku.

Ananas je tropické ovoce plné vitamínů, minerálů a stopových prvků. Obsahuje také enzym bromelain, který štěpí bílkoviny na aminokyseliny, což je dobré pro podporu trávení. Má mnoho pozitivních účinků pro tělo a také pro sexuální zdraví.

Na světě sotva existuje vzácnější rostlinný olej než arganový. "Tekuté zlato Maroka", jak se mu často říká, má nádech exotiky a tajemna. V tomto článku vám ho představíme bez tajemství a nadsázky. Pojďme se do něj pustit.

Aronie, lidově nazývaná také černý jeřáb a latinsky Aronia melanocarpa, je strom nebo keř z čeledi růžovitých (Rosaceae).

Ashwagandha je bylina, které se přezdívá indický šafrán. Je to jedna z nejznámějších bylin tradičního přírodního léčitelství. Svou popularitu si získala díky příznivým účinkům na zdraví a plodnost mužů. Jaké jsou její zdravotní účinky na organismus? Kdo by se jí měl vyhýbat?

Avokádo je velmi oblíbenou ingrediencí v chutných a zdravých receptech. Věděli jste ale, že si ho můžete vypěstovat i doma?

Banán je podlouhlý, mírně zakulacený plod se žlutou, nejedlou slupkou. Uvnitř se skrývá měkká, sladká dužina plná živin. Je považován za jednu z nejzdravějších potravin. Je to tropické ovoce a nejpěstovanější na světě.

Bazalka je bylina charakteristická svou intenzivní vůní a chutí. Kromě kořenění a ochucování jídel se používá také v přírodním léčitelství. Znáte její zdravotní účinky a využití?

Brambory pocházejí z And, odkud se postupně rozšířily do celého světa. Patří mezi nejoblíbenější potraviny. Obsahují vitamín C, antioxidanty a další látky.

Brokolice je považována za nejzdravější zeleninu. Obsahuje velké množství vitaminů, minerálů, živin a bioaktivních látek, jako je idol-3-karbinol nebo sulforafan, které mají silný protizánětlivý a protirakovinný účinek.

Broskve přispívají k tělesnému a duševnímu zdraví. Jsou celosvětově oblíbeným a chutným ovocem. Znáte všechny jejich zdravotní účinky a obsah živin?

Lapacho je název pro jedinečný strom a čaj získávaný z kůry tohoto stromu. Je známý pro své zdraví prospěšné účinky. Znáte obsah a všechny zdravotní výhody pití čaje lapacho?

Celer je kořenová zelenina s nezaměnitelnou chutí a vůní. Někteří lidé ho milují, jiní ho nemají rádi. Znáte zdravotní výhody celeru?

Černý pepř pochází z Indie, kde byl známý také jako "černé zlato". Stimuluje vylučování trávicích šťáv. Obsahuje štiplavý piperin, antioxidant, který je nositelem jeho léčivých vlastností.

Červená řepa je kořenová zelenina, která je velmi výživnou potravinou.

Česnek je jednou z nejstarších léčivých rostlin. Má charakteristickou vůni a chuť a má velké množství zdraví prospěšných účinků. Znáte všechny jeho účinky?

Chia semínka jsou dnes velmi oblíbenou součástí jídelníčku díky své vysoké výživové hodnotě. Mají mnoho příznivých účinků, přesto mohou i škodit a ne všichni je můžeme konzumovat. Kdo by se měl mít na pozoru? Jaké příznivé účinky mají na organismus? Čtěte více...

Chilli papričky jsou jednou z nejznámějších a nejstarších druhů zeleniny na světě. Patří k základnímu vybavení téměř každé kuchyně. Široká škála druhů a odrůd chilli papriček nabízí rozmanité tvary, velikosti, barvy, chutě, použití a v neposlední řadě i různé stupně pálivosti. Přisuzuje se jim nejen vysoká výživová hodnota, ale také mnoho zdraví prospěšných látek.