Farma svět: léky, doplňky výživy, vitamíny a minerály

Jsou léky vyráběny výhradně z chemických látek a v laboratorním prostředí? Biologické léky jsou pravým opakem. Co je biologický lék?

Vitamín C plní v našem organismu řadu důležitých funkcí. A lidské tělo je odkázáno na jeho pravidelný přísun potravinami. Co všechno víme o účincích vitamínu C? Může nás ještě něčím překvapit?

CBD a také kanabidiol: zázračný lék, nebo jen další moderní hit? Oleje, kapky, ale dokonce už i čaje a potraviny s CBD. To vše se na trhu objevilo v posledních letech. Víte ale, co CBD vlastně je? A jaké má účinky?

Slyšeli jste někdy o mastiše? Objevte sílu přírody ukrytou v pryskyřici, kterou znali už ve starověku.

Kanabinoidy CBD a THC obsažené v Canabis sativa jsou si podobné, ale mají několik zásadních rozdílů. Znáte je?

Vše, co potřebujete vědět o účincích draslíku. Mohou být změny jeho hladiny nebezpečné?

Kolik soli denně přijímáte? Budete nemile překvapeni. Jaký vliv má sodík na naše tělo? Znáte bezpečné množství?

Ptáte se: K čemu je dobrý zinek? Věřte mi, že nefunguje jen na růst vlasů. Dále vás často zajímá, jaké jsou jeho potravinové zdroje a dávkování.

Proč jsou probiotika důležitá, pokud vůbec? Potřebujeme je? Jak jsou bezpečná?

Je pro vás snaha o kvalitní spánek každodenním problémem? Jak měníte své spánkové návyky a kdy saháte po lécích?

Každý z nás se v životě setkal s bolestí. A určitě nejen jednou. Nepříjemný pocit omezující naše každodenní fungování, kvůli kterému jsme začali stále častěji sahat do domácí lékárny.

Magnézium (hořčík) je jedním z nejznámějších doplňků stravy vůbec. Zná ho téměř každý. Jen málokdo ale ví, na co všechno je důležité a jak nám může naopak jeho nadbytek uškodit. Podívejme se spolu blíže na jeho kladné i záporné stránky.

Doplňky výživy jsou pro některé sportovce nezbytností. Jiní lidé se jich straní, a dokonce je považují za doping. Jsou opravdu tak důležité, že by se bez nich sportující člověk nemohl obejít? Rozhodně se jich není třeba bát. Ale všeho moc škodí. Kdy a v jakém množství by se měly konzumovat?

Těhotenství představuje určitou zátěž pro celý organismus. Srdce i plíce už nepracují jen pro jedno tělo. Zvyšuje se objem krve, která se musí postarat i o potřeby nenarozeného dítěte. S tím vším souvisí i hrozící vznik anémie v těhotenství.

Antibiotika patří mezi nejčastěji předepisovaná a používaná léčiva vůbec. Jejich nadměrné, a hlavně nesprávné užívání má ovšem své důsledky. Jedním z negativních důsledků je narůstající rezistence na antibiotika. Co to pro nás znamená?

Ano, vitamin D je potřebný pro kosti. Je ale také velmi důležitý pro imunitu a řadu jiných procesů. Jaro, léto a slunce jsou hlavním zdrojem. Nezapomínejme na stravu. Během zimních měsíců jeho přirozená tvorba v organismu chybí, proto je třeba jej uměle nahradit.

Vláknina je jedna z důležitých složek potravy, která se v průběhu několika let začala vytrácet z naší stravy. Původně ji člověk přijímal mnohem více. Pro své blahodárné účinky se však postupně vrací do našich jídelníčků.

Dnešní stravování vede často ke zvýšenému příjmu tučných jídel. Škodlivost nadměrného příjmu tuků je všeobecně známá. Omega-3 mastné kyseliny však patří mezi ty prospěšné složky tuků, které jsou nejen neškodné, ale dokonce nezbytné pro naše zdraví.

V minulosti lidé umírali na nemoci, které v dnešní době díky medicínskému pokroku považujeme za banální. Smrtelné následky měly i nemoci, o kterých se laická veřejnost dnes dozvídá jen z internetu. Vyskytují se ojediněle spíše v chudších zemích. Jak se podařilo jejich výskyt potlačit?

S kyselinou listovou se setkáváme zejména v souvislosti s těhotenstvím. Tento vitamín se významně podílí na prevenci vývojových vad či takzvaného rozštěpu páteře. Avšak stejně jako všechny vitamíny i tento má mnohem více pozitivních vlivů na náš organismus.