FAKTA: Jaké hodnoty krevního tlaku jsou normální, co je málo a co hodně?

Krevní tlak a téma kolem jeho hodnot dělá vrásky na čele nejednomu člověku. Nemělo by to být příčinou bolesti hlavy. A právě bolest hlavy přichází jako jeden z příznaků jeho zvýšení.

Není vhodný ani příliš nízký, ani vysoký. Optimální je, pokud máme jeho hodnoty někde uprostřed.

Každý z nás je samozřejmě individuální.

Příkladem jsou mladé dívky a ženy, které mají predispozice k nižšímu tlaku. To je na jedné straně chrání před kardiovaskulárními komplikacemi. Nevýhodou bývá pokles, který vede k horizontální poloze. Příčinou je snížené prokrvení tkání, a tedy i mozku.

Jistě jste už slyšeli, že onemocnění zvané arteriální hypertenze nebolí (...a to do té doby, než začne bolet). Věřte, že byste nechtěli zažít problémy, které se objevují při tlakových výškách.

Př stoupání tlaku se vám zatočí hlava a také celé tělo. Koneckonců, tichý zabiják se nenazývá tímto osudovým jménem pro nic za nic. Dlouhodobé působení hypertenze je škodlivé.

Hypertenze zvyšuje riziko kardiovaskulárních komplikací a onemocnění, jako je ateroskleróza, srdeční choroby (infarkt, IHD, srdeční selhání), mrtvice, onemocnění ledvin, poruchy zraku a další.

Kdy je nutné ji kontrolovat?

1. Hodnoty krevního tlaku v číslech

Jaká je norma? Jaký je příliš nízký? Co je hodně?

Krevní tlak = tlak v mmHg

2. ✔✔ OPTIMÁLNÍ krevní tlak

Tlak nižší než 120 / nižší než 80

Snížení kardiovaskulárního rizika a onemocnění.

3. ☑ NORMÁLNÍ krevní tlak

TK 120–129 / 80–84

4. ↑✔Vyšší normální krevní tlak

TK 130–139 / 85–89

Odborné vyšetření a kontrola krevního tlaku je nutná od okamžiku, kdy osoba opakovaně naměří hodnoty v tomto a vyšším rozmezí.

Zvyšuje se riziko výskytu kardiovaskulárního onemocnění.

5. ↑ VYSOKÝ krevní tlak 1. stupně

TK 140–159 / 90–99

6. ↑ ↑ VYSOKÝ krevní tlak 2. stupně

TK 160–179 / 100–109

7. ↑↑↑ VYSOKÝ krevní tlak 3. stupně

Tlak 180 a více / 110 a více

+ Některé publikace uvádějí i 4. stupeň.

8. ↑↑↑↑ VYSOKÝ krevní tlak 4. stupně – hypertenzní krize

Tlak 210 a více / 120 a více

9. ↓ NÍZKÝ krevní tlak

Tlak nižší než 90 / 60 a méně

Kontrola tlaku a odborné vyšetření je nutné, pokud má člověk problémy a jeho tlak klesne pod tyto hodnoty. ALE někteří lidé mají tlak v tomto rozmezí dlouhodobě a dokonce bez pociťování obtíží.

Tyto hodnoty krevního tlaku uvádí Evropská kardiologická společnost, a to i na Slovensku.

10. V USA jsou pravidla přísnější

Ve Spojených státech amerických se na hodnoty hledí přísněji.

Hodnoty tlaku podle Americké kardiologické asociace:

• NORMÁLNÍ 120 a méně / 80 a méně
• Zvýšený 120–129 / 80 a méně
• Hypertenze 1. stupně 130–139 / 80–89
• Hypertenze 2. stupně vyšší než 140 / 90 a více
• Hypertenzní krize více než 180 / více než 120

11. První hodnota / druhá hodnota

Pro rychlou rekapitulaci...

Při měření se vždy uvádějí dvě hodnoty (tabulka)

12. Některé rizikové faktory vedoucí k hypertenzi

Některé faktory můžeme a jiné nemůžeme svým jednáním ovlivnit:

• kouření, pasivní kouření
• cukrovka
• nadváha a obezita
• vysoký cholesterol
• vysoký příjem soli/sodíku
• nezdravá a nevyvážená strava
• nedostatečný příjem tekutin
• alkohol a jeho nadměrný příjem
• nedostatečná fyzická aktivita
• rodinná anamnéza, dědičnost a genetické predispozice
• věk
• mužské/ženské pohlaví
• časná menopauza
• hypertenze v těhotenství, preeklampsie
• onemocnění štítné žlázy
• onemocnění ledvin
• autoimunitní a zánětlivá onemocnění
• spánková apnoe, chrápání, poruchy spánku
• stres
• socioekonomicko-psychologický stav
• etnický a rasový původ
• prostředí

Zobrazit celý článek: Přehledná tabulka - Jaké hodnoty má nízký, normální a vysoký krevní tlak?

+ Kategorie Kardiovaskulární (srdeční) onemocnění + Jak na zdravé srdce a cévy

+ Onemocnění:

• Vysoký krevní tlak - Hypertenze
• Nízký krevní tlak - Hypotenze
• Cévní mozková příhoda (mrtvice)
• Infarkt myokardu