Lámavé nehty a jejich hlavní příčiny? Jak se s nimi dá bojovat?

Lámavé nehty (onychoschizie) se vyskytují u některých onemocnění jako doprovodný příznak. Časté jsou při snížené nebo omezené výživě (nutriční nedostatky).

Onemocnění se může vyskytnout u kohokoli. Je častější u žen než u mužů.

Jedná se o úplné odlomení nebo zlomení nehtové ploténky (nehtu). Někdy se mohou objevit doprovodné ragády (praskliny) zbytků nehtu.

Obecně se lámavé nehty dělí do dvou skupin na základě příčiny jejich vzniku:

• Tvrdé lámavé nehty (nízká vlhkost) - Jsou častější v horkém a suchém prostředí v létě nebo v zimních měsících.
• Měkké lámavé nehty (hodně vlhkosti) - Může je způsobit používání acetonu k odstranění laku na nehty.

Anatomie nehtu

Nehet se u člověka vyskytuje na každém prstu. Na konci prstu vyrůstá z nehtového lůžka nehtová ploténka. Odpovídá drápům nebo kopytům jiných obratlovců.

Nehet je deskovitá, zrohovatělá struktura, která propouští světlo.

Nehet je tvořen specializovanými epitelovými buňkami.

Nehtové lůžko je dobře prokrvené a mnoho výživných látek se do nehtu dostává právě touto cestou.

U člověka je hlavní úlohou nehtů chránit konečky prstů. Další jejich funkcí je škrábání.

Nehty jsou tvořeny bílkovinou zvanou keratin, která je uložena ve vrstvách. Keratin chrání nehty před poškozením.

Až 27 % žen má lámavé nehty, což je stav zvaný onychoschizie.

Příčiny lámavosti nehtů

Hlavními příčinami bývají:

• Zvýšená vlhkost nehtů po delší dobu – Práce ve vlhkém prostředí (bazén, myčka aut, mytí nádobí atd.)
• Věk – S přibývajícím věkem se snižuje odolnost nehtů
• Raynaudův syndrom – Onemocnění spojené s prokrvením prstů vede také ke zhoršenému prokrvení nehtového lůžka
• Hypotyreóza – Nízká hladina hormonů štítné žlázy
• Anémie – Chudokrevnost z nedostatku železa
• Léčba rakoviny – Chemoterapie a radioterapie
• Umělé nehty – Jejich nalepování na nehty může vést k lámavosti a oslabení nehtů
• Nedostatek živin – Příjem bílkovin ve stravě vede ke tvrdnutí nehtů, nedostatek vápníku (hypokalcémie) se projevuje lámavostí nehtů, také nedostatek vitamínů. Biotin posiluje nehty

Proti lámavosti nehtů pomáhá:

• Rukavice – Používání bavlněných a gumových rukavic při každodenních pracích v domácnosti ochrání nehty před chemikáliemi
• Udržujte nehty krátké – Předcházíte infekcím i lámavosti nehtů
• Nepoužívejte nehty jako nástroj – Prevence poranění nehtů

Většina problémů s nehty i lámání nehtů je způsobena poraněním nebo kousáním.

Některá poškození nehtů jsou způsobena plísňovou infekcí.

Při lupénce mohou být nehty také křehké a lámavé.

K lámavosti nehtů vede také cukrovka, onemocnění srdce, plic a jater.

Zajímavosti

Je normální, že s věkem se nehty ztenčují a snadněji lámou.

V těhotenství mohou být nehty křehčí.

Během léčby rakoviny se u pacientů mohou kromě sušší pokožky nebo padání vlasů objevit i lámavé nehty.

Dlouhodobá péče o nehty je velmi důležitá, pokud pacienti s rakovinou podstupují radioterapii nebo chemoterapii.

Některé látky, jako jsou taxany, jsou spojovány se změnami nehtů.

Kromě lámavosti patří mezi změny nehtů během onkologické léčby suchost, změna barvy nebo jejich úplná ztráta.

Vše od stárnutí až po špatnou výživu může vést ke ztenčení, vysušení a lámavosti nehtů.

Prevence a léčba

Klíčem k prevenci lámavých nehtů je správná hygiena nehtů.

Je důležité udržovat nehty krátké, aby se zabránilo vzniku infekce. Když jsou nehty dlouhé, mohou se za nimi hromadit nečistoty.

Kromě dezinfekce nehtů přípravkem na bázi mýdla patří k správné hygieně nehtů také prevence poranění nehtů, jako je kousání (korekce chování u dětí).

Nejlepším způsobem prevence lámavosti nehtů je pravidelné používání rukavic.

Na měkké nehty se někdy s dobrým efektem používá lak na nehty.

U suchých nehtů pomáhá hydratace hydratačním krémem.

Dermatologové doporučují užívat přípravky obsahující biotin a vápník. Při šestiměsíční kúře je to účinné asi v jedné třetině případů.

Příjem bílkovin vede k silným a odolným nehtům, proto se doporučuje strava s vysokým obsahem bílkovin.

Doporučuje se strava s vysokým obsahem železa, aby se zabránilo vzniku sideropenické anémie.