- nature.com - Menstrual cycle rhythmicity: metabolic patterns in healthy women
- mojamenstruacia.sk - Čo je prirodzená, normálna a zdravá menštruácia
- solen.cz - Menopauza – léčba potíží. doc. MUDr. Taťána Rešlová, CSc.
Zdraví žen: první menstruace, ovariální cyklus a menopauza

Zdraví žen úzce souvisí s menstruačním cyklem. Jak vypadá plodné období života od první menstruace do menopauzy?
První menstruace
První menstruační krvácení se odborně nazývá menarche. Objevuje se na počátku puberty kolem 12. roku života.
Po první menstruaci nemusí být cyklus hned pravidelný, ale po ustálení se menstruace v rámci cyklu opakuje přibližně každých 28 dní.
Menstruační cyklus
Menstruační cyklus je hormonální fyziologický cyklus v ženském těle. Označuje se také jako ovariální (vaječníkový) cyklus. Probíhá od puberty až do vyššího věku.
Hlavní funkcí menstruačního cyklu je připravit pohlavní buňky vajíčka a děložní sliznice na oplodnění. Menstruace je krátká fáze cyklu, která nastává po neoplodnění vajíčka.
Období, kdy mají ženy menstruační (ovariální) cyklus, se nazývá plodné (fertilní) období. Trvá přibližně 40 let.
Cyklus je časově rozdělen do 4 základních fází. Menstruace a ovulace jsou považovány za vrcholy cyklu.
- Menstruační fáze - Je charakterizovaná fyziologickým krvácením z pochvy, kdy nedojde k oplodnění vajíčka. Trvá 3-7 dní.
- Folikulární fáze - Dochází ke zrání vajíčka ve vaječníku a podpoře děložní sliznice.
- Ovulační fáze - Zralé vajíčko putuje vejcovodem. Jedná se o nejplodnější část cyklu.
- Luteální fáze - Je charakterizována poklesem hormonů, kdy nedochází k oplození vajíčka. Často ji provází premenstruační syndrom.

Menopauza a klimakterium
Základní příčinou změn v těle ženy je změna a pokles hladiny pohlavních hormonů.
Dochází kúbytku vaječných folikulů ve vaječnících. Menstruační cyklus se však nezastaví náhle. Jedná se o období menopauzy.
Poslední menstruační krvácení se nazývá menopauza. Nastává kolem 50. roku věku.
Klimakterium může být doprovázeno příznaky fyzického a psychického charakteru (návaly horka, únava, bolesti hlavy, inkontinence...).
Zajímavé zdroje informací
