Co je Reishi: "houba nesmrtelnosti"? Je opravdu tak zázračná? Jaké jsou její žádoucí a nežádoucí účinky?

Houba Reishi má nezastupitelné místo v tradiční čínské medicíně. Již více než 2000 let se používá především k podpoře zdraví. Čínská medicína ji využívá také za účelem prodloužení života.

Kromě toho se používá při léčbě a prevenci mnoha dalších onemocnění. Jsou jí dokonce připisovány protirakovinné účinky.

První zmínka o houbě Reishi se objevuje v básni staré více než 2000 let, pocházející z dynastie Han. Autor ji popisuje jako houbu nesmrtelnosti.

V současné době je známo více než 2000 druhů houby Reishi. Pouze šest z nich však bylo prozkoumáno za účelem objasnění jejich léčebného potenciálu.

Mezi tyto skupiny patří Reishi:

• Červená
• Černá
• Modrá
• Bílá
• Žlutá
• Fialová

Z těchto uvedených látek měly nejlepší účinky černá Reishi (Ganoderma sinensis) a červená Reishi. Oficiální název této "zázračné houby" je Ganoderma lucidum. Její název je odvozen od slova "lucidus", což znamená jasný.

Méně známé jsou její další názvy, jako například Ling-zhi. Pod tímto názvem je známá především v Číně. Někdy je také označována termínem manenttake. Někdy je také označována jako výše zmíněná "houba nesmrtelnosti".

V Japonsku se jí říká Reishi.

Houba Reishi má světlou spodní stranu. Někdy se může po obvodu plodnice objevit i světlý lem. Samotná houba má však tmavě červenou barvu, protože vyrůstá z kůry vajíčka. Strukturou připomíná dřevo.

Houba Reishi roste velmi vzácně. Proto byla kdysi vyhrazena jen pro "vznešené" a bohaté. Tento problém se podařilo vyřešit na počátku 70. let 20. století.

V té době se houba Reishi začala pěstovat v umělých podmínkách. Díky tomu se jak houba samotná, tak produkty z ní staly přístupnější široké veřejnosti.

Mezi přípravky, ve kterých se houba Reishi používá a prodává, patří např.:

• prášek
• kapsle obsahující prášek
• čaje
• tablety
• sirupy
• ale také krémy a dokonce i vlasová tonika

K výrobě těchto jednotlivých produktů se používají různé části. Své uplatnění mají:

• micely
• výtrusy
• ale i samotné nadzemní části

Předpokládá se, že houba Reishi má na lidský organismus mnoho příznivých účinků. Je popsán její léčebný potenciál při léčbě těchto onemocnění:

• rakovina
• kardiovaskulární problémy
• cukrovka
• záchvaty

Reishi obsahuje více než 400 různých bioaktivních látek. Mezi některé z nich patří:

• triterpenoidy
• polysacharidy
• nukleotidy
• steroly
• steroidy
• mastné kyseliny
• proteiny a peptidy

Houbám Reishi se přisuzují mnohé z těchto účinků. Jsou popsány zejména následující účinky:

• posílení imunity
• protiplísňové a antivirové – konkrétně proti virům herpetu a HIV
• proti nádorovým onemocněním
• antimikrobiální
• antiaterosklerotické
• hypolipidemikum
• antidiabetika
• protizánětlivé účinky
• antioxidant
• proti stárnutí

Protože však dosud neexistují relevantní zdroje, které by jednotlivé účinky potvrdily, mnoho výrobců tato tvrzení na svých výrobcích omezilo.

Kromě toho houba Reishi obsahuje také:

• bílkoviny
• tuky
• sacharidy
• vlákninu
• mastné kyseliny
• vitamín B1
• vitamín B2
• vitamín B3
• vitamín B6
• měď
• zinek
• selen
• vápník
• fosfor
• železo
• hořčík
• sodík
• draslík
• inositol

Houba Reishi a její účinky

Mezi obsahové látky, kterým je přikládán největší význam, patří:

• β-glukany (což jsou polysacharidy):
  • aktivují imunitní systém
  • protinádorové účinky
  • antioxidační účinky
  • snižují poškození buněk způsobené mutageny

β-glukany se získávají především z plodnice (nadzemní části) houby Reishi. Jejich bioaktivita – účinek v lidském těle – závisí na jejich struktuře. Ta zase závisí na:

• typu kultivačního média (tj. kde a na čem byla houba pěstována)
• způsobu izolace (extrakce) β-glukanů z houby. Proto nemají všechny výrobky z houby Reishi stejné složení. A tím se mohou jejich účinky více či méně lišit.

• Triterpeny:
  • antihypertenzní účinek
  • hypocholesterolemický účinek – snižují koncentraci cholesterolu v krvi
  • hepatoprotektivní účinek
  • antihistaminický účinek
  • cytotoxický účinek

Protinádorové účinky

Houbám Reishi jsou připisovány protinádorové účinky. Ty jsou však založeny pouze na laboratorních studiích nebo pokusech na zvířatech.

Některé studie naznačují, že Reishi může:

• zesilovat účinek radioterapie
• snižovat pocit na zvracení – vyvolaný chemoterapií
• nebo dokonce zvýšit účinek cisplatiny na rakovinné buňky

Bylo také provedeno několik klinických studií na pacientech s rakovinou. Tyto studie však nebyly standardizovány. Výsledky z nich tedy nelze považovat za relevantní.

Houba Reishi by v žádném případě neměla být považována za lék na rakovinu. Protože není prokázáno:

• účinnost
• bezpečnostní profil
• nežádoucí účinky
• a vedlejší účinky

Proto je lepší se těmto produktům při léčbě rakoviny vyhnout.

Antioxidační účinky

Volné radikály se významně podílejí na oxidačním stresu. Volné radikály vážně poškozují buňky našeho těla.

Reaktivní formy kyslíku vznikají jako vedlejší produkty mnoha biologických procesů probíhajících v našem těle. Naše tělo má vlastní "antioxidační systém", který zajišťuje rovnováhu mezi tvorbou a odstraňováním volných radikálů.

Pokud však dojde k nerovnováze mezi jejich tvorbou a odstraňováním, dochází k tzv. oxidačnímu poškození buněk a tkání.

Toto poškození bílkovin, lipidů a DNA je hlavním faktorem vzniku mnoha onemocnění, jako např.:

• ateroskleróza
• diabetes mellitus
• ale také neurodegenerativní onemocnění

Volné radikály také způsobují:

• předčasné stárnutí,
• rozvoj mnoha nemocí – zejména těch, které souvisejí s vyšším věkem

Několik studií naznačuje, že Reishi má také antioxidační aktivitu. Působí jako exogenní antioxidant (dodávaný zevně). Její účinek spočívá ve zvýšení aktivity enzymů, které snižují množství reaktivních forem kyslíku.

Zároveň pomáhají udržovat oxidační rovnováhu v lidském těle.

Některé experimenty prokázaly protizánětlivé a ochranné účinky proti oxidačnímu stresu na:

• srdce
• játra
• slezinu
• a kosterní svaly

Neuroprotektivní účinky

S neuroprotektivními účinky úzce souvisí také antioxidační účinky.

Oxidační stres urychluje rozvoj mnoha neurodegenerativních onemocnění, jako např.:

• Parkinsonova choroba
• Alzheimerova choroba
• Huntingtonova choroba
• a další

Proto má odstraňování volných radikálů také neuroprotektivní účinky. Zároveň může přispívat ke zpomalení rozvoje výše uvedených onemocnění.

Obsahové látky hub Reishi však také zasahují do signálních drah. To rovněž přispívá ke zlepšení neurodegenerativních onemocnění.

Antidiabetické účinky

Oxidační stres přispívá také k rozvoji diabetes mellitus (cukrovky). Diabetes mellitus jako onemocnění samo o sobě však zvyšuje množství volných radikálů v lidském těle.

Dlouhodobé onemocnění způsobuje dysfunkci a selhání dalších orgánů.

Ve studiích na zvířatech byly prokázány antidiabetické účinky Reishi. Houba Reishi působí jako exogenní antioxidant. Může tedy chránit i buňky slinivky břišní. Přispívá také ke snížení inzulinové rezistence. Na těchto zvířecích modelech dokázala zvrátit proces vzniku diabetu. Tento účinek je však ovlivněn především:

• stádiem diabetu
• množství účinných látek (v tomto případě hlavně polysacharidu)
• délkou užívání

Současně má houba Reishi také antihyperglykemický účinek. To znamená, že dokáže snížit hladinu cukru v krvi.

Kromě antidiabetických účinků může snižovat:

• celkový cholesterol
• a triacylglyceridy

Antiandrogenní účinky

Houba Reishi vykazuje také antiandrogenní účinky. Blokuje účinky testosteronu. Látky obsažené v houbě Reishi blokují přeměnu testosteronu na jeho účinnější derivát dihydrotestosteron.

Vysoké hladiny dihydrotestosteronu způsobují:

• benigní hypertrofie prostaty
• plešatost
• ale také přispívají k vyššímu výskytu akné

Užívání doplňků stravy s obsahem Reishi by proto mohlo pomoci i při těchto typech onemocnění.

Imunomodulační účinky

Látky obsažené v houbách Reishi posilují účinky buněk imunitního systému. Zvyšují tak působení:

• makrofágů
• B a T lymfocytů
• NK buněk
• dendritických buněk

Na zvířecích modelech bylo zjištěno, že polysacharidy mají také:

• protizánětlivý účinek
• a mají vliv na střevní mikroflóru, která chrání organismus před infekcemi

Houba Reishi a její vedlejší účinky

Houba Reishi je obecně považována za bezpečnou.

Existují však případy nežádoucích účinků a lékových interakcí způsobených houbou Reishi.

Byl dokonce popsán případ hepatitidy (zánětu jater) při dvouměsíčním užívání 400 mg tobolek, který skončil smrtí.

V jiném případě způsobila rozvoj letargie a anorexie. To mělo za následek rozvoj hepatotoxicity.

Byly popsány i případy chronického průjmu způsobeného houbou Reishi nebo rozvoj aplastické anémie.

Rovněž nelze zapomenout na:

• alergické reakce, které se mohou objevit po konzumaci přípravků obsahujících Reishi

Současně byly popsány případy výskytu:

• zánětu rtů
• nebo erytému

Je také důležité nezapomínat na skutečnost, že přípravky mohou být infikovány bakteriemi. Mohou také obsahovat látky z jiných (zejména toxinogenních) hub.

Pokud jde o lékové interakce, houba Reishi inhibuje metabolické procesy léčiv v játrech. Konkrétně inhibuje enzymy cytochromu P450.

Proto se například nedoporučuje užívat ji při léčbě antikoagulancii – léky na ředění krve. Reishi snižuje jejich odbourávání a může dojít ke zvýšenému krvácení.

Může také snižovat účinky imunosupresivních léků nebo některých druhů chemoterapie.

Cordyceps

Oficiálně se nazývá Ophiocordyceps sunensis, je známý také pod názvem řeřicha čínská. Tato houba napadá různé druhy hmyzu a jiných hub. Je schopna uniknout jejich imunitnímu systému.

Více informací naleznete také v článku:
Cordyceps: Co to je a jaké jsou jeho zdravotní účinky? Podporuje libido?

Této houbě se také připisují rozmanité účinky na náš organismus. Mimo jiné má být účinná při:

• závratích – při výškové nemoci
• nebo při poruchách erekce

Zároveň by měla mít i imunostimulační potenciál. To znamená, že zvyšuje obranyschopnost našeho těla.

V preklinických studiích byly popsány také následující účinky:

• antioxidační účinky
• protirakovinné účinky
• antihyperlipidemické účinky
• antidiabetické účinky
• hypotenzní účinky
• vazorelaxační účinky
• antidepresivní účinky
• hypocholesterolemické účinky

Ačkoli se houba Reishi a její výtažky používají již tisíce let, neexistují žádné potvrzené vědecké důkazy o jejích účincích.

Bylo popsáno mnoho pozitivních účinků houby Reishi, ale tyto údaje byly získány na zvířecích modelech.

Podobné klinické studie s lidmi nebyly nikdy provedeny. Všechna tato tvrzení je proto třeba brát s rezervou, protože nebyla s jistotou potvrzena ani vyvrácena.