Jaký je můj tep: pomalý, normální, nebo vysoký? Mám srdeční arytmii?

Jaká je moje tepová frekvence: pomalá, normální, nebo vysoká? Mám srdeční arytmii?

Puls (srdeční tep) vyjadřuje srdeční činnost. Podle něj můžeme určit, jak rychle pracuje naše srdce.

To je důležité z několika důvodů.

Nejlepší je udržovat normální hodnotu pulsu. Nízké nebo vysoké hodnoty jsou nevhodné.

Tepovou frekvenci ovlivňuje několik faktorů, jako např.:

• věk
• pohlaví
• fyzické a psychické vypětí, stres, strach nebo úzkost
• úraz a krvácení
• bolest
• zvýšená tělesná teplota
• léky
• stimulanty, káva, drogy, kouření

Abnormalita nemusí nutně znamenat nemoc. Například sportovci mají nižší klidový puls. Jejich srdeční sval je zvyklý pracovat a v klidu pracuje na nižší frekvenci.

Vyšší puls vzniká při fyzické aktivitě, při duševním rozrušení nebo stresu.

Jaké hodnoty pulzu jsou nízké, normální a vysoké?

Méně než 60 = bradykardie, zpomalená frekvence, nízký puls.

Norma, ideální tepová frekvence = 60 až 90 tepů za minutu.

Vysoká srdeční frekvence je 90 a více za minutu = tachykardie, rychlá aktivita.

Některé zdroje uvádějí hodnoty tachykardie nad 100/min.

Tep se mění s věkem. U dětí je vyšší i za normálních fyziologických podmínek.

Při vyhledávání informací můžete narazit na drobné rozdíly v hodnotách podle publikace a autora.

Za normální srdeční frekvenci se považuje:

• novorozenec (do 28. dne života): 140 až 180 úderů za minutu
• od kojeneckého věku do 1 roku: 110 až 160 úderů za minutu
• u dítěte do 10 let věku: přibližně 90 až 140 úderů za minutu
• kolem 16 let věku: 70–100 úderů za minutu
• dospělí: 60–80 úderů za minutu