Cvičení a fitness, hubnutí, zdravý životní styl

Nadváha a obezita u dětí, v pubertě i mladých. Co proti ní dělat?

Nadváha a obezita u dětí, v pubertě i mladých. Co proti ní dělat?

Nadváha a obezita jsou aktuální témata. Obezita je nejčastější metabolické onemocnění dnešního světa. Stejně jako u dospělých, také u dětí znamená problém. Pokud je přítomna v dětství, je vysoce pravděpodobné, že bude i v dospělosti. Výrazně zvyšuje riziko nemocnosti.
Rýžové chlebíčky: jsou tak zdravé, jak jste si mysleli?

Rýžové chlebíčky: jsou tak zdravé, jak jste si mysleli?

Rýžové chlebíčky vyvolávají v určitých kruzích vášnivé debaty. Mnoho lidí si myslí, že jde o velmi zdravé pečivo. I když to může být pravda, je důležité, jak chlebíčky do svého jídelníčku zařadíme. Podívejte se s námi, jak a kdy je konzumovat.
Cvičení na záda. Jak správně posilovat zádové svaly?

Cvičení na záda. Jak správně posilovat zádové svaly?

Záda tvoří největší svalovou skupinu našeho pohybového aparátu. Jsou základem mnoha pohybů a udržují naše tělo ve vzpřímené poloze. Jaké cviky jsou pro jejich posílení nejlepší a jak je správně provádět? To vám prozradíme v našem článku.
Keratin a jeho vliv na zdraví. Jaký je jeho význam pro vlasy?

Keratin a jeho vliv na zdraví. Jaký je jeho význam pro vlasy?

Keratin je v oblasti kosmetiky a zdraví vlasů poměrně známý pojem. Jedná se o bílkovinu, která se nachází především ve struktuře vlasů. Jaké všechny účinky má keratin a proč je pro tělo důležitý? Je skutečně účinný ve vlasové kosmetice?
Čaj Pu-Erh: zdravotní účinky a příprava. Pomáhá při hubnutí?

Čaj Pu-Erh: zdravotní účinky a příprava. Pomáhá při hubnutí?

Pu-erh je druh čaje pocházející z Číny. Je charakteristický svým zpracováním a příznivými účinky na zdraví. Tento čaj je v tradiční východní medicíně známým lékem na různé zdravotní problémy. Jaké jsou příznivé účinky čaje pu-erh? Pro koho není vhodný?
Pilulky na hubnutí: Jak fungují a jaká jsou rizika? + Omezené látky

Pilulky na hubnutí: Jak fungují a jaká jsou rizika? + Omezené látky

Cesta k vysněné váze vyžaduje čas, trpělivost a v neposlední řadě silnou vůli. Jedním ze způsobů, jak si ji usnadnit a zkrátit, je používání přípravků na hubnutí. Jaké výrobky jsou v současné době na trhu k dispozici? Má smysl je užívat a hlavně, je jejich užívání bezpečné?
Hubnutí a přerušovaný půst: co to je?

Hubnutí a přerušovaný půst: co to je?

Přerušovaný půst, jinak známý jako intermitentní hladovění, je poměrně populární způsob stravování a hubnutí. Jaký je hlavní princip přerušovaného půstu? Jaké jsou jeho výhody a kdo by se mu naopak měl vyhnout?