Jak se hypochondrie léčí? Lze ji vyléčit samostatně?

Léčba hypochondrie začíná teprve tehdy, když jsou vyloučeny všechny možnosti onemocnění, kterými pacient údajně trpí.

Cílem léčby je zvládnutí zdravotní úzkosti a zlepšení kvality života.

Lékař, který se snaží vyléčit hypochondrii, přistupuje na základě fyzických vyšetření k jedinci individuálně. Poskytuje mu informace a jasně, přesně a stručně vysvětluje příčiny jeho zdravotních obav.

Poskytne poradenství a doporučí svépomocnou terapii se zaměřením na zdravý spánek, pohyb a zdravou stravu, která snižuje stres.

Doporučí pacienta k psychologovi nebo psychiatrovi. Obzvlášť pokud trpí dalšími nemocemi, jako jsou deprese nebo úzkosti, které by mohly obavy ještě zhoršit.

Ke snížení úzkosti se předepisují antidepresiva.

Přečtěte si: Anxiolytika aneb jakou známe léčbu úzkosti?

Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na řešení konkrétních problémů. Jedinec se učí rozpoznat a pochopit příznaky a falešná přesvědčení, která jsou příčinou úzkosti.

Psychoterapeutická léčba pomáhá podporovat a obnovovat duševní zdraví.

Jak si pomoci svépomocí?

Používejte relaxační techniky ke zvládání stresu.
Nehledejte příznaky nemoci a jejich význam na internetu, v knihách nebo z jiných zdrojů.
Věnujte se koníčkům, které vás baví, například malování, tanci.
Vyřaďte ze svého života alkohol, který vyvolává úzkostné stavy.
Naučte se, že fyzické příznaky nejsou hned známkou vážné nemoci. Mohou být normální reakcí těla (kýchání, únava po náročném dni).

Přečtěte si také náš článek:

Zobrazit celý článek o nemoci

Bc. Ingrid Šajgalová

Zdravotnický pracovník

Vystudovala jsem Střední zdravotnickou školu v Nitře, která mi dala základ pro uplatnění ve zdravotnictví. Po škole jsem pracovala tři roky na chirurgickém oddělení a následně na oddělení anestezie a intenzivní medicíny. Vedle zaměstnání jsem vystudovala bakalářské studium na Fakultě zdravotnictví v Banské Bystrici v oboru ošetřovatelství a ukončila vzdělávání ve specializačním studiu v oboru anesteziologie a intenzivní medicína. Už v období dětství jsem byla rozhodnuta stát se zdravotníkem a pomáhat lidem s jejich zdravotními problémy. Neustálé vzdělávání a studování nových odborných témat ohledně zdravotnictví, které je neustále ve vývoji, a získávání zkušeností z praxe mi napomáhá k psaní odborných článků pro portál Medicspark, který je dostupný i pro nezdravotníky. Moje záliby jsou mnohostranné, věnuji se také zdravé výživě, celkově zdravému životnímu stylu. Svůj volný čas trávím vzděláváním, kreativní tvorbou, ručními pracemi ve spolupráci s dcerou, díky čemuž nudu neznáme.

Zobrazit všechny články autora