Pupalka dvouletá a pupalkový olej: znáte účinky? Pomůže na krásu nebo na ženské problémy?

Pupalka dvouletá (Oenothera biennis), charakteristická svými nápadnými květy, patří do čeledi pupalkovitých (Onagraceae). Bylina pochází ze Severní Ameriky a postupně se rozšířila do Evropy.

V anglické literatuře se setkáváme s volným překladem "evening primrose", protože kvete večer. 

Domorodí Američané ji používali při hojení ran, bolestech břicha a bolestech v krku.

Pupalka dorůstá do výšky 90-150 cm a je to dvouletá rostlina. Listy vyrůstají střídavě ze stonku, květy mají žlutou barvu a měří v průměru 2-5 cm. Ze semen se za studena lisuje olej.

Pupalka dvouletá byla použita v genetickém výzkumu k prokázání některých principů dědičnosti.

Celou rostlinu i kořen lze použít jak v kuchyni, tak v kosmetice. V tradiční medicíně jsou rostlině připisovány různé léčivé vlastnosti. Nejúčinnější je pupalkový olej.

Olej z pupalky dvouleté

Olej získaný z této rostliny lze koupit v obchodech nebo vyrobit lisováním za studena. Obsahuje kyselinu linolenovou, esenciální kyselinu gama-linolenovou (GLA) a další omega-6 mastné kyseliny.

Podle některých literárních údajů má kyselina gama-linolenová antioxidační a analgetický účinek. To, že je esenciální, znamená, že ji tělo nedokáže syntetizovat a musí být přijímána ve stravě.

Z kyseliny gama-linolenové se v lidském těle tvoří prostaglandiny a leukotrieny. Prostaglandiny mají vliv na kontrakci hladkého svalstva, ale některé z nich jsou také prozánětlivé. Leukotrieny mají protizánětlivý účinek a hrají roli v imunitních procesech.

Tyto nově syntetizované tkáňové hormony hrají roli při udržování křehké rovnováhy v tkáních.

V kosmetice si GLA našla své místo, protože pomáhá hydratovat pokožku. V literatuře se také uvádí, že pupalka dvouletá má příznivý vliv na pokožku a zabraňuje jejímu stárnutí.

Samotný výzkum příliš nepodporuje pupalkový olej jako léčivý přípravek. Jeho použití tím pádem spadá spíše do oblasti alternativní léčby.

Mezi lidmi se jeho užívání rozšířilo zejména při klimakterických potížích, jako jsou návaly horka. Měl by se používat také při ekzémech, diabetické neuropatii nebo premenstruačním syndromu (PMS) spojeném s bolestmi prsou.

Výzkumy však neprokázaly žádné významné vlastnosti oleje při perorálním podávání. To se týká ekzému, diabetické neuropatie a PMS. Zdá se tedy, že se mezi lidmi prosadil placebo efekt oleje z pupalky dvouleté.

Většina studií zaměřených na pupalku dvouletou byla provedena na malých skupinách probandů, a proto nejsou průkazné. Možná by další výzkumy vnesly do této problematiky více světla.

Ani s ohledem na výše uvedené výzkumy není zatím zcela jasné, jakým způsobem bylina pupalka dvouletá v těle působí. Je však možné, že účinnou látkou z rostliny, která je nositelem jejích léčivých vlastností, může být GLA.

Existuje mnoho spokojených uživatelů pupalky dvouleté. Má tedy pevné místo v oblasti tradiční medicíny.

Účinky (shrnutí)

• Menstruační analgetikum - Snižuje bolest prsou během menstruačního cyklu. Olej by mohl být prospěšný i při změnách nálady během menstruace, studie však tyto hypotézy nepotvrzují.
• Lék na menopauzu - Výtažek z rostliny by podle tradičních postupů mohl snižovat návaly horka u pacientek v menopauze. Studie však snížení návalů horka neprokázaly.
• Zlepšení zdraví kostí - Rovněž spadá pouze do hypotetických rovin. Mohlo by k němu dojít prostřednictvím esenciální GLA. Více světla do této problematiky snad vnese budoucí výzkum.
• Dermatologicum (ekzémy) - Účinky na ekzémy byly studiemi vyvráceny, a to i ve srovnání s placebem.
• Dermatologicum (akné a lupénka) - Jedna studie prokázala příznivý účinek na akné u poloviny z 50 respondentů, rovněž v souvislosti s lokální hydratací. Bylo také zjištěno, že pupalkový olej by mohl mít dobrý účinek u lupénky, ale výsledek studie v praxi není zřejmý.
• Antirevmatikum - Další studie zjistila, že pupalkový olej snižuje bolesti kloubů u pacientů s revmatoidní artritidou.
• Angioprotectivum - Podle studie na zvířatech by mohl mít pupalkový olej příznivý vliv na metabolismus cholesterolu. To by mohlo být potenciálně cenné v boji proti ateroskleróze a působit tak jako kardioprotektivum. U lidí však výzkum zatím nepokročil.

Přečtěte si také článek: Ekzém, nebo lupénka? Rozdíly a příznaky kožních onemocnění

Rostlinu lze využít při přípravě různých pokrmů - zejména ve studené kuchyni. Využívá se list, kořen a olej ze semen po vylisování. Květ si v kuchyni své místo nenašel.

Čaj - Do 3 dcl vroucí vody přidáme 2 čajové lžičky večerní vůně a necháme 7 minut louhovat.

Olej - Lze ho požívat 2krát denně 1 čajovou lžičku. Není vhodný na smažení, ale jako přísada do salátů našel uplatnění.

Tinktura - Na trhu je také tinktura z pupenů pupalky dvouleté. Je nutné dodržovat dávkování uvedené na výrobcích.

Olej - Olej z pupalky dvouleté lze použít při akné. Lze jím také potírat obličej jako kosmetickým prostředkem. Při revmatismu se doporučuje potírat tímto olejem bolavé klouby. Protože je lisovaný za studena, nedoporučuje se používat s éterickými oleji.

Mast - Pupalka dvouletá se přidává také do mastí, někdy s dalšími bylinami (jitrocel kopinatý apod.). V této formě nachází uplatnění jako kosmetický přípravek proti stárnutí nebo v boji proti akné.

Bylina roste na březích řek, u cest, v pustinách. V mírných podmínkách se obvykle pěstuje i na skalkách.

Oenothera biennis kvete od června do srpna, večer. Sbírá se po celý rok. Koncem léta má dostatek kořenů, které se pak dají použít při přípravě pokrmů nebo tinktur.

Jako sušená rostlina se skladuje v tmavé skleněné nebo kovové nádobě. Olej by se měl uchovávat ve skleněné nebo hliněné nádobě.

Nežádoucí účinky

Pokud se užívá přijatelné množství oleje, nevykazuje vedlejší účinky. Někdy však může vést k pocitu nafouklého žaludku nebo bolesti hlavy, pocitu nevolnosti nebo zvracení.

Velmi vzácně by se také mohla objevit alergická reakce. Při jakýchkoli dýchacích obtížích nebo nově vzniklé kožní vyrážce po užití pupalkového oleje je třeba kontaktovat lékaře.

Nedoporučuje se užívat pupalku dvouletou při riziku krvácení. Tato rostlina by se neměla užívat v žádné formě před plánovaným chirurgickým zákrokem, aby se nezhoršila zástava krvácení a hojení pooperačních ran.

Rovněž se nedoporučuje užívat pupalku dvouletou při epilepsii a schizofrenii. U těchto onemocnění byl pozorován zvýšený výskyt záchvatů.

Výtažky z pupalky mohou také vést k problémům během těhotenství, proto je zakázáno tuto bylinu užívat v těhotenství. Nedoporučuje se ji užívat ani v období kojení.

Dávkování

Doporučené dávkování je 500–2000 miligramů denně ve formě kapslí.

Interakce

Riziko krvácení se zvyšuje při kombinaci pupalky dvouleté s léky ze skupin antikoagulancií (warfarin) a antitrombotik (kyselina acetylsalicylová). Při užívání těchto léků je nutné pupalku dvouletou vysadit. Mohla by totiž potencovat účinek těchto léků a to by mohlo vést ke krvácivým stavům.

Bylo zjištěno, že kombinace pupalky dvouleté a statinů (léků snižujících hladinu cholesterolu) není vhodná.

Opatrnosti je třeba také u antivirových léků používaných při léčbě AIDS. Jejich kombinace s pupalkou dvouletou může vést ke zpomalení eliminace těchto léků.

Užívání fenothiazinových přípravků určených k léčbě některých psychiatrických poruch je v kombinaci s pupalkou dvouletou rovněž nevhodné.

Zajímavost: Pupalka dvouletá je bylina pocházející ze Severní Ameriky a přezdívá se jí "královský všelék". Olej ze semen pupalky obsahuje kyselinu gama-linolenovou.