Čaga sibiřská, královna hub: Jaké jsou její účinky, použití a dávkování?

Inonotus obliquus neboli "sibiřská čaga" je parazitická houba. Patří do čeledi kožovkotvarých (Hymenochaetaceae). V angličtině se jí říká "chaga", v ruštině "чага". Roste nejčastěji na březové kůře.

Navzdory svému nevzhlednému vzhledu si našla místo i v tradiční medicíně západního světa.

Čaga je dřevnatá a připomíná spálenou hroudu dřevěného uhlí. Na délku měří přibližně 25 až 38 cm. Její vnitřek odhaluje měkké poddajné jádro oranžové barvy.

Její název napovídá, že se vyskytuje na Sibiři, v lesích severní Evropy a Ruska. Lze ji ale nalézt i v Severní Americe a na Aljašce. Pro její růst jsou důležité chladnější teploty.

Tradičně se používala při gastroenterických (zažívacích) potížích. Později se používala při léčbě virových a parazitárních infekcí.

Houba čaga posiluje imunitní systém, bojuje proti rakovině a snižuje hladinu cholesterolu. Lze ji požívat jako čaj nebo jako podpůrný léčivý přípravek.

Čaga se již po staletí používá, zejména v sibiřské oblasti, ke zlepšení imunitního systému a celkového zdraví organismu. Je vhodná také při cukrovce (diabetes mellitus), rakovině a srdečních chorobách.

Na Sibiři se houba čaga používala také při léčbě tuberkulózy.

Šálek čaje z čagy obsahuje velké množství antioxidantů a vlákniny. Navzdory těmto výhodám existuje při jejím užívání i určité riziko (viz níže).

Tradičně se houba čaga zpracovává na jemný prášek, ze kterého lze připravit čaj. Kromě čaje ji lze nalézt v některých doplňcích stravy.

Bylo zjištěno, že má antivirové účinky a že inhibuje (zpomaluje) množení (dělení) viru hepatitidy C a viru HIV (virus lidské imunodeficience).

Přehled hlavních účinků houby čaga

• Protizánětlivý - Protizánětlivý účinek spojený s aktivací imunitního systému. Bylo zjištěno, že snižuje dlouhodobé záněty. Bojuje proti bakteriím a virům tím, že stimuluje bílé krvinky, a tím pomáhá v boji proti infekcím.
• Antikarcinogenní - Prevence a boj proti rakovině. Studie na zvířatech prokázaly, že houba čaga zpomaluje růst nádorů. Bylo také zjištěno, že je dobrou prevencí jaterního (hepatálního) karcinomu.
• Antidiabetický - Snižuje hladinu glukózy v krvi, takže by mohla pomoci při cukrovce.
• Antilipidemický - Houba čaga snižuje hladinu LDL cholesterolu a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu. Chrání tak organismus před vznikem aterosklerózy (kornatění cév).
• Antioxidační - Bojuje proti volným radikálům a snižuje oxidační stres buněk. Chrání srdce před útokem volných radikálů (kardioprotektivum) a má také antimutagenní účinek (proti rakovinnému bujení).

Nežádoucí účinky houby čaga

Sibiřská čaga je obvykle dobře snášena, ale při jejím užívání je důležité dodržovat určitá pravidla, zejména správné dávkování.

Kromě toho může extrakt z houby interagovat s některými léky. Patří sem například aplikace inzulínu. Při užívání čagy pak může dojít k hypoglykémii (snížení hladiny glukózy v krvi) a kómatu, což je život ohrožující stav.

Bylo také zjištěno, že čaga může ovlivňovat srážlivost krve. Spolu s léky proti srážlivosti krve vzájemně zesilují svůj účinek, což může být nebezpečné. Proto je důležité informovat o jejím užívání svého lékaře, zejména před plánovaným chirurgickým zákrokem.

Sibiřská čaga má vysoký obsah šťavelanů, což může vést ke vzniku ledvinových kamenů. O dalším užívání této houby je proto nutné se v případě podobných problémů poradit s lékařem.

Dávkování

Obvyklá dávka je 250-500 miligramů extraktu z houby čaga nebo asi 2 gramy prášku denně. Ve formě čaje se gramy zvyšují na polévkovou lžíci, ale ne více než 5 gramů/den.

Je důležité nepřekračovat denní dávku.

Čaj - 1 polévková lžíce čagy jako celé houby se přelije 200 ml studené vody. Následně se 10 minut vaří a 15 minut se louhuje. Čaj se pije po vyluhování maximálně 2krát denně na lačno po 100 ml.

Prodávají se také čajové sáčky v dávce 3 g, které se podávají 2krát denně 20 minut před jídlem.

Tinktura - Houba čaga se vyluhuje s koncentrovaným alkoholem (40 %) v poměru 1:5, uchovává se ve tmě ve skleněné lahvi. Čaga se nechá vyluhovat 2 týdny. Poté se houba vaří v pěti dílech vody a čeká se, až se odpaří 20 %. Voda a alkohol se poté smíchají.

Dávkování je 1 čajová lžička tinktury 3x denně půl hodiny před jídlem.

Tinkturu lze připravit také s propolisem.

Prášek - Jako extrakt, nejčastěji se prodává v kapslích

Krém - používá se především na lokální virové infekce (herpes simplex virus - opary), ale také na akné nebo hemeroidy. Je volně dostupný v lékárně.

Inonotus obliquus napadá 30-50 let staré stromy, nejčastěji břízy. Vyskytuje se v místech, kde je kůra oslabená nebo má strom jiná poranění. Houba zde parazituje dalších 30-80 let.

V prvních letech houba vytváří sklerocia (nepohlavní plodnice) chomáčovitého nepravidelného tvaru s popraskaným povrchem. Vnitřek sklerocia je vyplněn hnědožlutým velmi hustým myceliem.

Sklerocia rostou velmi pomalu, asi 10 cm za 15 let.

Po mnoha letech strom odumírá. Tehdy nastupuje pohlavní stadium houby. Plodnice se ukládají na místech, kde nejvíce hnijí a rozkládají se. Jen velmi vzácně rostou na živých stromech.

Tento typ plodnice je poměrně velký. Často je napadán hmyzem, který je důležitým přenašečem při přenosu spor.

Samotnou houbu (sklerocia) lze sbírat v místech bez znečištění.

Kontaminovaná houba se nedoporučuje ke konzumaci.

Doplněk stravy s výtažkem z této houby je důležité skladovat na tmavém místě. Stejně tak samotný prášek nebo celá houba se nejlépe uchová, pokud je uzavřena v kovové nádobě nebo v tmavém skle.

Jako doplněk stravy lze tuto houbu zakoupit v lékárně. Někdy je součástí směsí spolu s jinými houbami.

Kontakt prášku sibiřské čagy s teplou nebo studenou vodou vyvolává její léčivý potenciál.

V jedné studii na zvířatech bylo při podávání doplňků čagy myším zjištěno, že se nádory zmenšily o 60 %.

Houba čaga by mohla mít potenciál v boji proti rakovině jater, ale také proti rakovině plic, prsu, prostaty a tlustého střeva. V jedné studii na zvířatech bylo zjištěno, že triterpenoidy obsažené v extraktu z této houby ničí rakovinné buňky.

Nicméně je třeba provést příslušné studie na lidech.

Čaga má také potenciál při léčbě cukrovky, ale žádné relevantní studie na lidech zatím nebyly provedeny.

Dosud nebyly provedeny žádné studie o tom, zda je sibiřská čaga vhodná pro těhotné a kojící ženy. Vzhledem k tomu se její užívání v těhotenství a během kojení nedoporučuje.

Kvůli znečištění a napadení viry či bakteriemi si čaga sibiřská vyvinula obranné mechanismy, aby přežila. Jedná se o produkci antioxidačních látek, triterpenoidů, ergosterolu, seskviterpenů, kyseliny benzoové, melaninu, hispidinu atd.

Zajímavost: Čaga je parazitická stromová houba, která se vyskytuje na chladném severu. Má velký léčivý potenciál. Pije se jako čaj, ale může se používat i jako krém.