Klouby, kosti, pohybový aparát

Pohyb je jedním z důležitých aspektů zdravého životního stylu. Různá cvičení a sporty nám pomáhají rozvíjet sílu, kondici a pružnost těla. Jaké aktivity bychom měli zvolit, aby naše tělo bylo pružnější a ohebnější?

Cvičení má přinášet radost a mít pozitivní vliv na fyzické i duševní zdraví jedince. Někdy se však může dostavit pocit stagnace a překážky na cestě k vytouženému cíli. Jak docílit toho, aby cvičení bylo skutečně účinné?

Lidské tělo je stavěné na pravidelnou fyzickou aktivitu v přiměřené míře. Statická zátěž v podobě dlouhodobého sezení není pro pohybový aparát to nejlepší. Nejčastějším projevem nadměrného sezení a zatěžování svalů je bolest a ztuhlost. Jak jí předcházet?

Aby byly klouby dlouhodobě silné a pohyblivé, je nutné dodržovat určitá pravidla životního stylu. Co bychom měli dodržovat, abychom si udrželi zdravé klouby a pohybový aparát?

V závislosti na zvyšujícím se věku, zátěži, hmotnosti, držení těla a genetických predispozicích dochází postupně ke změnám kloubní chrupavky. Jak udržet klouby zdravé i ve vyšším věku?

Tetanie je charakterizována zvýšenou dráždivostí nervosvalového systému. Název zní podobně jako tetanus, ale jedná se o dvě různá onemocnění. Jak správně rozpoznat tetanii?

Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře. Kdy je správný čas vyhledat odbornou pomoc a na co se připravit?

Magnetoterapie je celosvětově rozšířená doplňková léčba. Používá se především k úlevě od bolesti a hojení ran. Její historie sahá až do starověku.

Běh je pro tělo přirozený pohyb a zapojuje celý pohybový aparát. Při přípravě na delší vzdálenosti je nutné dodržovat několik běžeckých zásad a základní životosprávu.

S bolestí svalů se během svého života setká téměř každý. Postihuje jak lidi se sedavým zaměstnáním, tak profesionální sportovce. Jaké jsou hlavní příčiny jejího vzniku?

Sportovní aktivity s sebou kromě zdravotních výhod přinášejí i riziko úrazu. S příchodem léta a venkovních aktivit počet úrazů roste. Jak správně chránit své děti?

Artritida je zánět kloubu. Může postihnout jeden kloub nebo několik kloubů najednou. Znáte všechny možnosti léčby?

Mravenčení a brnění se nejčastěji vyskytuje v horních a dolních končetinách. Znáte nezávažné a závažné příčiny?

Pod označením Pagetova choroba se skrývají dvě různá onemocnění. Chronické onemocnění kostí postihující obě pohlaví a onemocnění prsních bradavek u žen. Jaké jsou příčiny a příznaky onemocnění kostí?

Svalové ochabování je poměrně častým příznakem. Vyskytuje se přirozeně například při stárnutí, nečinnosti, ale také při závažných onemocněních.

Porucha koordinace pohybů často souvisí se závažným onemocněním. Pohyby jsou koordinovány především díky mozečku.

Svalové záškuby se vyskytují kdekoli na těle. Jsou to viditelné, nevědomé stahy svalů pod kůží. Jsou běžné u zdravé populace, ale mohou souviset i s onemocněním.

Ranní ztuhlost kloubů se objevuje s přibývajícím věkem, ale může být také projevem závažného onemocnění.

Problémy se vstáváním ze sedu často souvisejí s vyšším věkem. Neschopnost vstát však může vzniknout náhle z plného zdraví.

Problémy s iniciací pohybu se vyskytují u celé škály onemocnění. Někdy jsou lokální na jednom místě, jindy postihují více částí těla současně.