Akné (zánět mazových žláz): jaká péče je účinná pro dosažení čistého vzhledu pleti?

Mazové žlázy produkují kožní maz, který slouží k ochraně kožní bariéry. Zvýšená sekrece kožního mazu a ucpané póry vedou k zánětu a vzniku kožních nedokonalostí.

Mírnější formy akné se projevují výskytem pupínků a červených vyrážek. Závažnější formy se projevují výskytem hnisavých nebo bolestivých vyrážek a cyst.

Za vznikem mohou stát hormonální změny, nesprávná péče a hygiena, genetické predispozice, kožní onemocnění a další.

V případě výskytu akné se vždy poraďte s dermatologem. Někdy je nutná odborná farmakologická léčba.

Co pomáhá proti akné? Jak se zbavit akné? Na to všechno se často ptáte. Dodržujte 4 základní pilíře a léčba akné bude snazší.

Zásadní je správné čištění pleti

Před spaním důkladně odstraňte z pleti make-up a nečistoty. Používejte přípravky bez alkoholu, které pleť příliš nedráždí ani nevysušují.

Důležité je každý večer pleť důkladně vyčistit. Pořiďte si kvalitní čisticí gel/mléko pro problematické nebo mastné typy pleti. Krouživými pohyby vmasírujte do pleti a důkladně opláchněte čistou vodou.

Jednou týdně použijte jemný peeling, který odstraní hluboké nečistoty a kožní maz.

Vhodná kosmetická péče

I mastnou a aknózní pleť je třeba hydratovat. Nedostatečná hydratace zabrání tomu, aby se pleť opět začala mastit.

Aknózní pleť vyžaduje lehčí hydratační přípravky gelové konzistence, které se vstřebávají a neucpávají póry. Potřebný je také obsah SPF s ochranou proti UV záření.

Důležité je vybírat séra nebo krémy obsahující účinné látky, které působí proti nadměrné tvorbě kožního mazu, jsou zklidňující a působí proti akné.

Příkladem je retinol, protože je účinnou látkou pro léčbu akné a nedokonalostí pleti. Je vhodný pro večerní aplikaci. Dále niacinamid, zinek a kyselina salicylová.

Vhodná strava a pitný režim

To, co jíme a pijeme, se projeví i na naší pleti. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem rafinovaného cukru a vysokým glykemickým indexem. Dále omezte příliš mastná tučná jídla.

Naopak zařaďte do jídelníčku více potravin obsahujících vlákninu. Dodržujte dostatečný pitný režim. Hydratujte i zevnitř, nejen zvenčí.

Zvýšená hygienická opatření

Pro eliminaci podráždění a ucpávání kůže je třeba dodržovat hygienická opatření:

• Pravidelné čištění kosmetických štětců/houbiček
• Pravidelné praní a výměna povlaků na polštáře
• Nesahat si na obličej neumytýma rukama
• Držení telefonu tak, aby se nedotýkal obličeje