Jaký je můj tep: pomalý, normální nebo vysoký? Mám srdeční arytmii?
Jaká je moje tepová frekvence: pomalá, normální nebo vysoká? Mám srdeční arytmii?
Puls, nebo také srdeční tep, odráží srdeční činnost. Podle něj můžeme určit, jak rychle pracuje naše srdce.
Víte, že je to důležité z několika důvodů?
Stejně jako u tlaku existuje ideální hodnota pulsu. Nízké, nebo naopak vysoké hodnoty nejsou vhodné.
Tepovou frekvenci samozřejmě ovlivňuje několik faktorů, jako např.:
- věk
- pohlaví
- fyzické a psychické vypětí, stres, strach nebo úzkost
- úraz a krvácení
- bolest
- zvýšená tělesná teplota
- léky
- stimulanty, káva, drogy, kouření
Ne každá abnormalita okamžitě znamená nemoc/patologický stav. Například sportovci mají nižší klidový puls. Jejich srdeční sval je zvyklý pracovat a v klidu pracuje na nižší frekvenci.
Naopak vyšší puls vzniká při fyzické aktivitě, ale také při duševním rozrušení nebo stresu.
A jaké hodnoty pulzu jsou nízké, normální nebo vysoké?
Méně než 60 = bradykardie, zpomalená frekvence, a tedy nízký puls.
Norma, ideální tepová frekvence = 60 až 90 tepů za minutu.
Vysoká srdeční frekvence je 90 a více za minutu = tachykardie, rychlá aktivita.
Některé zdroje uvádějí hodnoty tachykardie nad 100/min.
Puls je v různých věkových kategoriích různý. U dětí je vyšší i za normálních fyziologických podmínek.
Při vyhledávání informací můžete narazit na drobné rozdíly v hodnotách podle publikace a autora.
Za normální srdeční frekvenci se považuje:
- novorozenec (do 28. dne života): 140 až 180 za minutu
- od kojeneckého věku do 1 roku: 110 až 160 tepů za minutu
- u dítěte do 10 let věku: přibližně 90 až 140 tepů za minutu
- kolem 16 let věku: 70–100 pulsů za minutu
- dospělí: 60–80 za minutu
