Klouby, kosti, pohybový aparát

Jaké jsou stupně popálenin a jak je bezpečně ošetřit?

Jaké jsou stupně popálenin a jak je bezpečně ošetřit?

Téměř každý zná popáleniny. Popálenina je tepelné poškození kůže, jejích hlubších tkání nebo sliznic. Vznikají nadměrným působením tepelné energie na tkáně lidského těla, a to v různých formách, jako je záření, dotyk, popálení, horké kapaliny, výbuch.
Cvičení na záda. Jak správně posilovat zádové svaly?

Cvičení na záda. Jak správně posilovat zádové svaly?

Záda tvoří největší svalovou skupinu našeho pohybového aparátu. Jsou základem mnoha pohybů a udržují naše tělo ve vzpřímené poloze. Jaké cviky jsou pro jejich posílení nejlepší a jak je správně provádět? To vám prozradíme v našem článku.
SM systém a jeho použití. Jak jej cvičit?

SM systém a jeho použití. Jak jej cvičit?

Existuje cvičební metoda, která nám pomůže odstranit bolesti zad a související problémy? Existuje jich několik. Jednou z nich je SM systém, nověji známý jako metoda SPS.
Rehabilitace: K čemu slouží? Typy a metody

Rehabilitace: K čemu slouží? Typy a metody

Každý z nás může během svého života potřebovat rehabilitaci. Ať už v souvislosti s dlouhodobým onemocněním, nebo náhlým zdravotním úrazem. Jak se rehabilitace dělí a kdo ji provádí?
Kineziotaping: tejpování terapeutickou páskou. Jaké jsou jeho terapeutické účinky?

Kineziotaping: tejpování terapeutickou páskou. Jaké jsou jeho terapeutické účinky?

Taping, kineziotaping, je terapeutická metoda spočívající v nalepování speciálních pásek na povrch těla. Využívají ji především sportovci, klienti rehabilitačních zařízení, ale je stále populárnější i mezi odborníky a širokou veřejností. K čemu přesně se kinesiotaping používá a jaké jsou jeho terapeutické účinky?