Alkohol a koupání v horkých letních dnech? Zdravotní rizika i tonutí

Nenahraditelnou součástí léta, slunce a horkých dní je voda.

Mnozí si při této představě vybaví i skleničku příjemně vychlazeného piva či jiného drinku. To, jak reaguje naše tělo na takovou kombinaci, může být nevyzpytatelně nebezpečné.

Každoročně v letních měsících rezonují zprávy o tom, jak zabíjela voda v souvislosti s alkoholem.

Podle ČSÚ se v Česku každoročně utopí v průměru mezi 180 a 220 lidmi.

Nejvíce úmrtí se vyskytuje v tekoucích vodách. V mnoha případech hraje důležitou roli přítomnost alkoholu nebo selhání tělesných orgánů.

Více o statistice si můžete přečíst na stránce Českého statistického úřadu.

Jak působí alkohol na organismus

Alkohol se po požití dostává přes trávicí systém do krevního oběhu a následně do celého těla. To vše během několika minut. Poté, co se dostane do mozku, působí na centrální nervovou soustavu a ovlivní kontrolní centra.

Způsobuje otupení smyslů, zejména zdravý úsudek a rychlé reakce.

Na kardiovaskulární systém působí tak, že snižuje tonus cév a rozšiřuje je. Krevní průtok tedy nemá v cévách takový odpor. Tlak klesá a puls se zrychluje. Má to za následek abnormální činnost srdce.

O ostatních účincích na náš organismus a zdraví se dočtete v magazínovém článku o vlivu alkoholismu na zdraví. 

To, jak se naše tělo vypořádá s působením alkoholu, závisí na několika faktorech. Je to zejména věk, váha, kolik jsme toho během dne snědli a míra únavy.

Při plném žaludku se tok alkoholu do tlustého střeva zpomalí, což může snížit tempo vstřebávání alkoholu v těle. Účinky se tedy mohou projevit pomaleji a hladina alkoholu v krvi nebude až tak vysoká.

Vypil jsem hodně, málo?
Kolik mám promile?
Přibližný výpočet: Alkohol kalkulačka.

Na druhé straně však potrvá déle, než se alkohol z těla odbourá.

Vždy je třeba myslet na to, že neexistuje takzvané bezpečné množství alkoholu, po kterém bychom nebyli ovlivněni.

Více informací o alkoholu se dočtete v našem článku o alkoholismu.

Kombinace alkohol, voda a naše srdce

Jak jsme již zmínili, alkohol roztahuje cévy. Pokud se organismus, s takto rozšířenými cévami, ponoří do studené vody, cévy se v důsledku chladu prudce zúží. To představuje velký šok a přetížení srdečně-cévního systému. Je to obrovská zátěž i pro fyzicky zdatného a zdravého jedince.

Pokud navíc trpíte vysokým krevním tlakem nebo jiným kardiovaskulárním onemocněním, hrozí opravdu vysoké riziko selhání orgánů nebo jiných zdravotních komplikací.

Alkohol samozřejmě mimo jiné ovlivňuje úsudek a motorické schopnosti. Otupuje smysly, jako například sluch či zrak. Mnozí se po pár drincích uvolní a ztrácejí zábrany. A to je další do sbírky rizikových faktorů, které mohou přispět k neštěstí.

Podívejme se spolu na všechny letní problémy:
Naše zdraví v létě - slunce, teplo, úrazy a onemocnění

Proto nikdy nepodceňujte své tělesné schopnosti. I dobří plavci už mnohokrát doplatili na kombinaci alkoholu, horkých letních dnů a touhu osvěžit se v chladné vodě. Alkohol nejen že působí na naše srdce a cévy, ale také na náš rozum a smysly.

V kombinaci s horkým letním dnem a alkoholem představuje reálné ohrožení života.

Jak se tedy osvěžit, pokud jsme požili alkohol?

Je obtížné odolat příjemnému zchlazení vody a nepodlehnout touze osvěžit se během letních dnů. Nicméně, pokuste se alespoň dodržet určité zásady, a to nejen po požití alkoholu.

Doporučení při koupání se v horkém počasí:

• do vody vstupujte pomalu, postupně se nejprve svlažte
• určitě se vyhněte hlubokým nebo tekoucím vodám
• do vody neskákejte
• pokud možno nevstupujte do vody sami
• samozřejmě, pokud máte v důsledku alkoholu problém s koordinací a chůzí na pevné zemi, do vody vůbec nevstupujte

Jak pomoct tonoucímu

Tonoucí člověk málokdy vypadá, že se opravdu topí. Křičení o pomoc, šplouchání vody a natahování rukou, jak to známe z televize, je velmi mylná představa.

Topení je většinou tichý proces.

Tonoucí člověk nemá čas ani sílu křičet. Když se na pár okamžiků vynoří, sotva se stihne nadechnout. Ústa a tvář se totiž rychle ponořují opět pod hladinu.

Co když jsme svědkem toho, že někdo tone?

V první řadě myslete na svou bezpečnost!

Tonoucí člověk má několikanásobně větší sílu. Snadno vás tedy stáhne pod hladinu.

Podle možnosti si přivolejte pomoc. Vždy je lepší, když k tonoucímu jdete ve větší síle. Použijte hůl, větev, veslo, cokoli, co byste mohli tonoucímu podat a přitáhnout jej blíže na břeh. Nejlepší je však použít plovací předměty jako nafukovací matrace, kola a podobně.

Plavčíci a vodní záchranáři se k tonoucímu přibližují zezadu. Zhruba dva metry před ním se zanoří a tonoucího vytlačí nad hladinu. Následně speciálním uchycením ho odtáhnou na břeh. Na tento postup jsou však speciálně vyškoleni. Nepokoušejte se je napodobit a přecenit tak své dovednosti a schopnosti.

První pomoc při tonutí

Po vytažení postiženého na břeh:

• pokud je při vědomí, snažíme se ho uklidnit
• podporujeme kašel, což je obranný mechanismus při vdechování
• položíme ho na bok, aby voda byla vytekla z dýchacích cest
• pacienta sledujte, při jakékoli nejistotě vyhledejte lékaře

O rizicích a možných následcích tonutí u dětí se také dočtete v článku Děti a nejčastější letní úrazy, které jim hrozí.

Pokud je tonoucí po vytažení ze břehu v bezvědomí a nedýchá, okamžitě začněte s oživováním:

• postiženého uložte na pevnou podložku, zkontrolujte dýchání a dýchací cesty
• pokud se postižený po uvolnění dýchacích cest nerozdýchá, volejte 155 a začněte s oživováním
• ideální poměr mačkání a dýchání je 30:2
• frekvence je 100–120 stlačení za minutu do hloubky 5 až 6 centimetrů

Profesionální záchranáři a plavčíci podle situace začínají s umělým dýcháním ještě před vytažením na břeh.

Další zajímavé zdroje

• ruvztn.sk - odborný článek o škodlivých účincích alkoholu na zdraví v pdf
• unb.sk - další článek o alkoholu a vodě